關(guān)于五年制高職院校體育微課制作技巧的探討

陳君

1.當(dāng)前微課發(fā)展的形勢

微課自出現(xiàn)以來，迅速地成為了課堂教學(xué)信息化改革的探索手段。深入了解近年來五年制高職校信息教學(xué)改革的嘗試，例如“翻轉(zhuǎn)課堂”，亦或是“課立方”，微課都成為了其中一項重要的教學(xué)手段。特別是在“翻轉(zhuǎn)課堂”的教學(xué)中，教師與學(xué)生在脫離課堂這個共同環(huán)境后，微課成為了教師與學(xué)生聯(lián)系、學(xué)生復(fù)習(xí)或二次學(xué)習(xí)的主要手段。師生之間的信息交換，學(xué)生自主學(xué)習(xí)時對于信息的索取，很大程度上依賴于課程相關(guān)的微課視頻。由此可見，微課在未來的五年制高職校信息化改革中，以其獨(dú)特的可視性、自主性、多元性，將成為很長一段時間內(nèi)信息化改革教學(xué)的重要手段。

2.微課的類型以及體育微課的特殊性

2.1 微課的類型

依據(jù)調(diào)查了解，目前用于教學(xué)微課類型，主要有以下三種類型。

幻燈片講解法(PPT法)：是指將PPT幻燈片轉(zhuǎn)換成為可以觀看的視頻形式。這種方法比較適合傳統(tǒng)文化課課程。例如：語文、數(shù)學(xué)、英語

屏幕錄制法：是指利用計算機(jī)錄屏軟件將教師在計算機(jī)上操作的過程錄制下來，并在錄制的過程中可利用耳麥配上教師的講解語音。這種方法比較適合在計算機(jī)上進(jìn)行操作課程。例如：計算機(jī)、金融或商貿(mào)專業(yè)的上機(jī)操作課程。

設(shè)備攝像法是指利用攝影設(shè)備將教師上課的過程錄制下來，并配以相關(guān)的圖片、影音素材，后期利用專業(yè)的視頻制作軟件制作成相關(guān)的短視頻。這種方法比較適合實(shí)踐性或操作性比較強(qiáng)的課程。例如：體育、烹飪、酒店服務(wù)。

2.2 體育微課的特殊性

體育課程在教學(xué)過程中，實(shí)踐教學(xué)占據(jù)了絕大部分的教學(xué)比例。這就注定了體育微課的制作應(yīng)以各類相關(guān)的運(yùn)動技術(shù)為主。實(shí)踐的特殊性，也注定了體育微課的制作必須以動態(tài)的畫面呈現(xiàn)，以便于學(xué)生直觀的模仿與學(xué)習(xí)。這也意味著，微課的制作的過程，除了完整的運(yùn)動技術(shù)，必然還要有分解的運(yùn)動技術(shù)，并且需要遵循著循序漸進(jìn)的教學(xué)規(guī)律。體育微課在將這些資源整合的過程中，必然存在著一定的繁瑣性與復(fù)雜性。

基于體育微課的特殊性，要制作一個符合教學(xué)的微課，必然要涉及到前期的視頻拍攝和后期的視頻制作。也就是上述提到的設(shè)備攝影法。根據(jù)調(diào)查了解，目前本市五年制高職院校的體育微課制作主要有兩種形式：由專業(yè)的電教館人員制作和任課老師自己制作。實(shí)際情況中，由電教館人員制作的微課，需要耗費(fèi)大量的經(jīng)費(fèi)。這樣的微課少量用于參加信息化比賽尚可，然而在教學(xué)的現(xiàn)實(shí)過程中需要大量的微課。如果所有的技術(shù)動作都耗費(fèi)經(jīng)費(fèi)去制作完成，顯然不符合學(xué)校的實(shí)際情況。另外，電教館人員并未接受過系統(tǒng)的體育教學(xué)培訓(xùn)，以致在制作的過程中缺乏對技術(shù)動作的熟悉感，不了解一個技術(shù)動作在教學(xué)過程最需要展示給學(xué)生的或者最需要讓學(xué)生了解的是什么。在這樣一種情況下，由任課的體育教師來制作上課所需的微課，便成為了一種長期的、有效的、經(jīng)濟(jì)的方法。本人作為一位在基層五年制高職院校任職的體育教師，經(jīng)過長時間的微課學(xué)習(xí)與制作，主要在本文對于高職院校體育微課的制作技巧做一個深入的探討。

3.體育微課的制作技巧

3.1 前期制作

3.1.1 腳本構(gòu)建

微課的腳本如同大廈的基石，是整個微課制作的靈魂。所以，想要制作一個優(yōu)秀的微課，腳本的創(chuàng)作合理十分重要。一般腳本的制作可分為兩個步驟。

第一步，腳本框架的搭建。這一部分好比我們建造大樓的外殼。需要依據(jù)微課制作的技術(shù)動作進(jìn)行分析，結(jié)合技術(shù)動作的日常教學(xué)，將技術(shù)動作的教學(xué)拆解成循序漸進(jìn)的主部分，每一個主部分再依據(jù)教學(xué)的需要，拆解成子部分。這些主部分和子部分就構(gòu)成了整個微課的主體框架。例如，籃球傳球中的雙手胸前傳接球。依據(jù)教學(xué)的需要可拆解成：動作學(xué)習(xí)引導(dǎo)、動作方法介紹(子部分：完整動作講解示范—傳球動作示范講解、接球動作示范講解)、學(xué)習(xí)過程中的易犯錯誤(子部分：錯誤一、錯誤二)、自主動作練習(xí)的方法(子部分：練習(xí)一、練習(xí)二)。

第二步，腳本框架的充實(shí)。這一部分好比我們對樓房內(nèi)部的精致裝修。在構(gòu)建完成的整體框架，將每一個框架下的主部分和子部分，將其充實(shí)完整。需要注意的是，腳本中的每一個字在其后都會出現(xiàn)在拍攝的視頻當(dāng)中。包括教學(xué)的語言，教學(xué)部分與部分之間的銜接語言，開頭與結(jié)束的用語。腳本完整的語言將是后來視頻拍攝的依據(jù)，所以用詞盡可能的斟酌慎用。

3.1.2 資料搜集

當(dāng)拍攝的完整腳本完成，接下來就要依據(jù)腳本搜集拍攝內(nèi)容以外的資料。一個優(yōu)秀的微課作品，除了拍攝處理的視頻，還需要配以相關(guān)的視頻、圖片、文字加以輔助。通過后期的軟件制作合成一部完整的作品。信息技術(shù)設(shè)備的發(fā)展，對于視頻像素的要求越來越高。例如，在最近本市的一次中小學(xué)微課大賽中，對于視頻設(shè)置的要求是：1920x1080 50i，比特率15M，幀率25 fps。所以相關(guān)資料搜集的過程中，特別需要注意的是，不論是視頻或是圖片，盡可能以高清像素為主。這樣一來，后期在與拍攝視頻相結(jié)合的時候，不會出現(xiàn)太大的像素偏差，影響視頻的整體觀賞性。

3.1.3 視頻拍攝

視頻拍攝，主要是在腳本完整構(gòu)建的前提下，按照所撰寫的腳本內(nèi)容將技術(shù)動作通過攝影設(shè)備拍攝下來。拍攝時，需要注意以下兩點(diǎn)：

①條件允許的情況下，盡可能的采用攝像機(jī)拍攝。實(shí)際情況中，有拍攝者為方便快捷，多采用手機(jī)拍攝。雖然現(xiàn)今的手機(jī)像素與于相機(jī)相差無幾，但手機(jī)拍攝時只能采用手持或拍桿方式，這就導(dǎo)致了拍攝的不穩(wěn)定性。特別是在拍攝一些快速移動的技術(shù)動作，例如快速跑的加速過程，由于某些鏡頭需要快速的轉(zhuǎn)動，所以拍攝效果不會十分理想。利用攝像機(jī)拍攝時，攝像機(jī)擁有專業(yè)的三腳架和搖臂，能很好地處理這些問題，保持圖像的穩(wěn)定性。

②分解動作部分的特別處理。將技術(shù)動作分解成若干部分分部教學(xué)，這是體育教學(xué)過程中的一項常用教學(xué)手段。所以，拍攝技術(shù)動作時，僅僅攝制完整動作是不能滿足制作需要的。每一個分解動作的單獨(dú)的特寫拍攝對于后期制作時更精確的向?qū)W習(xí)者展現(xiàn)技術(shù)動作重要、要點(diǎn)具有很大的幫助。拍攝時要根據(jù)技術(shù)動作的特點(diǎn)，選取特定的最佳角度。例如，籃球傳球的最后手部動作時，需要將角度固定在雙手的斜后上方，后期利用慢放制作時，手部關(guān)節(jié)的發(fā)力過程清晰明了。如若換成側(cè)面或正面拍攝，是完成不了上述效果的。

3.2 后期制作

3.2.1 軟件選擇

“工欲善其事，必先利其器?！币曨l制作后期將所擁有的資源按需的整合起來，必然需要一款容易上手，功能多樣的視頻編輯軟件。本人在制作微課視頻的過程中，分別接觸過市面主流的視頻編輯軟件，例如：SonyVegas、Eduies、會聲會影。從我們制作教學(xué)微課視頻的實(shí)用角度出發(fā)，會聲會影系列不僅軟件的操作容易上手，并且其文字展示效果、配套的范本圖片、音頻、視頻均優(yōu)于其他兩款軟件，同時也是本市教師信息化繼續(xù)教育培訓(xùn)的推薦軟件課程。以下所論述的后期制作技巧均建立在會聲會影系列軟件上。

3.2.2 音頻錄制

音頻錄制是后期制作階段的基礎(chǔ)，后期制作的所有工作都需建立在一個完整地、有效地音頻之上。而音頻錄制的依據(jù)則是先前完成的完整腳本。音頻錄制的過程主要有以下4個注意方面。

①鑒于現(xiàn)實(shí)條件所限，大多數(shù)學(xué)校內(nèi)沒有專業(yè)的錄音設(shè)備。所以我們錄制音頻的時候可因地制宜。錄制時，僅需要一部擁有錄音功能的手機(jī)以及一個相對封閉安靜的環(huán)境，在整個錄音過程中，周圍沒有雜音出現(xiàn)。

②錄制音頻時，不同于我們?nèi)粘Ｉ险n語態(tài)環(huán)境。講解語言盡可能的平緩、平整、流暢。

③錄制時，特別需要注意語言的發(fā)音。要嚴(yán)格按照腳本的文字逐字逐句進(jìn)行錄制。要避免日常用語或語氣詞。

④為提高錄制質(zhì)量和效果。盡可能地分段錄制，到編輯制作時再統(tǒng)一合成。分段錄制時，每一段的語速盡可能的保持在統(tǒng)一語速。

3.1.3 視頻編輯

視頻編輯又能稱作視頻后期制作，主要是指按照腳本的流程，將所錄制的音頻、攝制的視頻，以及搜集的各類資料，按照制作者的要求有機(jī)的結(jié)合起來。在后期編輯的過程，主要有以下5個方面需要注意。

①錄制的音頻是整個視頻編輯的基礎(chǔ)。處理視頻前，將所有錄制的音頻按腳本的順序依次排序好。設(shè)置好分段音頻之間的空白間隙時長，并將錄制時多余的空白無聲部分剪輯掉。

②音頻設(shè)置完成以后，依據(jù)每一段音頻所表述的內(nèi)容，配合上相應(yīng)拍攝的視頻或者搜集的視頻、圖片資料。其中，每一段視頻的長度，或者圖片所停留的時間必須精確匹配音頻的時長，這種精確程度需要精確到幀畫面。

③絕大多數(shù)展示的技術(shù)動作，都是瞬間即逝的完成。例如，快速跑的一個步幅也就是零點(diǎn)零幾秒的時間。即使是相對比較慢的籃球中的跳起投籃，也不過一到兩秒的時間。所以，我們在視頻中展示的時候如果按正常拍攝速度對外展示的話，很可能講解剛剛開始，動作已經(jīng)完成了。遇到這樣的情況，我們在編輯視頻的時候，可以按腳本的要求或講解的時間，利用軟件中的慢放調(diào)速功能，將動作視頻的時間放慢一定的倍速。

④在技術(shù)動作介紹講解的過程中，依照動作展示的部分，我們可在該動作旁邊加上加上該部分動作講解的主要內(nèi)容來配合動作的展示，這樣便于學(xué)習(xí)者在觀看視頻學(xué)習(xí)動作，更好地明白技術(shù)動作的重點(diǎn)、要點(diǎn)在于何處。例如，講解籃球雙手傳球動作時，當(dāng)配音講解到“傳球時，后腳蹬地發(fā)力”時，可在同一時間在視頻畫面后腳蹬的位置配以“蹬地發(fā)力”的字幕及相應(yīng)的箭頭。

⑤為了增強(qiáng)視頻的視覺美觀效果同時也是為了觀看者可以更好的學(xué)習(xí)理解視頻內(nèi)容，可在所有內(nèi)容編輯完成后為整個視頻添加字幕。在會聲會影軟件中，自帶有字幕編輯軟件。制作完成后，只需要利用字幕編輯軟件自動的分析配音，通過語言與語言之間的停頓，軟件會自動分配好時間與段落。制作者只需按照軟件分配的順序，依次將字幕敲打并調(diào)整字幕的大小與位置即可。

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