常低頭玩手機(jī)當(dāng)心長(zhǎng)頸紋

現(xiàn)代的人不論何種場(chǎng)合，只要一有空，就掏出手機(jī)自娛自樂，他們刷微博、玩游戲、發(fā)微信……時(shí)刻關(guān)注手機(jī)上的動(dòng)態(tài)，可謂名副其實(shí)的“低頭族”。但他們卻不知道，長(zhǎng)期如此，需要付出“長(zhǎng)頸紋”的代價(jià)，尤其是對(duì)于愛美女性來說，這一點(diǎn)可是“重?fù)簟薄?/p>

專家表示，低頭玩手機(jī)時(shí)，人脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長(zhǎng)的，很容易因?yàn)檫^度拉扯等原因出現(xiàn)松弛、下垂。此外，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭，還會(huì)擠壓、縮短脖子的肌肉，導(dǎo)致表皮細(xì)胞衰老加快，從而加深頸部的皺紋。并且這種皺紋一旦產(chǎn)生，便很難恢復(fù)其彈性，使之相對(duì)消除。

因此，建議平時(shí)盡量減少低頭玩手機(jī)時(shí)間，并且在使用手機(jī)期間，可每隔半小時(shí)左右有意識(shí)地抬頭望天10～15分鐘，或者做10分鐘左右的伸頸、轉(zhuǎn)頸等活動(dòng)頸部的動(dòng)作，以松弛一下頸部肌肉及椎間關(guān)節(jié)，預(yù)防頸紋的產(chǎn)生。