如何提高精子質(zhì)量

在備孕中，總是強(qiáng)調(diào)女性備孕的重要性，尤其是孕前檢查的重要性，因?yàn)榕缘纳眢w是經(jīng)歷孕育過(guò)程的，要經(jīng)受孕育的考驗(yàn)。女性的身體必須是健康的，沒(méi)有重要臟器的功能異常，否則孕期尤其是孕末期會(huì)出現(xiàn)各種并發(fā)癥。

拍照很容易，但是用照片講故事就沒(méi)那么容易了。從自己的內(nèi)心探尋，是創(chuàng)造視覺(jué)敘事的一個(gè)很好的出發(fā)點(diǎn)：什么能讓你振奮？你的世界中什么是重要的？

在孕期，胎兒在女性的體內(nèi)生長(zhǎng)，女性的健康、飲食、所處環(huán)境也會(huì)影響胎兒的健康。媽媽亂吃藥，孩子就亂吃藥。

而男性，僅僅貢獻(xiàn)一個(gè)精子，把精子貢獻(xiàn)出來(lái)，能讓女性懷孕，就完事大吉了，至于身體是否健康、是否接觸有害物質(zhì)，都不影響胎兒。但是在女性懷孕前，男性的精液質(zhì)量決定了女性能不能懷孕。嚴(yán)重的少、弱、畸精子癥，會(huì)導(dǎo)致懷孕困難甚至不孕。

十六大提出，“在社會(huì)變革中出現(xiàn)的民營(yíng)科技企業(yè)的創(chuàng)業(yè)人員和技術(shù)人員、受聘于外資企業(yè)的管理技術(shù)人員、個(gè)體戶、私營(yíng)企業(yè)主、中介組織的從業(yè)人員、自由職業(yè)人員等社會(huì)階層，都是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者”，并首次提出“必須毫不動(dòng)搖地鞏固和發(fā)展公有制經(jīng)濟(jì)，必須毫不動(dòng)搖地鼓勵(lì)、支持和引導(dǎo)非公有制經(jīng)濟(jì)發(fā)展”。

減肥肥胖是生育能力的殺手。肥胖男性性能力不足，生育能力也不足。

那么，該怎么提高精子的質(zhì)量呢？

戒煙戒酒煙酒都能損害精子的質(zhì)量。同樣長(zhǎng)期吸煙酗酒也會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。

中華民族從來(lái)就不缺乏擔(dān)當(dāng)精神、犧牲精神。所有這些“挖戰(zhàn)壕，埋葬死者，運(yùn)送傷員，制造和運(yùn)輸彈藥，修理坦克飛機(jī)和被炸毀的機(jī)場(chǎng)”的華工們，讓“歐洲人騰出人力去對(duì)抗以德國(guó)為首的侵略者”。而這些為一戰(zhàn)結(jié)束作出了貢獻(xiàn)的中國(guó)勞工，卻一直被忽視，他們的功績(jī)淹沒(méi)在歷史深處。為結(jié)束第一次世界大戰(zhàn)而作出犧牲的中國(guó)勞工，為中國(guó)成為戰(zhàn)勝?lài)?guó)作出了貢獻(xiàn)，客觀上改變了中國(guó)自晚清以來(lái)在國(guó)際事務(wù)中被邊緣化的狀況，擴(kuò)大了中國(guó)在世界事務(wù)中的話語(yǔ)權(quán)。中國(guó)成為第一個(gè)國(guó)際組織“國(guó)聯(lián)”的創(chuàng)始成員國(guó)，并以戰(zhàn)勝?lài)?guó)收回了德國(guó)等在中國(guó)取得的一些權(quán)益，包括工廠等，廢除了一些對(duì)中國(guó)的不平等條約，得到了一些特殊賠償。

降溫不泡熱水澡不蒸桑拿浴，冬季不要睡電熱毯。一句話，不要讓睪丸長(zhǎng)期處在高溫環(huán)境中。精子怕熱。睪丸之所以外掛，就是要給精子一個(gè)相對(duì)涼爽的環(huán)境。

預(yù)防并及時(shí)治療前列腺炎炎癥因子會(huì)損傷精子。

不亂吃藥物很多藥物有生殖毒性，可以降低睪丸的生精能力。