“剪”除病魔 重獲健康

我從2000年開(kāi)始訂閱《保健與生活》雜志，因?yàn)樗N近實(shí)際，面向百姓，深受廣大讀者青睞。為了更好地掌握健康知識(shí)，我每天把最喜愛(ài)、最經(jīng)典的精華篇章剪下來(lái)，至目前為止，共有1684條貼在有一百多頁(yè)的《中國(guó)會(huì)計(jì)年鑒》上。自制一本像養(yǎng)生詞典的書(shū)，并編制索引，以便于查找。

閱讀、剪輯這種方式確實(shí)是一件非常有意義的事，不但能排除內(nèi)心的寂寞和煩惱，還能增添樂(lè)趣、陶冶情操、積累知識(shí)，而且對(duì)身心健康大有裨益。

51年前我得了胃病，由于得不到根治，身體虛弱，吃了很多藥，都是無(wú)濟(jì)于事，整天無(wú)精打采，面黃肌瘦。我自剪輯閱讀以來(lái)，邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐，白天堅(jiān)持鍛煉，晚上邊看電視邊按摩穴位，睡前揉腹，持之以恒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，想方設(shè)法調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到平衡膳食、食物多樣。三分治、七分養(yǎng)，結(jié)果我患了幾十年、久治不愈的胃病康復(fù)了。

我現(xiàn)雖80有余，但精神飽滿(mǎn)、身板硬朗，走起路來(lái)腳腿有力，全身是勁，這都要感謝《保健與生活》雜志使我樹(shù)立戰(zhàn)勝病魔的信心，重獲健康和快樂(lè)。

我和《保健與生活》一路相伴，情永系。