性潔癖知多少

李 健

性潔癖會影響夫妻生活，很容易破壞夫妻感情。性潔癖的表現(xiàn)有三個方面。

肉體潔癖 對自己或異性的肉體，尤其對生殖器官及其生理現(xiàn)象的不科學(xué)態(tài)度所引發(fā)的潔癖心理。

行為潔癖 一些女性主觀地用好或壞來區(qū)分自己的性行為，并據(jù)此限定自己的性行為。

精神潔癖 對實(shí)際上是正常的性行為、性神態(tài)或性言語產(chǎn)生不良情緒，或過分追求純潔。

一般人不容易認(rèn)識到這是性潔癖，更不容易理解自己或?qū)Ψ降男詽嶑庇珊味鴣?，往往認(rèn)為對方是“不愛我”或“不真愛我”；而自己的性潔癖則不過是“講衛(wèi)生”，甚至是“情趣高雅”。

夫妻生活當(dāng)中，性生活是重要的組成部分，在性生活過程當(dāng)中出現(xiàn)性潔癖，影響的不僅僅是兩個人之間的感情，對患者的婚姻狀態(tài)也可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

性潔癖是一種心理障礙，它會破壞性和諧。性潔癖不是衛(wèi)生的問題，而是存在這種心理障礙的人，在觀念上就認(rèn)為自己或?qū)Ψ降纳称骰蛐孕袨楸举|(zhì)上是臟的，往往在過性生活的同時又抹不掉意識中的“臟”的感覺。在不斷的矛盾與痛苦中，不僅自己會出現(xiàn)性功能障礙，同時也會造成性生活不和諧。

有性潔癖的人不是把性生活作為婚姻生活中不可缺少的一部分，而是當(dāng)成自己的“義務(wù)”，這自然會削弱性生活中美好的感受。實(shí)際上，性的本身是十分正常的。

治療

要敢于面對，并尋根探源，以便對癥下藥。

及時記錄性生活過程中的不良心理反應(yīng)。結(jié)合童年經(jīng)驗(yàn)和青春期經(jīng)歷，對自己做一次總結(jié)分析。找出線索，明確癥結(jié)所在。參照書籍，考察自己。可以參考相關(guān)的心理書籍，考察一下書中其他人的性潔癖緣由，在對比中加深自己的認(rèn)識和判斷。如果實(shí)在找不到頭緒，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

心理脫敏

心理脫敏是指通過轉(zhuǎn)移注意力、言語暗示等方式減弱心理反應(yīng)的強(qiáng)度由過敏狀態(tài)轉(zhuǎn)化成正常狀態(tài)。雖然性潔癖不過是自身經(jīng)歷的心理錯覺與產(chǎn)物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功，也不要指望長期忍耐就能“習(xí)慣成自然”，而要主動采取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進(jìn)的、由弱及強(qiáng)的性熱情來取代性潔癖。

常規(guī)的脫敏療法 主動學(xué)習(xí)性解剖學(xué)知識，克服性神秘心理。進(jìn)一步了解自己生殖器的結(jié)構(gòu)和功能。通過夫妻相處等途徑，觀察并熟悉對方的性器官。

有意識地進(jìn)行情緒轉(zhuǎn)移治療。通過幻想，感受不同體位、不同環(huán)境的刺激所帶來的新鮮體驗(yàn)，以達(dá)到減輕或轉(zhuǎn)移不潔情緒的效果。

把自己害怕的東西和場景，從輕度到重度寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。告訴自己潔癖所帶來的危害超過益處。

尋求專業(yè)心理機(jī)構(gòu)的心理支持。進(jìn)行性方面經(jīng)歷的傾訴，不僅可以減壓，還可以及時發(fā)現(xiàn)癥結(jié)所在，對癥下藥。