健忘并不一定是病，記憶力的自我檢測(cè)

文/莫曳

李大娘最近感覺(jué)老伴兒總是丟三落四，一會(huì)兒忘這個(gè)一會(huì)兒忘那個(gè)，她擔(dān)心老頭兒會(huì)不會(huì)是老年癡呆了，于是帶老伴兒上醫(yī)院檢查。醫(yī)生經(jīng)過(guò)詳盡檢查向她解釋道：

老人開始出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象并不一定都是老年癡呆癥，也就是我們說(shuō)的阿爾茨海默癥。老年人步入60歲后，其記憶力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)有輕度下降，但這種改變只是偶爾、暫時(shí)的，過(guò)不久，忘記的東西又會(huì)記起來(lái)，老年人的這種健忘是非常正常的現(xiàn)象。而阿爾茨海默癥不同，它的遺忘是沒(méi)有時(shí)間觀念、學(xué)習(xí)能力下降、沒(méi)有空間意識(shí)等，這些改變會(huì)影響老人的正常生活。

李大娘的老伴可能只是暫時(shí)性的健忘，并不是老年癡呆癥。日常生活中可通過(guò)以下的測(cè)試題進(jìn)行家庭檢測(cè)和自我檢測(cè)。

1.經(jīng)常忘記電話號(hào)碼或人的名字。

2.前不久才發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻很難回憶起細(xì)節(jié)。

3.很久以前能熟練操作的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)很困難。

4.總是忘記生日，結(jié)婚紀(jì)念日等重要日子的具體時(shí)間。

5.對(duì)同一個(gè)人總是說(shuō)重復(fù)的話。

6.說(shuō)話時(shí)，說(shuō)著說(shuō)著就忘了剛說(shuō)的是什么。

7.忘記吃藥時(shí)間、忘記約定的時(shí)間、忘記剛做過(guò)的事情。

8.要買東西時(shí)，提前想好了的，但是真正買時(shí)，總會(huì)遺漏掉一兩件。

9.燒飯時(shí)忘記關(guān)煤氣。

10.記不清是否鎖門了、是否關(guān)電源了、是否關(guān)機(jī)了。

11.說(shuō)話時(shí)突然不知道如何表達(dá)自己的意思。

12.常常放東西的地方，尋找時(shí)卻忘記放在了哪里。

13.以前去過(guò)或者常常去的地方，卻忘記怎么去。

14.明明要在出門前把垃圾丟掉，卻常常是關(guān)門了還記不起來(lái)要丟垃圾。

15.忘記把東西放哪里了。

如果有0～5個(gè)上述的情況：正常，只是輕微的記憶力減退。

如果有6～10個(gè)上述的情況：輕微健忘癥，不必有太大心理負(fù)擔(dān)，注意調(diào)整生活作息。

如果有11～15個(gè)上述的情況：嚴(yán)重健忘癥，應(yīng)積極就醫(yī)治療。