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      “束腹帶”的產(chǎn)后康復(fù),分娩六周后才能進行

      2018-01-27 03:19:58吳江平
      益壽寶典 2018年24期
      關(guān)鍵詞:腹帶體形復(fù)原

      文/吳江平

      90%女性產(chǎn)后體形改變

      90%以上的女性在產(chǎn)后3個月之內(nèi)體形和懷孕前會發(fā)生很大的變化,尤其是腹部。女性在懷孕期間,為了給分娩、哺乳提供足夠的能量,脂肪會在胸、腹、臀部蓄積,生產(chǎn)過后,脂肪仍殘留在腰間,短時間內(nèi)不會消去,導(dǎo)致腹部的贅肉松松垮垮。除此之外,新媽媽身體中變化最大的就是子宮,分娩后韌帶和肌肉松弛退化,無法繼續(xù)承托子宮而導(dǎo)致子宮有不同程度的下垂。大概產(chǎn)后6~8周,子宮會逐漸復(fù)位,松弛的腹部也會逐漸恢復(fù)。一些愛美的媽媽會借助于束腹帶進行產(chǎn)后復(fù)原。

      分娩6周惡露排凈后再用

      在外科,腹部手術(shù)后的患者常常使用束腹帶包扎,這是為了防止咳嗽、活動時腹壓增高致使傷口開裂。確實有理論認為,使用束腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底,幫助女性產(chǎn)后復(fù)原。不過,這可能有幫助的束腹帶,是臨床上所用的束腹帶,而非市面上常見的、商品性質(zhì)的束腹帶。

      此外,不是每個人都適合用束腹帶進行產(chǎn)后復(fù)原。如果盲目使用,可能會給身體帶來很大危害。一般來說,在產(chǎn)婦的子宮還沒有完全恢復(fù)之前是不能使用束腹帶的,否則有可能影響子宮的復(fù)原;即便使用束腹帶,也最好在分娩6周、惡露完全排凈之后。

      束腹帶要防五大傷害

      1.會使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起如附件炎、盆腔炎、尿路感染等婦科疾患發(fā)生。

      2.腰腹緊束會使腹內(nèi)壓升高,也易導(dǎo)致子宮下垂、嚴重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

      3.肛門周圍有數(shù)組靜脈,稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰過緊,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流將嚴重受阻,時間一久,容易引發(fā)痔瘡和便秘。

      4.過緊的束腹帶,會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

      5.束腰直接壓迫胃腔腸管,易影響消化、吸收功能,產(chǎn)婦營養(yǎng)不足,引起乳汁減少或質(zhì)量降低,對母乳喂養(yǎng)不利。

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