高校田徑課程提高學(xué)生身體素質(zhì)及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成的探究

劉曉海

隨著我國高等教育理念不斷更新，使其朝著大眾化的方向發(fā)展，在此基礎(chǔ)之上全面深化地進(jìn)行高校體育教學(xué)改革，逐漸強(qiáng)化了身體素質(zhì)的重要性地位。田徑運(yùn)動(dòng)作為高校體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重要內(nèi)容，不僅可以強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以在一定程度上促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)養(yǎng)成。為了適應(yīng)現(xiàn)階段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)以及素質(zhì)教育的發(fā)展要求，需要不斷強(qiáng)化高校田徑課程的重要程度，這樣才能適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展要求，使高校教育上升到新的發(fā)展領(lǐng)域。此次研究主要是走訪調(diào)查了某高校田徑課程的落實(shí)情況，現(xiàn)將此次研究報(bào)告作如下匯報(bào)：

1. 研究對(duì)象與方法

1.1 研究目的

為了探討分析高校田徑課程提高學(xué)生身體素質(zhì)及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成的重要性地位。

1.2 研究對(duì)象

某高校400名大學(xué)生，每個(gè)年級(jí)學(xué)生的比例為2:2:1:2:，男生與女生的比例為2:3。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻(xiàn)資料法：使用中國知網(wǎng)搜索相關(guān)研究文獻(xiàn)，將搜索關(guān)鍵詞設(shè)置為“高校學(xué)生”，“田徑課程”、“身體素質(zhì)”以及體育意識(shí)等。此外還在圖書館查詢2000年之后關(guān)于“高校田徑課程提高學(xué)生身體素質(zhì)及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成”方面的文獻(xiàn)資料和新課改文件資料等，為此次研究報(bào)告提供文獻(xiàn)支持。

1.3.2 問卷調(diào)查法：根據(jù)此次研究主題設(shè)置了一份調(diào)查問卷，主要問題類別為基本資料，開放式問題，封閉式問題以及實(shí)際應(yīng)用問題等，對(duì)該地區(qū)各大高校395名學(xué)生以及5名體育老師進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放形式為現(xiàn)場發(fā)放，并且規(guī)定問卷的填交時(shí)間。此次發(fā)放問卷總數(shù)為400份，回收293份，其中有18份為無效問卷，問卷回收率為93.86%，之后采用SASS20.2軟件對(duì)所有調(diào)查問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

1.3.3 訪談法：此次研究調(diào)查對(duì)該高校體育老師，田徑運(yùn)動(dòng)員，田徑研究學(xué)者，普通學(xué)生等進(jìn)行訪談，主要是圍繞田徑運(yùn)動(dòng)是否可以加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，以及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成的可能性。

2. 調(diào)研結(jié)果與分析

2.1 高校田徑課程對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成的影響

田徑課程是當(dāng)前高校體育教學(xué)的基礎(chǔ)課程。在高等教育當(dāng)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠有效加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，高等教育作為大多數(shù)學(xué)生的最后受教育階段，對(duì)該階段學(xué)生開展體育運(yùn)動(dòng)課程可以有效促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，高校田徑課程不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，還可以加強(qiáng)學(xué)生未來身體素質(zhì)提升。然而隨著學(xué)生年齡的不斷增加，也相應(yīng)提升了學(xué)生的知識(shí)認(rèn)知水平，也在一定程度上逐漸降低高校學(xué)生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)?；诖税l(fā)展背景之下，高校教育者應(yīng)當(dāng)注重田徑運(yùn)動(dòng)以及整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)課程的重要性地位，需要以當(dāng)前作為體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起點(diǎn)，立足于長遠(yuǎn)發(fā)展戰(zhàn)略上，需要從根本上提升學(xué)生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)，并且需要按照學(xué)生的實(shí)際情況開展針對(duì)性地體育鍛煉活動(dòng)，這樣有利于“激活”田徑課程，并且在此基礎(chǔ)之上創(chuàng)建適宜學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓學(xué)生的身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍，不僅要使學(xué)生自身感受到身體素質(zhì)變化情況，還需要不斷促使學(xué)生制定長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。此外，高校教育者還需要為學(xué)生詳細(xì)介紹終身體育意識(shí)的相關(guān)理論知識(shí)，使學(xué)生不僅可以加強(qiáng)自身田徑運(yùn)動(dòng)能力，還可以使學(xué)生建立健康的運(yùn)動(dòng)方式，熟練掌握田徑運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)和運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)，這樣在學(xué)生走進(jìn)社會(huì)之后可以擁有健康的身體。因此，高校需要為學(xué)生建立良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，不斷強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，有利于養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

2.2 高校田徑課程培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀

2.2.1 高校學(xué)生缺乏全面了解田徑課程對(duì)自身發(fā)展的重要性。大學(xué)生作為現(xiàn)階段主要的社會(huì)人才后備軍，承擔(dān)著國家，社會(huì)以及家庭的希望。然而根據(jù)此次調(diào)查研究結(jié)果顯示，現(xiàn)階段的大多數(shù)高校的學(xué)生都屬于獨(dú)生子女，從小到大都是在家庭的呵護(hù)下生活，這樣就很容易導(dǎo)致這類學(xué)生缺乏吃苦耐勞精神以及團(tuán)體責(zé)任感，也就相應(yīng)反映在實(shí)際的體育鍛煉上。存在某些高校學(xué)生在實(shí)際田徑運(yùn)動(dòng)課堂上缺乏吃苦耐勞精神，并且身體素質(zhì)較差，這在一定程度上影響了培養(yǎng)和形成終身體育意識(shí)的實(shí)效性。此外，根據(jù)此次調(diào)查結(jié)果顯示，大部分高校學(xué)生都缺乏正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉與自身身體素質(zhì)之間的關(guān)系，忽視了田徑課程對(duì)自身體魄發(fā)展的重要性認(rèn)識(shí)，因此，以上存在的問題都在不同程度上影響了學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的全面了解，不清楚體育鍛煉對(duì)自身身體素質(zhì)的影響作用。

2.2.2 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來影響了高校學(xué)生終身體育意識(shí)形成：隨著科技時(shí)代的到來，計(jì)算機(jī)在高校學(xué)生當(dāng)中的普及率顯著提升，大多數(shù)學(xué)生不僅擁有電腦，還具備多種功能各異的電子設(shè)備，這些科技產(chǎn)品也在一定程度上降低了高校學(xué)生的身體素質(zhì)，并且嚴(yán)重影響學(xué)生終身體育意識(shí)形成。根據(jù)此次研究訪談可以得知，在現(xiàn)階段的高校田徑課程當(dāng)中，還有少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)缺課逃課等情況，還有部分學(xué)生熬夜玩游戲，或者看電視，這樣就導(dǎo)致其在田徑課程當(dāng)中出現(xiàn)身心疲憊等情況，甚至有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)急性傷病情況。網(wǎng)絡(luò)科技充斥在人們生活的方方面面，高校學(xué)生在電子設(shè)備上花費(fèi)的時(shí)間日益增多，這就相應(yīng)減少了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，以上情況是現(xiàn)階段大多數(shù)高校學(xué)生的日常狀態(tài)。根據(jù)此次調(diào)查問卷分析結(jié)果可以看出，認(rèn)為高校田徑課程是為了使學(xué)生放松身體的學(xué)生占23%，參加高校田徑課程主要是為了應(yīng)付考試的學(xué)生占24.12%，為了瘦身減肥參加高校田徑課程的學(xué)生占比13.84%，只有27.62%的學(xué)生為了通過高校田徑課程鍛煉自身身體素質(zhì)。

2.2.3 高校田徑課程內(nèi)容過于單一，缺乏創(chuàng)新性。根據(jù)此次調(diào)查結(jié)果顯示，高校田徑課程的主要內(nèi)容為慢跑熱身，學(xué)生在老師帶領(lǐng)之下做熱身活動(dòng)，體育老師為學(xué)生介紹課程內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行田徑專項(xiàng)內(nèi)容訓(xùn)練。大多數(shù)高校田徑課程都是采用以上教學(xué)內(nèi)容。雖然以上教學(xué)方式和內(nèi)容在實(shí)際的田徑課程培養(yǎng)計(jì)劃以及教學(xué)要求方面可以滿足硬性要求，也可以照顧到學(xué)生對(duì)田徑知識(shí)的理解，然而長時(shí)間采用以上教學(xué)模式會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)高校田徑課程失去興趣，并且出現(xiàn)疲憊感和枯燥感，影響了田徑課程的實(shí)效性。為了加強(qiáng)高校田徑課程的參與度，體育老師需要不斷創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，改變教學(xué)方式，加強(qiáng)田徑課堂的活躍程度，這樣才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，增加學(xué)生身體素質(zhì)，還可以提升學(xué)生對(duì)田徑課程的喜愛程度，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

2.2.4 高校教育者應(yīng)當(dāng)平衡專業(yè)學(xué)習(xí)與體育技能學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。高校教育的主要目的是提升學(xué)生的知識(shí)水平，這就導(dǎo)致大多數(shù)高校教育者僅僅關(guān)注到專業(yè)知識(shí)的重要性，再加上現(xiàn)階段各個(gè)高校之間的學(xué)生人數(shù)較多，學(xué)科的復(fù)雜程度不斷被提升，還有來自社會(huì)的人才需求壓力，大多數(shù)高校學(xué)生都將課余時(shí)間用來準(zhǔn)備各種證書的考級(jí)，以及選修課程上，大量占用了體育鍛煉時(shí)間。以上因素也在較大程度上影響了學(xué)生的身體素質(zhì)養(yǎng)成，阻礙了學(xué)生形成終身體育意識(shí)。通過定期的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以提升自身身體素質(zhì)，還可以使學(xué)生更符合社會(huì)人才需求，是當(dāng)前高校學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)的有力補(bǔ)充。因此，為了達(dá)成以上發(fā)展目標(biāo)，高校教育者需要努力平衡專業(yè)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)鍛煉之間的平衡關(guān)系，不僅需要注重加強(qiáng)學(xué)生的知識(shí)水平，還需要提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)終身體育意識(shí)形成。

2.2.5 高校田徑課程缺乏有效結(jié)合身體素質(zhì)與終身體育意識(shí)養(yǎng)成：現(xiàn)階段，還存在少數(shù)高校教育者認(rèn)為可以分別培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)以及終身體育意識(shí)養(yǎng)成，然而根據(jù)實(shí)際情況來看，高校學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)與終身體育意識(shí)形成之間存在較大的關(guān)聯(lián)性。根據(jù)此次調(diào)查結(jié)果顯示，有83.2%的學(xué)生在加強(qiáng)體育技能以及身體素質(zhì)之后，會(huì)在某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中展現(xiàn)出自身優(yōu)勢，并且長時(shí)間進(jìn)行該項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣就極易形成終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。從此次調(diào)查研究發(fā)放的問卷數(shù)據(jù)能夠看出，如果可以有機(jī)結(jié)合身體素質(zhì)和終身體育意識(shí)，不僅可以加強(qiáng)學(xué)生機(jī)體功能，還可以使得學(xué)生的身體素得到較大程度地提升。

2.2.6 學(xué)生體質(zhì)健康測試：對(duì)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康測試工作進(jìn)行研究分析，大多數(shù)高校的體質(zhì)健康測試份工作都沒有達(dá)到理想狀態(tài)，甚至還朝著錯(cuò)誤的方向發(fā)展，在一定程度上指導(dǎo)著體育課程的教學(xué)時(shí)間?，F(xiàn)階段，最值得研究和考慮的就是學(xué)生體質(zhì)健康測量對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面影響。假使身體素質(zhì)較好的學(xué)生接受了較差的體質(zhì)測試成績，其可能會(huì)相應(yīng)較少自身鍛煉，這主要是因?yàn)閷W(xué)生認(rèn)為自身體育鍛煉沒有帶給他相應(yīng)的回報(bào)。此外，還有部分教師對(duì)于體質(zhì)健康測試的知識(shí)缺乏全面了解，因此也就忽視了體質(zhì)健康測試的重要性。

2.3 促進(jìn)高校田徑課程的發(fā)展策略

2.3.1 定期開展教學(xué)比賽，并且拓寬傳播渠道。需要充分使用各大平臺(tái)宣傳田徑運(yùn)動(dòng)，；例如校園廣播，運(yùn)動(dòng)會(huì)等，這樣可以提升學(xué)生參與田徑課程的積極性，還可以促使學(xué)生主動(dòng)參與到田徑課程當(dāng)中，充分掌握田徑運(yùn)動(dòng)與身體素質(zhì)發(fā)展之間的關(guān)系；此外，還需要采取一定的獎(jiǎng)懲措施來鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣可以顯著加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。采取多方面措施拓寬田徑課程的傳播渠道，加強(qiáng)學(xué)生的熱愛程度，顯著提升學(xué)生的身體素質(zhì)，有利于形成終身體育意識(shí)。

2.3.2 全面深化田徑教學(xué)內(nèi)容：每個(gè)高校都需要認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)與學(xué)生身心發(fā)展對(duì)田徑課程的作用，這就要求高校教育者需要按照學(xué)生的實(shí)際發(fā)展情況制定科學(xué)的田徑課程內(nèi)容，這樣不僅可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神，還可以有效增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。例如，田徑課程可以開展較多游戲促進(jìn)學(xué)生鍛煉，例如“撕名牌”活動(dòng)，“定向越野”，“彩虹跑”等項(xiàng)目。

2.3.3 制定標(biāo)準(zhǔn)的作息規(guī)律時(shí)間表，改善學(xué)生額生活習(xí)慣：隨著科技時(shí)代的帶來，高校需要采取相應(yīng)措施將學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)世界解放出來。高校教育者可以按照學(xué)生的課程安排情況，制定標(biāo)準(zhǔn)的作息時(shí)間表，如果條件允許，可以組織學(xué)生晨跑，這樣不僅可以確保學(xué)生正常的作息規(guī)律，還能夠得到鍛煉。

2.3.4 有效平衡專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)鍛煉之間的關(guān)系：高校是學(xué)生邁入社會(huì)的重要階段，加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)可以提升自身的社會(huì)競爭力，但是怎樣有效協(xié)調(diào)專業(yè)學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)鍛煉之間的關(guān)系，這就要求高校學(xué)生白天主要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，利用課余時(shí)間或者晚上與其他同學(xué)結(jié)伴進(jìn)行夜跑，這樣不能可以消除白天學(xué)習(xí)的困乏感，還可以有效加強(qiáng)身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)雙贏。

2.3.5 解決學(xué)生體質(zhì)健康測試問題的建議：現(xiàn)階段出現(xiàn)了較多學(xué)生體質(zhì)健康測試的形式與方法，但是大多數(shù)都無法從根本上使得學(xué)生的身體活動(dòng)產(chǎn)生一定的積極性，因此需要采取有效措施解決學(xué)生體質(zhì)健康測試問題。第一，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行測試之前需要全面講解體質(zhì)健康測試的有關(guān)知識(shí)與具體方法等，使得學(xué)生可以充分了解其重要性，并且具備相應(yīng)的健康知識(shí)能力等。第二，在實(shí)際測試期間，需要給予學(xué)生充分的測試時(shí)間，這樣可以有效確保測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。第三，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行測試之后，需要按照標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行評(píng)價(jià)，其次，在上報(bào)與統(tǒng)計(jì)學(xué)生測試數(shù)據(jù)時(shí)，需要對(duì)其進(jìn)行分類指導(dǎo)，使其可以充分認(rèn)識(shí)到體質(zhì)健康測試與學(xué)習(xí)生活之間的關(guān)聯(lián)性。

3. 結(jié)束語

綜上所述，為了通過田徑課程提高學(xué)生身體素質(zhì)及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成，首先需要充分認(rèn)識(shí)到高校田徑課程對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)及促進(jìn)終身體育意識(shí)形成的影響，其次就是了解高校田徑課程培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展現(xiàn)狀，并且在此基礎(chǔ)之上采取有效措施促進(jìn)高校田徑課程的發(fā)展，這樣才能從根本上發(fā)揮高校田徑課程的作用。

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