文/盧紫曄
藥物組成:熟地黃60克,生地黃60克,人參60克,枸杞子60克,山藥60克,五味子60克,天冬60克,麥冬60克。
服用方法:將上述藥物放入壇內(nèi),加水15千克,用竹葉封住壇口,放在鍋內(nèi)水煮(水不沒(méi)過(guò)壇口)。熬好將壇涼置去火毒。每日早、晚各飲少量,分20天服。
適應(yīng)證:五臟虛損,癥見(jiàn)勞疾、虛弱、須發(fā)早白等。
方劑出自《壽世保元》。方中人參甘、溫,大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)脾益肺?!侗窘?jīng)》稱,人參“補(bǔ)五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目,開(kāi)心益智”。枸杞子、熟地黃、生地黃、天冬、麥冬則滋陰益腎。山藥甘、平,功能益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾肺腎,輔助上藥益氣滋陰。五味子酸溫,斂肺滋腎,澀精固陰?!侗静輦湟份d,五味子“性溫,五味俱備,酸咸為多,故專收斂肺氣而滋腎水,益氣生津,補(bǔ)虛明目,強(qiáng)陰澀精,退熱斂汗,寧嗽定喘,除煩渴”。以上諸藥,對(duì)人體精、氣、神、液均具補(bǔ)益之功,長(zhǎng)期服用可收益壽之功。研究證明,人參有全面強(qiáng)壯作用;地黃有強(qiáng)心,利尿,升壓,降低血糖的作用;天冬、麥冬、地黃、枸杞子均有促進(jìn)抗體形成,增強(qiáng)免疫的功用。
注意:高血壓者不益服用人參,可用黃芪160克代替人參。
藥物組成:何首烏300克,白茯苓150克,懷牛膝150克,當(dāng)歸150克,枸杞子150克,菟絲子150克,補(bǔ)骨脂120克。
服用方法:上藥碾細(xì),煉蜜丸,每丸重10克,早、晚各1丸,淡鹽湯送服。
適應(yīng)證:肝腎不足,癥見(jiàn)須發(fā)早白、牙齒動(dòng)搖、夢(mèng)遺滑精、腰膝酸軟等。
方劑出自《醫(yī)方集解》。中醫(yī)認(rèn)為,發(fā)為肝血所主,若肝血虧虛,則須發(fā)早白脫落。齒為骨之余,若腎虛則牙齒動(dòng)搖。腰膝酸軟無(wú)力也是肝腎虧虛之象。防治脫發(fā)、白發(fā)與腰腿無(wú)力,首先需要補(bǔ)肝腎抗衰老。方中何首烏用量較大,《本草綱目》載,何首烏“能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,不寒不燥,功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上”。方中用為抗衰老主藥。枸杞子、菟絲子均入肝腎,何首烏與枸杞子、菟絲子相配,有填精補(bǔ)腎、固精止遺之功。懷牛膝有補(bǔ)肝腎、堅(jiān)筋骨、強(qiáng)腰膝之效。當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝,與何首烏、枸杞子、菟絲子并進(jìn),則可補(bǔ)肝腎,益精血。加補(bǔ)骨脂溫補(bǔ)腎陽(yáng),可使陰陽(yáng)平衡。
藥物組成:菟絲子(酒炒,搗爛成餅,焙干)、肉蓯蓉各120克;天冬(去心)、麥冬(去心)、生地黃(酒洗)、熟地黃(酒洗)、山藥、牛膝(酒洗)、杜仲(去皮,姜酒炒)、巴戟天(酒浸去心)、枸杞子、山茱萸(酒蒸)、白茯苓、人參、五味子、木香、柏子仁各60克;覆盆子、車(chē)前子、地骨皮各45克;石菖蒲、川椒、遠(yuǎn)志(甘草水泡,去心)、澤瀉各30克。
服用方法:上藥搗末,酒糊為丸,如梧桐子大。每次80丸,空腹溫酒送服。
適應(yīng)證:五勞七傷,諸虛百損,形體贏瘦,下元虛冷,男子陽(yáng)痿,婦人不孕,左癱右瘓,步履艱難,眩暈?zāi)亢?,健忘失眠,腰酸腿軟?/p>
方劑出自《增補(bǔ)萬(wàn)病回春》。本方由多種中醫(yī)抗衰老方組合而成,包含了三才丸、生脈散、人參固本丸、定志丸、還少丹等。功能補(bǔ)肝腎,養(yǎng)心肺,益氣陰。《東醫(yī)寶鑒》謂本方“治諸虛百損,中年陽(yáng)事不舉,未至五十須發(fā)先白。久服神氣不衰,身體輕健”。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中,補(bǔ)腎陽(yáng)藥物可補(bǔ)“陽(yáng)虛”。肉桂、肉蓯蓉等助陽(yáng)藥能夠改善細(xì)胞的能量代謝。
藥物組成:蒼術(shù)500克(米泔水浸3天,去黑皮、切片、曬干、炒黃),茯苓250克。
服用方法:上藥搗末,煉蜜為丸,空腹或臨睡時(shí)溫水送下15丸(6~9克)。
適應(yīng)證:脾胃寒濕、不能食,癥見(jiàn)脾胃虛冷,口中多涎,不欲飲食,未老先衰,耳目不聰?shù)取?/p>
方劑出自《朱氏集驗(yàn)方》。本方藥專治老年人脾胃寒濕,口中多涎,不欲飲食;并有烏髭發(fā)、駐顏色、壯筋骨、明耳目、除風(fēng)氣、潤(rùn)肌膚,久服令人輕健?,F(xiàn)代研究證明,蒼術(shù)有降低血糖及調(diào)節(jié)心律的作用。
注意:陰虛血燥、有咯血及鼻出血者、便秘者不宜服用。
藥物組成:嫩桑葉600克,黑芝麻100克,白蜜600毫升。
服用方法:將芝麻研碎,熬濃汁,和蜜煉成膏,拌桑葉末為丸,如梧桐子大,早晨用淡鹽湯,晚上用酒送服,每次6~9克。
適應(yīng)證:肝腎不足,癥見(jiàn)體力贏弱,久咳眼花,肌膚甲錯(cuò),風(fēng)濕麻痹,須發(fā)早白等。
方劑出自《醫(yī)方集解》。本方重用黑芝麻補(bǔ)益精血?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載,黑芝麻“主傷中虛贏,補(bǔ)五內(nèi),益氣力,長(zhǎng)肌肉,填腦髓”?!侗静菥V目》載,桑葉“治勞熱咳嗽,明目長(zhǎng)發(fā)”。《壽世保元》載:“嫩桑之葉,性平和,久服不已,自濟(jì)上壽”。研究證明,芝麻含不飽和脂肪酸可達(dá)55%,具有延緩血管動(dòng)脈粥樣硬化的作用;并富含維生素E,有抗衰老作用。桑葉含腺嘌呤、膽堿、揮發(fā)油等,有抗氧化、抗衰老的作用。