一生鐘愛運(yùn)動，老得慢

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國一項(xiàng)最新研究表明，騎自行車有助于延緩男性衰老速度、減緩更年期到來，并可提升其免疫系統(tǒng)功能。

英國伯明翰大學(xué)和倫敦大學(xué)國王學(xué)院的研究人員招募了125名騎齡平均為26年的55～79歲的業(yè)余騎行愛好者，他們均能夠在6個(gè)半小時(shí)內(nèi)騎行100公里。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一生經(jīng)常騎行的男性受試者，即使到79歲高齡，他們體內(nèi)的睪酮水平也與中年男性相差無幾，肌肉和體脂水平甚至和20多歲的男性近似。從某種意義上來說，他們可能還未到更年期。另外，一般說來能夠產(chǎn)生免疫細(xì)胞的胸腺在20歲之后便會收縮，但在騎行愛好者身上卻并非如此。騎自行車使他們的免疫系統(tǒng)更加強(qiáng)壯，不容易受到流感或肺炎的侵襲。

伯明翰大學(xué)炎癥和衰老研究所所長珍妮特·羅德說：“有證據(jù)表明，終生保持規(guī)律運(yùn)動是保持健康的可行之道?！眰惗卮髮W(xué)國王學(xué)院人類和航空航天生理科學(xué)中心主任史蒂芬·哈利吉說：“研究參與者們一生中鐘愛運(yùn)動，因此他們沒有遇到更年期問題，衰老的速度也很緩慢?！?/p>