潘迎紫為何七十不顯老？

文/陳新書(shū)

2017年，潘迎紫參演古裝電視劇《贏天下》，在劇中飾演雍容華貴的華陽(yáng)太后一角。在觀眾見(jiàn)面會(huì)上，出現(xiàn)在人們眼前的“一代女皇”依舊是娃娃臉，年齡像是謎一般令人猜不透。潘迎紫的臉蛋、身材始終保持在昔日的水準(zhǔn)上，永遠(yuǎn)都是帶著那甜美的微笑，利落的短發(fā)、緊身套裙搭配得體。她那白皙緊致的肌膚，似乎吹彈可破，讓人心生羨慕。令人難以想象的是，她已經(jīng)是年近七旬的奶奶級(jí)人物了，乍一看還以為是個(gè)20歲的姑娘呢。很多網(wǎng)友為她叫屈，說(shuō)她不應(yīng)該飾演太后的角色，而應(yīng)該飾演年輕一點(diǎn)的角色。

古稀之年的潘迎紫，演繹著“不老的傳說(shuō)”，驚艷了世人。那么，她是如何成為逆齡美女的呢？

潘迎紫是如何進(jìn)行皮膚保養(yǎng)的呢。首先，要保持良好的心態(tài)。潘迎紫心懷大度，每天都是樂(lè)呵呵的，百無(wú)愁事。加之活躍在娛樂(lè)圈，生活在眾星捧月一般的環(huán)境中，心態(tài)一直良好。如果每天都被各種煩心事纏繞，郁郁寡歡地度過(guò)這漫長(zhǎng)的歲月，那么容顏肯定會(huì)一年不如一年。反之，如果每天都能夠面帶笑容，歡歡喜喜地享受人生，那么就可能做到風(fēng)韻常在了。她深有感觸地說(shuō)，心態(tài)上要保持開(kāi)朗，不要太鉆牛角尖，雖然人生常有起落，只要保持赤子之心就會(huì)年輕。所以要保養(yǎng)容顏，心態(tài)是最重要的第一步。

潘迎紫特別喜歡運(yùn)動(dòng)。一大早起床，就出門(mén)來(lái)回爬樓梯，這只是“早課”。正常情況下，她每天要花兩小時(shí)左右的時(shí)間到健身房活動(dòng)，除了輪流在跑步機(jī)、滑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，一天要最少做200下仰臥起坐，多的時(shí)候做400個(gè)；然后，還要舉一陣子啞鈴鍛煉臂力。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，對(duì)于肌膚狀態(tài)也有很好的促進(jìn)作用。潘迎紫已70高齡，不但容顏不老，連身材也沒(méi)有走形，這與她長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)分不開(kāi)的。

潘迎紫說(shuō)：“我早在二三十年前就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)；以前一周運(yùn)動(dòng)5天，一次至少2小時(shí)，現(xiàn)在比較忙，縮減為一周3天，加上少吃肉、多喝水，無(wú)形中保住了青春?！彼€卷起袖子，秀肌肉給大家看，果然，她的肌膚沒(méi)有老年人的那種松懈。

潘迎紫的作息時(shí)間十分規(guī)律，每天晚上11點(diǎn)前必定入睡，睡眠好是她維持不老傳說(shuō)的不二法門(mén)。

有人問(wèn)潘迎紫平素是不是經(jīng)常去美容院作美容？她回答說(shuō)：“我平常會(huì)去做臉，用蒸氣或按摩，以及吃保健食品?！庇腥撕闷嫠欠裨囘^(guò)微整形？她坦然地說(shuō)：“我如果有微整形的話，那應(yīng)該要更美，但我又沒(méi)有更漂亮?！彼@呼：“肉毒桿菌、玻尿酸聽(tīng)起來(lái)不好，我皮膚相當(dāng)敏感，也不敢去雷射?！?/p>

說(shuō)起逆齡美女的養(yǎng)成術(shù)，潘迎紫拿出消除魚(yú)尾紋的秘密法寶，并公開(kāi)自己的餐飲習(xí)慣。除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鮮果汁外，只吃白肉不吃紅肉，再搭配一些保養(yǎng)食品，足夠的營(yíng)養(yǎng)讓她即使工作到晚上10點(diǎn)鐘多也不累。潘迎紫不僅外表逆齡甜美，思想行動(dòng)上也完全跟得上時(shí)代的步伐。她對(duì)電視節(jié)目開(kāi)始前的粉絲團(tuán)直播覺(jué)得十分有趣，當(dāng)場(chǎng)化身萌妹子，要大家也去她的臉書(shū)按贊，“這樣才可以知道我的最新動(dòng)態(tài)嘛。”有人問(wèn)她：保養(yǎng)應(yīng)該從幾歲開(kāi)始？潘迎紫說(shuō)自己從小就愛(ài)美，就是說(shuō)，從小就開(kāi)始了，只是以前不知道方法，還曾經(jīng)拿洗衣服的肥皂來(lái)洗臉呢……

潘迎紫透露，她嘗試過(guò)各種保養(yǎng)品，一段時(shí)間里，她埋頭研究保養(yǎng)品，還和生技公司談合作。她說(shuō)：“保養(yǎng)品通常要一個(gè)月才會(huì)看出產(chǎn)品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，曾因?yàn)橛械漠a(chǎn)品不適用，讓我眼睛都腫了，嚇?biāo)懒?。?/p>

在飲食上，潘迎紫以水果、蔬菜為主要食品。因?yàn)樗褪卟丝梢詾槿梭w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，還可以調(diào)節(jié)肌膚狀態(tài)。她提醒大家，在飲食上需要特別注意的是，腌漬的東西不要碰（包括咸菜、腌肉等），這些東西不僅損害容顏，還含有致癌物質(zhì)。應(yīng)盡量吃些天然的東西。