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    居家護(hù)理九個注意

    2018-01-26 15:28:08張改改
    益壽寶典 2018年22期
    關(guān)鍵詞:輪椅慢性病居家

    文/張改改

    隨著年齡不斷增長,老年人各器官、系統(tǒng)生理功能發(fā)生衰退,同時會罹患一種或多種慢性病,軀體及認(rèn)知功能會有不同程度受損,且容易伴有焦慮、抑郁。因此,老年人在居家養(yǎng)老方面是需要特殊關(guān)注和呵護(hù)的人群。

    第一,從居住的外部環(huán)境來說,要求小區(qū)應(yīng)有適老設(shè)施,如臺階旁應(yīng)有平緩的斜坡,方便輪椅上下;樓房應(yīng)有電梯,平房應(yīng)少臺階;樓梯、過道要增加照明,減少雜物,盡量減少老年人的跌倒風(fēng)險。

    第二,老年人的吃喝要遵循“24字”原則,營養(yǎng)均衡、味道可口、質(zhì)地合適、色味俱佳、少吃多餐、餐具合適。老年人不要盲目推崇清淡飲食,這樣很容易造成低鈉、營養(yǎng)不良及肌少癥。沒有腎臟病的老年人要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入,建議量為每日1~1.2克/公斤;有慢性病及營養(yǎng)不良的老年人,建議每日攝入2克/公斤。優(yōu)質(zhì)蛋白可從食物中獲取,魚、肉、蛋、牛奶、豆制品都是營養(yǎng)來源,膳食補充不了的話可通過口服營養(yǎng)補充劑。

    第三,老年人的穿著,舒適是第一要素,同時要薄厚合適、穿脫方便、搭配簡單,還要注意美觀,滿足老年人審美心理需求。特別強調(diào)老年人的鞋子,應(yīng)大小合適,寬松跟腳,鞋底薄厚適中、軟硬適度,鞋幫寬松、柔軟,尤其推薦薄的硬底防滑鞋。

    第四,老年入睡覺最應(yīng)挑剔“床”,首先床的高度要適宜,便于起坐,必要時可選用高度可調(diào),床頭、床尾可搖高的醫(yī)療床;其次,床邊設(shè)施需配有床欄桿、床頭燈和床頭柜;再次,床墊應(yīng)軟硬適中、高度合適,被子以輕薄為主,同時配置靠墊、靠枕等增加舒適性。

    第五,平衡能力差的老人,應(yīng)及時選擇配置合適的輔助設(shè)施,如拐杖、助步器、輪椅等。選擇時應(yīng)注意高度合適,使用安全、方便。

    第六,老年人應(yīng)定期修剪指甲、理發(fā),家人可為老人配備一些適老化的修飾用品,如帶放大鏡的指甲剪,方便老人使用。對于臥床的老人,應(yīng)注意加強皮膚、口腔和會陰護(hù)理。

    第七,老年人居家服藥一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,注意定期復(fù)查和及時調(diào)整。服藥前要核對藥品名稱,避免錯服;不建議服用大量保健品,非癌癥病人不要長期服用止痛藥。

    第八,老年人群焦慮、抑郁患病率高,應(yīng)增加陪伴,注意情感溝通和交流。家人應(yīng)多鼓勵老年人加強社交活動,多交朋友;幫助他們跟上信息化時代步伐,學(xué)會使用微信、QQ等聊天工具,拓寬他們和外界交流的渠道。

    第九,家人要學(xué)會關(guān)注老年人的醫(yī)療意愿。生老病死是自然過程,步入老年后,很多老人不得不面對的話題就是“如何面對人生的落幕”,作為子女和照護(hù)者,應(yīng)嘗試與老人溝通關(guān)于“死亡”的話題,了解老人的意愿和生命最后階段的打算,盡可能幫其達(dá)成心愿。

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