日常要防6種輻射

文/孫磊

隨著家用電器的增多，其在使用過(guò)程中可能帶來(lái)的輻射危害也日漸被人們重視。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，電磁輻射危害研究滯后，不過(guò)，已有的研究表明，電磁輻射會(huì)對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等造成不同程度的損害，可誘發(fā)白內(nèi)障、心血管病、癌癥等疾病。老人在日常生活中應(yīng)注意防范，減少輻射危害。

離電腦屏幕0.5米以上

人與電腦距離不要太近，至少距離電腦屏幕0.5米以上，連續(xù)用電腦的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)該每隔1～2小時(shí)就來(lái)回走動(dòng)一下。

電腦輻射最強(qiáng)的部分是主機(jī)和顯示器，顯示器輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射較弱，因此盡量不要靠近顯示器的后面。盡量用液晶顯示器，輻射強(qiáng)度會(huì)減弱。擺放電腦主機(jī)時(shí)讓其盡量遠(yuǎn)離座位。

電腦輻射會(huì)留在人的臉部和手部等皮膚裸露處，使用電腦后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手，可以減少一些輻射殘留。當(dāng)電腦暫時(shí)不用時(shí)，應(yīng)及時(shí)關(guān)機(jī)，勿讓其長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，電腦長(zhǎng)時(shí)間待機(jī)可能會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

用電磁爐配專用鍋具

電磁爐的工作原理是將低頻交流電源轉(zhuǎn)變?yōu)楦哳l交流電源，直接加到電磁爐的線圈盤(pán)中產(chǎn)生大功率的電磁場(chǎng)，再利用電磁場(chǎng)使鍋體產(chǎn)生渦流而進(jìn)行加熱。

普通電磁爐在工作時(shí)線圈盤(pán)產(chǎn)生的電磁輻射除了給爐面上的鍋體加熱外，還有一部分電磁輻射會(huì)從電磁爐和鍋體向外泄露，產(chǎn)生人們所說(shuō)的外泄電磁輻射。

用電磁爐時(shí)最好用專門(mén)的鍋具，理想的電磁爐專用鍋具應(yīng)該是以鐵和鋼制品為主，因?yàn)檫@一類鐵磁性材料能量轉(zhuǎn)換率高，相對(duì)來(lái)說(shuō)磁場(chǎng)外泄較少。在使用時(shí)注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過(guò)近，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。

微波爐定期清理

微波爐的輻射強(qiáng)度是眾多家電中最強(qiáng)的，不要經(jīng)常用微波爐加工食物。開(kāi)啟微波爐后應(yīng)立即退后1米以上，微波爐工作時(shí)，盡量遠(yuǎn)離其工作區(qū)。定期清理微波爐，也可減少電磁輻射。使用時(shí)間較長(zhǎng)的微波爐，輻射外泄強(qiáng)度相對(duì)較大，一般微波爐使用6～7年后最好淘汰更新。

電吹風(fēng)遠(yuǎn)離頭部

電吹風(fēng)體積雖小，輻射強(qiáng)度卻很大。其輻射強(qiáng)度隨功率增大而增大，且在開(kāi)啟和關(guān)閉時(shí)輻射最大。由于電吹風(fēng)使用時(shí)離頭部較近，會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，夏天洗頭后盡量自然晾干，如需使用盡量不要過(guò)于貼近頭部。

不在充電時(shí)使用手機(jī)

手機(jī)雖然輻射不高，但使用頻率很高，睡覺(jué)時(shí)不要將手機(jī)放在枕邊。手機(jī)在充電時(shí)和接通瞬間，釋放的電磁輻射最大，不要在充電時(shí)通話，接通瞬間也應(yīng)將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，最好使用專用耳機(jī)或開(kāi)外音通話。

插線板不用時(shí)關(guān)閉電源

電線圈只要有電流通過(guò)就有電磁輻射，電器待機(jī)也會(huì)產(chǎn)生輻射，不要在床頭安裝電器或插頭。電器不用時(shí)要及時(shí)拔掉電源，插線板使用有電源開(kāi)關(guān)的，不用時(shí)及時(shí)關(guān)閉按鈕。

日常生活中不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，電視、電腦、電冰箱不宜放在臥室。平時(shí)多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、牛奶、雞蛋等食物，以補(bǔ)充維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)，抵抗輻射。