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    骨質(zhì)增生患者不能補鈣嗎?

    2018-01-25 05:56:48
    北京廣播電視報 2018年46期
    關(guān)鍵詞:骨刺骨質(zhì)增生缺鈣

    骨質(zhì)增生,就是我們常說的長骨刺。隨著生活節(jié)奏的加快,這種曾經(jīng)被看作是中老年人群才會患的骨質(zhì)病變逐漸開始年輕化,越來越多的年輕人也開始增生骨刺。很多人一致認為骨質(zhì)增生患者不能補鈣,繼續(xù)補鈣的話會導(dǎo)致骨刺越長越大。那么,骨質(zhì)增生的原因到底是什么呢?記者咨詢了專家。

    骨質(zhì)增生是一種正常的生理現(xiàn)象

    北京積水潭醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師韋祎說:“嚴格意義上來說,骨質(zhì)增生并不是一類疾病。它是人體在老化過程當(dāng)中,一種非常正常的生理現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)上講,骨質(zhì)增生是骨骼本身為了保證它的穩(wěn)定和運動,一種自我的保護機制。其實骨質(zhì)增生是非常普遍的,我們有過統(tǒng)計,50歲以上的人群中,女性有60%,男性有80%會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。除此之外,有些職業(yè),比如伏案工作者,或者教師,因為長期低頭,會出現(xiàn)頸椎的骨質(zhì)增生。那么運動員、重體力工作者,會出現(xiàn)腰椎和腿的骨質(zhì)增生。另外,長期熬夜的人,因為過度疲勞,也容易在很年輕的時候發(fā)生骨質(zhì)增生。除此之外,骨質(zhì)增生還跟飲食,飲水以及種族和基因等多個因素相關(guān)。”

    由此看來,骨質(zhì)增生主要是由于骨骼勞損老化造成的,身體為了滿足長時間或高強度運動的穩(wěn)定性,而多長出來了一部分骨頭。根據(jù)街頭調(diào)查的觀點來看,既然是多長出來的骨頭,或多或少會和鈣有關(guān)系。

    骨質(zhì)增生患者可以補鈣

    那么,對于已經(jīng)長了骨刺的患者來說,再補鈣會不會導(dǎo)致增生更加嚴重呢?中國武警總醫(yī)院主任營養(yǎng)醫(yī)師劉慶春說:“骨質(zhì)增生的患者是完全可以補鈣的。有的人可能會覺得,骨質(zhì)增生的病人是不是因為鈣吃多了,然后不敢多補鈣。會擔(dān)心再補鈣導(dǎo)致病情加重,其實可能恰恰相反。骨質(zhì)增生的病人,如果做檢查,查一下身體中鈣的情況,很可能是缺鈣的,也就是臨床上經(jīng)常能見到,骨質(zhì)增生的病人同時也有骨質(zhì)疏松,也就是缺鈣狀態(tài)。因為缺鈣可以導(dǎo)致骨骼的形狀、結(jié)構(gòu)、功能受影響,所以導(dǎo)致了關(guān)節(jié)功能受影響,反倒更容易促進骨質(zhì)的增生。所以說,骨質(zhì)增生的病人,不僅完全可以補鈣,而且是需要補鈣的?!?/p>

    除此之外,醫(yī)生還告訴我們,雖然鈣是骨骼中的主要成分,但并不是說補鈣就會讓骨骼繼續(xù)生長。在骨質(zhì)增生患者人群中,中老年人占了絕大多數(shù),很多骨質(zhì)增生的患者往往還伴有骨質(zhì)疏松,所以千萬不要因為補鈣而左右為難。

    肥胖容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生

    另外,對于骨質(zhì)增生的患者,應(yīng)該怎樣防治和減緩增生呢?韋祎醫(yī)生說:“首先是控制肥胖,太重就容易骨質(zhì)增生。第二個,是調(diào)整工作和生活的節(jié)奏,不要久坐,不要一個姿勢過久,一部分肌肉或骨骼過度勞累,就容易增生。第三是飲食,我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),B族維生素的攝入跟骨質(zhì)增生有關(guān)系,這種元素的缺乏,會加重骨質(zhì)增生的發(fā)展。另外,對于老年人和年輕人,我們有不同的要求。對于年輕人,我們建議不要過度勞累,不能過度運動。對于老年人來說,恰恰相反,老年人的筋骨并不強壯,肌肉會容易萎縮,力量下降,這時骨骼會發(fā)生增生來替代肌肉的作用。對于老年人,我們建議做適量的體育訓(xùn)練,增加軀干肌和四肢肌的肌肉力量,這種保護骨骼的一些運動,可以減少骨質(zhì)增生?!?/p>

    醫(yī)生還提醒我們,雖說骨質(zhì)增生是一個正常的生理現(xiàn)象,但也會轉(zhuǎn)化為病理性的疾病。如果增生的骨質(zhì)造成了對周圍神經(jīng)、血管及其他結(jié)構(gòu)的壓迫,就應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī),盡早治療?;蛘哒f看太多電子產(chǎn)品,違背了人的自然的生活節(jié)律,這種是一種誘因。”副主任醫(yī)師李寧說:“睡覺的時候有一些動作可能會加重或者誘發(fā)這個睡癱癥的發(fā)生,比如說仰臥位或者手放在胸口,有的人是盤著腿容易誘發(fā)?!?/p>

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