孕期需防視力下降

孟昭群

女性懷孕后，有些孕婦會出現(xiàn)視力下降、視覺模糊、看近物時有朦朧感，甚至出現(xiàn)重影的現(xiàn)象。一般情況下，如果排除了視網(wǎng)膜裂孔和糖尿病引起的視力下降這兩種情況，孕期視力下降并不會對胎寶寶和產(chǎn)后恢復(fù)產(chǎn)生太大的影響，孕婦不必為了暫時的視覺模糊而驚慌擔(dān)憂，只要注意防止用眼過度，避免眼部過分疲勞，養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生和保健習(xí)慣即可。那么，引起孕期視力下降的原因有哪些呢？

孕期激素的改變 孕婦體內(nèi)里的激素分泌和血液循環(huán)會發(fā)生一定程度的改變，導(dǎo)致孕媽們身體出現(xiàn)相應(yīng)反應(yīng)，視力下降就是這些反應(yīng)中的一種，即出現(xiàn)能見范圍變小、視力變得模糊等現(xiàn)象。與此同時，隨著孕婦懷孕時間增長，角膜水腫，角膜厚度也會隨著孕婦妊娠的進(jìn)展相應(yīng)加重，更是加重了視力下降的問題。

淚液腺分泌減少 懷孕讓女性眼睛角膜厚度增加，眼睛視物的焦距發(fā)生了變化，角膜弧度也發(fā)生了改變，角膜形狀與隱形眼鏡的角膜弧度不相吻合，因此就出現(xiàn)了佩戴之前的隱形眼鏡不合適的現(xiàn)象。此外，孕婦的淚液腺分泌量會明顯減少，由于缺少脂質(zhì)和水分的潤滑保濕，容易出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)癢的問題，導(dǎo)致視力下降。

荷爾蒙的波動 女性懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。近視眼女性懷孕之后近視度數(shù)會暫時性加深，產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復(fù)正常。

女性在孕期積極做好預(yù)防工作，是至關(guān)重要、行之有效的。預(yù)防可以從以下幾個方面來入手。

用眼衛(wèi)生 不要用手或者不干凈的紙巾去揉拭眼睛，以免造成病菌感染，引發(fā)眼部病變。不要用眼過度，避免長時間地打游戲、看電視、玩手機(jī)等，讓眼睛得到充分的休息。多眨眼，多看遠(yuǎn)處，多看一些綠色植物。

食用護(hù)眼食物 孕婦應(yīng)每日食用一些新鮮的蔬菜和水果。多食用富含類胡蘿卜素的胡蘿卜、黃豆、紅薯、堅果、乳類制品等，能夠提高身體免疫能力，維持正常視力。食物要清淡，不吸煙酗酒，避免食用油炸、燒烤、過咸、過辣等刺激性大的食物。

孕期不要畫眼妝 女性在懷孕期間血液循環(huán)加速，發(fā)生麥粒腫的可能性加大?！搬樠邸笔怯善咸亚蚓鸬难鄄€急性化膿性炎癥。經(jīng)?；蹔y的孕婦容易使睫毛腺被阻塞，引起或加重炎癥，孕婦最好不要畫眼線、涂眼影。

按摩緩解眼部不適 先將手指放在眼睛上方，從內(nèi)眼角向眼尾慢慢移動。用大拇指的指腹輕輕按摩太陽穴，同時做深呼吸。之后，把中指放在眼尾處，朝眼角處輕輕地提拉。最后，把手指放在眼睛下方，從眼尾處向眼角緩緩移動，用食指和中指的指腹輕壓眼瞼，可緩解眼部不適。

定期檢查眼睛 懷孕前的健康檢查要包含眼部的檢查。懷孕后，若有任何視力變化，一定要盡早請眼科醫(yī)師檢查。孕婦除了定期看婦產(chǎn)科醫(yī)師外，每2～3個月看一次眼科醫(yī)師，接受眼部檢查也是必要的。endprint