開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用

邢婷婷 何忠霞

(魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，山東 煙臺(tái) 264000)

大學(xué)心理健康教育是綜合性心理教育課程，課程對(duì)象是大學(xué)生群體，通過(guò)課程提升大學(xué)階段學(xué)生的心理素質(zhì)，具有應(yīng)用性、實(shí)用性較強(qiáng)的特點(diǎn)[1]。隨著團(tuán)體輔導(dǎo)的逐漸開(kāi)展，對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)秀的心理素質(zhì)、提高環(huán)境適應(yīng)性、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)及預(yù)防并治療大學(xué)生產(chǎn)生的心理問(wèn)題都具有良好的作用[1]。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的定義

目前學(xué)術(shù)界對(duì)團(tuán)體的定義較多，這里引E·W·伯吉斯的團(tuán)體定義：多個(gè)互動(dòng)的具有固定人格的個(gè)人合集，又叫做團(tuán)體咨詢。團(tuán)體輔導(dǎo)主要是以小組輔導(dǎo)為中心，以具體的社會(huì)活動(dòng)為載體，通過(guò)體驗(yàn)方式達(dá)到治療團(tuán)體成員的目的。在大學(xué)生的心理健康教育中，多以團(tuán)體心理活動(dòng)為主，團(tuán)體輔導(dǎo)，是在團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中進(jìn)行的一種特殊心理輔導(dǎo)方式，主要通過(guò)團(tuán)員之間的交流，使個(gè)人在活動(dòng)中學(xué)習(xí)、觀察、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，并提高團(tuán)體生活習(xí)慣。調(diào)整改善與他人的關(guān)系，以促進(jìn)良好的心理與發(fā)展的過(guò)程，提高學(xué)生的適應(yīng)能力，從而達(dá)到促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的作用[2]。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容

團(tuán)體輔導(dǎo)按團(tuán)隊(duì)人數(shù)可分為大團(tuán)體和小團(tuán)體兩種方式(大團(tuán)體大于20人，小于20人為小團(tuán)體)，團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)員會(huì)依據(jù)各自隊(duì)員的問(wèn)題設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方式，并實(shí)施。其中大學(xué)階段的心理健康課程基本是采用大團(tuán)體的方式進(jìn)行，老師為團(tuán)體指導(dǎo)員，所有學(xué)生為團(tuán)體輔導(dǎo)成員。

大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的主要課程除了個(gè)人認(rèn)知、自我情緒管理、戀愛(ài)心理學(xué)、人際交往能力、壓力管理能力和挫折應(yīng)對(duì)等必修課程之外，授課指導(dǎo)老師還可以根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)實(shí)需求開(kāi)展心理輔導(dǎo)，排解學(xué)生的心理問(wèn)題和建設(shè)學(xué)生的良好心理成長(zhǎng)過(guò)程。

三、大學(xué)階段學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)這個(gè)階段，處于學(xué)生身份的轉(zhuǎn)化階段，這個(gè)階段的學(xué)生個(gè)性特征較強(qiáng)，負(fù)性情緒和心理問(wèn)題較突出[3]；自我意識(shí)地發(fā)展和不斷成熟，他們不容易接受他人與“自我”有差異的想法和行為，容易憤怒和煩躁、引起與他人的矛盾、容易產(chǎn)生攀比、懷疑等心理。此外他們的主要人際交往對(duì)象為宿舍成員，他們會(huì)因?yàn)榈赜?、性格、生活?xí)慣的差異，導(dǎo)致矛盾的產(chǎn)生；他們之間個(gè)性差異較明顯，但人際交往的能力還沒(méi)有得到很好的鍛煉和提升，這些都容易與他人產(chǎn)生矛盾和爭(zhēng)執(zhí)[4]。此外大學(xué)生還有強(qiáng)烈的心理需求，他們期望得到肯定與贊揚(yáng)，想要被別人接受，如果這些心理期待無(wú)法實(shí)現(xiàn)，就會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、沮喪等一些的消極的情緒。因此為了大學(xué)生可以更好的適應(yīng)大學(xué)生活，建立良好的人際關(guān)系、減少和消除心理矛盾、構(gòu)建健康的心理等，在大學(xué)生群體中開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育非常重要。

四、開(kāi)展大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的必要性和意義

團(tuán)體輔導(dǎo)與單獨(dú)輔導(dǎo)相比，團(tuán)體輔導(dǎo)是通過(guò)團(tuán)隊(duì)的方式進(jìn)行心理輔導(dǎo)和教育，在團(tuán)隊(duì)互相學(xué)習(xí)，合作過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些比較獨(dú)特治療因素，產(chǎn)生積極的輔導(dǎo)效果[5]。

(一)團(tuán)體輔導(dǎo)用于心理健康的重要性

團(tuán)體輔導(dǎo)不僅僅作為一種心理輔導(dǎo)方法，它也同樣適用于心理課程教育。把團(tuán)體輔導(dǎo)和心理課程教育相結(jié)合，是提高教學(xué)質(zhì)量和效率的最佳途徑。

團(tuán)體輔導(dǎo)可以作為心理健康教育課程教學(xué)模式落后的補(bǔ)充，它使教學(xué)方法單一的缺陷也得到了有效彌補(bǔ)。團(tuán)體輔導(dǎo)中有很多技術(shù)手段和方法，如心理投射測(cè)驗(yàn)、游戲教學(xué)、音樂(lè)質(zhì)量、行為訓(xùn)練、案例分析、小組討論、心理干涉等等，具有豐富性、活動(dòng)性和體驗(yàn)性強(qiáng)的多種特點(diǎn)。

隨著社會(huì)的進(jìn)步和信息的發(fā)展，大學(xué)生面臨越來(lái)越多的壓力，如社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情感體驗(yàn)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)等多個(gè)方面[5]，面臨如此大的社會(huì)壓力，必須要提高自己的抗壓能力，理性的認(rèn)識(shí)壓力和對(duì)待壓力，比如：面臨壓力時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，去旅游、去做另外一件事等，總之要把壓力合理的轉(zhuǎn)化；或者可以通過(guò)提升自己的能力，當(dāng)一個(gè)人有足夠的能力去應(yīng)對(duì)生活中出現(xiàn)的困難，自身面臨的壓力就會(huì)小很多，甚至消失。自身心理適應(yīng)較差的人，他們一般只能看到事情悲觀失望的一方面，而看不到另外一方面，可以選擇和同齡的人一起溝通和交流，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)，看問(wèn)題的角度不同，自身的感受不同。

心理健康教育中的團(tuán)體輔導(dǎo)最重要的就是教師，教師引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)，作為團(tuán)體的指導(dǎo)者，要從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)。讓學(xué)生在團(tuán)體中找到自身問(wèn)題、探索自我，最后找到解決問(wèn)題的方式方法，有效的預(yù)防和治療大學(xué)階段學(xué)生的心理健康問(wèn)題。