保暖誤區(qū)早知道

天氣越來(lái)越冷了，這個(gè)時(shí)候一定要注意保暖，如果您稍有不慎，那么，可能不小心就感冒了，如何保暖，有不少的人都進(jìn)入了誤區(qū)，小編咨詢了太原醫(yī)學(xué)會(huì)的羅宏副會(huì)長(zhǎng)就來(lái)了解一下冬季保暖誤區(qū)。

（1）衣服穿得越多越好。衣服本身不會(huì)產(chǎn)生熱量，只起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對(duì)流，使人體的熱量得以保存。從生理學(xué)角度看，穿衣過(guò)多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。所以，冬天穿衣只要達(dá)到適宜的厚度即可。

（2）關(guān)緊門窗感冒少。有些人一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣屋內(nèi)溫度高，人不容易感冒。其實(shí)不然。專家介紹，人體在新陳代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，而僅從呼吸道 排出的就有149種之多?？諝庵杏写罅康募?xì)菌、病毒、二氧化碳和灰塵，在這樣的空氣中，人容易感冒、咳嗽，所以應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣新鮮。

（3）戴口罩可抵擋寒氣。事實(shí)上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。人體的抗寒能力也應(yīng)該通過(guò)逐步的鍛煉來(lái)提高。假如整天戴著口罩，鼻腔以及整個(gè)呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，免疫力會(huì)慢慢下降，反而更容易患上感冒。

（4）熱水洗臉更溫暖。女性一般比較怕冷，習(xí)慣于冬季用熱水洗臉，但熱脹冷縮的原理你一定學(xué)過(guò)，人體的皮膚也遵循著這個(gè)原理。冬天，人的面部在冷空氣刺激下，汗腺和毛細(xì)血管都呈收縮狀態(tài)，當(dāng)遇上熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張，但熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。

（5）保暖只暖腳。這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。當(dāng)我們身體受冷時(shí)，第一反映器官其實(shí)是我們的心臟，然后身體才會(huì)有局部的冷感。并且，受涼性胃痛、腹痛也是部分女性冬天更易患的急病，尤其是在月經(jīng)期間，身體的保暖尤為重要。

（張琳霞）

科普中國(guó)·鄉(xiāng)村e(cuò)站和遠(yuǎn)程心電監(jiān)護(hù)兩個(gè)全覆蓋率先在山西安澤縣落地

安澤縣科協(xié)主席王家國(guó)

安澤縣委副書記、統(tǒng)戰(zhàn)部長(zhǎng)郭婷慧

山西科技傳媒集團(tuán)董事長(zhǎng)石寶新

12月12日，山西省臨汾市安澤縣舉辦科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站培訓(xùn)班及遠(yuǎn)程心電監(jiān)護(hù)儀贈(zèng)送儀式，至此安澤縣實(shí)現(xiàn)科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站和遠(yuǎn)程心電監(jiān)護(hù)鄉(xiāng)鄉(xiāng)全覆蓋。山西科技傳媒集團(tuán)董事長(zhǎng)石寶新，安澤縣委副書記、統(tǒng)戰(zhàn)部長(zhǎng)郭婷慧出席儀式，安澤縣科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站站長(zhǎng)、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層衛(wèi)生院代表、種植、養(yǎng)殖大戶80余人參加培訓(xùn)。安澤縣科協(xié)主席王家國(guó)主持培訓(xùn)會(huì)。

郭婷慧在致辭中感謝省科協(xié)以及山西科技傳媒集團(tuán)對(duì)安澤縣科普工作的大力支持，她說(shuō)，此次培訓(xùn)班的舉辦將進(jìn)一步強(qiáng)化安澤廣大干部群眾運(yùn)用“互聯(lián)網(wǎng)+科普”的思維和能力，對(duì)提升全民科學(xué)文化素質(zhì)、加快推進(jìn)鄉(xiāng)村振興將起到巨大的推動(dòng)作用。她希望全縣各級(jí)各部門要以這次活動(dòng)為契機(jī)，高度重視、協(xié)調(diào)配合、精心組織，加快推進(jìn)鄉(xiāng)村e(cuò)站建設(shè)，深入實(shí)施“科教興縣”戰(zhàn)略，讓更多的農(nóng)民熟練掌握互聯(lián)網(wǎng)技能，讓更多的百姓通過(guò)線上線下相結(jié)合的方式，享受科普信息化帶來(lái)的便捷和實(shí)惠，努力實(shí)現(xiàn)“全面振興綠色崛起”的宏偉目標(biāo)。

開(kāi)班儀式上，為科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站進(jìn)行了授牌，并向8家基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)贈(zèng)送了遠(yuǎn)程心電監(jiān)護(hù)儀及科普?qǐng)D書、雜志、報(bào)刊等。

石寶新在會(huì)上簡(jiǎn)要介紹了科協(xié)工作的定位和職能以及山西科技傳媒集團(tuán)開(kāi)展科普宣傳、科普資源建設(shè)、科普服務(wù)和實(shí)施科普中國(guó)實(shí)用技術(shù)助你成才項(xiàng)目、科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站建設(shè)等情況，他希望安澤縣科協(xié)要把科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站建設(shè)作為農(nóng)村科普的重要陣地，作為農(nóng)民提升科學(xué)素質(zhì)的重要抓手，建立、健全和完善管理體制和運(yùn)行機(jī)制，通過(guò)提升農(nóng)民科學(xué)素質(zhì)和健康素質(zhì)，為脫貧攻堅(jiān)、全面建成小康社會(huì)提供智力支撐；希望各鄉(xiāng)村e(cuò)站及基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)牢固樹(shù)立互聯(lián)網(wǎng)+科普思維，管好、用好設(shè)備設(shè)施，高舉科普大旗，搞好公益服務(wù)，敢于擔(dān)當(dāng)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，真正為老百姓服好務(wù)；希望與會(huì)人員以十九大精神和習(xí)近平新時(shí)期社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，融入新時(shí)代，踏上新征程，開(kāi)創(chuàng)新思路，推出新舉措，譜寫新篇章。

開(kāi)班儀式后，舉行了科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站和遠(yuǎn)程心電監(jiān)護(hù)儀專題培訓(xùn)，科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站服務(wù)中心主任閆月根、山西科技傳媒集團(tuán)健康365服務(wù)中心副主任仝美玲、北京超思電子技術(shù)有限責(zé)任公司培訓(xùn)師劉海濤詳細(xì)講解了科普中國(guó)鄉(xiāng)村e(cuò)站、健康365服務(wù)中心管理運(yùn)營(yíng)模式以及遠(yuǎn)程心電監(jiān)護(hù)儀使用方法。

培訓(xùn)班結(jié)束后，石寶新、郭婷慧等實(shí)地考察調(diào)研了安澤縣有機(jī)小麥種植示范基地和科普中國(guó)安澤縣冀氏鎮(zhèn)鄉(xiāng)村e(cuò)站。