ASMR哄睡師：讓耳朵懷孕，讓夢境展開

解都悅

濕濕的毛巾一點點擦過臉上，洗面奶在她手心里摩擦，發(fā)出細碎的泡沫破裂聲，又一層層抹在你的下巴和兩頰上。

毛巾慢慢擦拭你的雙頰，聲音一下一下的很柔和。唇角，下頜，耳后根。她微微笑著，在你眼前舉起沾滿白色剃須泡沫的刷子，轉著圈打在你的臉上。泡沫綿密的破碎聲從左慢慢轉移到右，聽起來既粘稠又干凈。

接著，細小的咯吱聲撓搔著你的耳膜，那是安全剃刀從皮膚上一點點刮過。她手勢輕柔，不時為你吹一吹胡渣，又在你耳邊輕柔地說幾句話。刀片聲和人語聲絲絲入耳，一切讓人如此舒服。你慢慢放松下來，不自覺地開始眼皮發(fā)沉。不一會兒，便被倦意裹挾，想要沉沉睡去……

很多人有過這樣的體驗：在理發(fā)師輕輕修剪你的頭發(fā)、按摩頭皮甚至只是輕輕觸摸自己的皮膚時，會感到渾身酥麻，好像皮膚過電一樣，產生十分舒適、愉悅的感覺。隨后便能迅速放松而產生睡意。

事實上，這是一種人體的自然反應，也是一種特殊的神經興奮現(xiàn)象。人們利用這種反應來助眠、減壓、紓解負面情緒等。它有一個聽起來很專業(yè)的名字，叫做“ASMR”，即英文Autonomous Sensory Meridian Response的縮寫，中文譯為“自發(fā)性知覺經絡反應（顱內高潮）”。

文中開頭的這一段，便是網絡哄睡師MTkoala最近在B站投稿的一段原創(chuàng)視頻《為失業(yè)的哥哥剃須》。視頻里明眸善睞、長發(fā)飄飄的女孩是她本人。視頻打開沒多久，彈幕就密密麻麻飛過一片：“MT，一看見你這張臉就想睡覺”、“看到MT就困了”、“第五次聽了，從沒堅持到最后”……

作為中國最早制作ASMR助眠視頻的幾個人之一，重慶女孩MT是從2014年底開始在B站投稿ASMR作品的。至今為止，她平均每周6次通過網絡直播，在深夜9點至12點半陪伴網線彼端的陌生人，為他們制造安穩(wěn)夢鄉(xiāng)。

作為一名聲音工作者，MT有著一副靈敏的耳朵，每遇到一個“好聽”的工具就想擁有。她的直播室里擺滿了上百件道具：清脆悅耳的試管或風鈴，制造酥麻音效的毛氈和沙盤，可以模擬逼真水聲的南美民族雨棍。把吸管放在耳蝸麥克風上吸空氣，從耳機里聽起來好像被吸腦子……

除了人手一套的人耳形3Dio環(huán)繞立體聲錄音設備，ASMR從業(yè)者最常用的工具是采耳刷。MT給她的七八支不同的采耳刷都分別起了名字：極速白毛、小頭爸爸、矮大胖、細短小、老黑哥，黃色毛的兩支分別叫做不良青年A和B。它們分別有著自己的身世故事，如今組成了一家人，每天在“MTkoala的休息小屋”開門迎客。

“矮大胖是最受歡迎的掏耳棒，淘寶價格98元一支?！盡T在直播中笑著小聲說。這支圓頭圓腦的白色采耳刷是一個聽眾送給MT的，已經跟了她兩年多。

MT直播時，觀眾數(shù)量高峰可以達到20多萬。每晚9點開播后，看到有人進直播間，MT都會說一聲“晚上好”。后半夜觀眾人數(shù)下降時，她就會說一聲“晚安”道別。

不像別的哄睡師直播一兩個月就辭職專門做直播，MT直播兩年多后才決心辭掉自己的正式工作。在過去兩年多的時間里，MT一直維持著白天在國企上班、晚上直播的狀態(tài)。致力于幫別人更好休息的她，自己卻經常一天只能睡四五個小時。第二天早上實在支持不住時，她只能偷偷用手扶著額頭小睡一會兒。

雖然現(xiàn)在的MT已經辭職，不用早起了，可是長期晚睡晚起，也已形成了惡性循環(huán)。每當做完三四個小時的深夜直播，她的精神還會處于非常清醒的狀態(tài)，反而很難入睡。

每當這時，饑餓感就會牢牢占據(jù)每一個深夜未眠人的腦海。她會去吃點燒烤，或者自己在廚房下點小面。

這是一個非常矛盾的點。對MT來說，她是一個向往早起的人?！耙蝗罩嬙谟诔?，但現(xiàn)在的狀況就是白天時間都被壓縮了。感覺起來沒多久，就又要開始準備當晚的直播啦?！边@讓MT有些無奈。

重慶長大的女孩子，似乎都有一種眉清目秀的乖巧溫柔氣質。而霧都的潮濕空氣和嘉陵江的水，都滋潤著這個90后女孩的童年。

在MT的記憶中，自己從小就與ASMR產生了聯(lián)系。無數(shù)次在暖黃色燈光的臥室里，還是個小女孩的她總是遲遲不肯睡去，懇求坐在床頭的爸爸媽媽再次輕撫她的眉毛和頭發(fā)，這才滿足地說晚安。

2012年從學校畢業(yè)，她循規(guī)蹈矩地進入重慶一家石油行業(yè)的國企，做文職工作。彼時國內的ASMR領域還是一片空白。MT癡迷于在網上尋找各類洗發(fā)、護理和spa的教程，那些輕柔的動作，那種洗頭時水澆在頭上的，梳子輕輕梳過長發(fā)的感覺，她喜歡。

順著Youtube給她的視頻推薦，MT發(fā)現(xiàn)了ASMR這個領域。

屏幕上，一堵深藍色絨面的軟墻前，一個淺金色頭發(fā)的俄羅斯女人正在輕聲耳語。她名為Maria，在Youtube上擁有150萬關注者，是Gentle Whispering ASMR賬號的創(chuàng)始人。

Maria總會用雙手輕柔地捧著鏡頭邊緣，就好像捧著觀看者的臉。觀眾會感覺自己如同一個乖巧的嬰兒，被媽媽的雙眼溫暖地凝視。Maria的作品激發(fā)了MT對ASMR至深的興趣，并開始盤算著錄制一支中文的ASMR作品。

MT的前兩個作品都是用手機錄的，效果并不很滿意。很快，她開始出沒于專業(yè)的電子設備論壇，查看各種立體聲錄音設備的測評與性價比。那還是2014年。她選了一款價格四位數(shù)的Zoom H1錄音筆。

貨到以后，她激動難耐地開始錄制視頻。可惜家里的工作室無法隔音，MT每次都要等到夜深人靜時才能開始，而每逢有大貨車經過樓下，看到大燈閃過，MT只能無奈地暫停錄制，等轟鳴聲由遠而近再瀟灑離去后，再重新開始。

視頻制作相比起直播來，幾乎是沒有盈利的，但MT還是更喜歡做原創(chuàng)視頻。ASMR分幾種，包括善用道具制造聲音的技術類，手勢、人聲類以及劇情類等。

原創(chuàng)視頻里的MT，在她的劇情類作品里總會不停變換身份。時而是喪尸復生診療所的護士，著白衣，戴白口罩，柔聲安慰噩夢驚醒后的患者;時而是吸血鬼采耳培訓師，哥特式風格的妝容高貴冷艷，但低眉清理耳朵時，依舊那么溫柔動人。

更多的時候，MT就像你身邊的親人朋友，陪你躲在被窩里，放著安靜的音樂和你聊天。她可能是捧著你的臉蛋，幫你剪劉海的閨蜜，也是鼓勵失業(yè)的哥哥去面試、為哥哥剃須和揉肩的妹妹，她還會頑皮地用雙手捂住你的耳朵，說要帶你體驗“潛水的感覺”。

她最喜歡的作品之一，是《一次到“沙丘”的旅行》。在這部作品中，她化身為一顆名叫“沙丘”的外星球上的旅店老板。這顆沙漠化的星球上，有許多地球人類的移民。MT會給地球來客做科學實驗，帶領他參觀“沙丘”星上的礦石標本。讓觀眾感受化學試劑發(fā)生反應時的滋滋聲，酥麻自己的神經。

為了營造出沙丘中那異域、神秘又科幻的氣氛，MT花了三四個月時間一件件地湊齊了蒸汽朋克的眼鏡、面罩、磁懸浮地球儀等道具。這個制作精良、細節(jié)到位的作品，無論是從服裝、背景、臺詞設計等方面，都處處體現(xiàn)出MT的匠人用心，是她貼在個人主頁上引以為豪的代表作。

做ASMR的這四五年來，MT接觸的觀眾很多是1997、1998年，甚至是00后。常和他們聊天，MT感到自己終于由從小大大按部就班的模式中掙脫出來了?！昂芏嗳藭f，到什么年齡就該做什么事情，女孩子畢業(yè)就該找個穩(wěn)定工作，然后組建家庭。但我現(xiàn)在覺得少給自己加一些桎梏，才會活得更年輕一些啊?！?/p>

MT喜歡ASMR視頻成品，因為它們輕柔舒緩、催人入眠的。而直播這種模式，往往過于喧鬧。但她也理解觀眾們看直播的原因?！艾F(xiàn)代社會的年輕人們太孤獨了，直播帶給他們實時的陪伴，有互動交流，有即時的回應?！?/p>

漫漫長夜之中，也許正是MT這間安靜的ASMR直播間，帶給了人們一些寧靜和沉淀，給疲憊的心靈來了一次按摩。“從學生時代就是最好的朋友，你來我家過夜，一起化妝涂指甲，一起窩在被窩里，聊聊男生，聊聊生活，慢慢睡著?！痹谝粋€題為《Sleepover》的視頻簡介上，MT這樣說。底下一名聽眾“麥麥麥鴨”寫道：“ MT，你就是那個能夠陪伴和安慰我們的姐姐。能夠認識你真的太幸福了?！?/p>

視頻里的MT，搓了搓她的小手，發(fā)出干燥而溫暖的聲音。

“困了嗎？那我們就休息吧?！彼⑽⒌匦χ?。

“有什么事都等到……明天睡醒了再說。

那就……晚安！

好夢。