茶多酚對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體臟器功能的保護(hù)作用

焦獻(xiàn)策

（河南質(zhì)量工程職業(yè)學(xué)院，河南平頂山 467000）

隨著現(xiàn)階段，我國(guó)茶文化的進(jìn)一步發(fā)展，茶葉對(duì)于人體的保健功能逐漸引起了人們的重視。在對(duì)茶葉的化學(xué)成分分析中，發(fā)現(xiàn)茶多酚是茶葉中的主要成分，也是茶葉眾多功效的主要原因，此外也是評(píng)價(jià)茶葉品質(zhì)好壞的標(biāo)準(zhǔn)。

1 茶多酚生物功效的具體認(rèn)知探究

在現(xiàn)代茶葉科學(xué)成熟發(fā)展的背景下，我們對(duì)其中所具有的茶多酚元素認(rèn)知也實(shí)現(xiàn)了成熟而具體的發(fā)展。由于多酚類物質(zhì)易溶于水，所以，通過(guò)日常飲茶就可以被人體獲取。一般來(lái)講，茶多酚的經(jīng)常被用于抗癌、抗氧化，但最近發(fā)現(xiàn)茶多酚同樣能夠提高身體的免疫能力，提高在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的耗氧量，而這些對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員來(lái)講則是必不可少的。

1.1 提高免疫能力

研究表明，茶多酚，能夠從整體上提高我們身體的免疫能力，其具體的表現(xiàn)，主要是茶多酚，能夠增加人體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量，主要包括淋巴細(xì)胞、單核吞噬細(xì)胞、合粒細(xì)胞系的數(shù)量和功能，從而能夠在，病毒入侵時(shí)，迅速做出反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞溶解破解，進(jìn)而死亡，大量減少細(xì)菌數(shù)量?？梢哉f(shuō)，茶多酚的適量適應(yīng)，有效提高了，免疫力的內(nèi)在機(jī)理。當(dāng)然，其主要是在于茶多酚在身體內(nèi)的氧化產(chǎn)物，能夠和免疫細(xì)胞特異結(jié)合，從而增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。

1.2 提高心血管功能

人體的血液脂肪含量有一定的標(biāo)準(zhǔn)，超過(guò)這一標(biāo)準(zhǔn)之后，就會(huì)直接導(dǎo)致高血脂，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓、高血糖等代謝疾病，影響身體健康，脂肪堆積也會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重會(huì)形成，動(dòng)脈粥樣硬化，甚至威脅生命。根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)研究，我們看到茶多酚元素能夠很好的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的脂肪代謝效率，它的抗氧化作用，同樣可以減少脂肪產(chǎn)生，因此，茶多酚元素，在提高心血管功能上有良好的作用。

2 茶多酚對(duì)于運(yùn)動(dòng)員身體臟器功能的影響分析

對(duì)整個(gè)茶多酚元素進(jìn)行全面應(yīng)用，是我國(guó)整個(gè)茶葉科學(xué)的成熟發(fā)展和全面?zhèn)鞒?。尤其是在?dāng)前整個(gè)茶葉產(chǎn)業(yè)發(fā)展日益成熟的重要背景下，茶多酚元素中所包含的生物功效和價(jià)值內(nèi)涵，正是當(dāng)前我們?nèi)娑墒斓乩貌瓒喾拥年P(guān)鍵所在。

2.1 解除自由基對(duì)細(xì)胞的損傷作用

自由基是身體內(nèi)化合物在一定條件下通過(guò)共價(jià)鍵斷裂，而產(chǎn)生的基團(tuán)，對(duì)細(xì)胞正常功能有很大的破壞作用，茶多酚通過(guò)抑制生物體內(nèi)生成的自由基的數(shù)量，降低自由基的活性，以及對(duì)體內(nèi)其他種類的抗氧化物質(zhì)的協(xié)同作用等多種途徑，起到良好的抗氧化作用，并且，茶葉是目前所知的生物體內(nèi)茶多酚含量最多的元素之一，因此，它也是我們?nèi)梭w解除自由基損傷和抗氧化的理想物質(zhì)。

2.2 提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性

神經(jīng)系統(tǒng)是人體的指揮系統(tǒng)，一旦受損，常常會(huì)導(dǎo)致我們身體部分功能的降低，甚至損失，而保持良好的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，這不但能夠提高我們的反應(yīng)能力，同時(shí)，也能讓我們保持很好的精力。茶多酚元素能夠提高神經(jīng)元的機(jī)能活動(dòng)，促進(jìn)細(xì)胞鈣通道的開(kāi)放，降低細(xì)胞，產(chǎn)生興奮的閾值，從而提高神經(jīng)細(xì)胞的工作能力，加快細(xì)胞間信息傳遞速度，因此，判斷力、反應(yīng)能力加快，在運(yùn)動(dòng)前，適當(dāng)服用茶多酚，能讓運(yùn)動(dòng)員身體延緩疲勞的產(chǎn)生，降低運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能產(chǎn)生的危險(xiǎn)。

3 當(dāng)前運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)機(jī)制的實(shí)施狀況探究

隨著當(dāng)前整個(gè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)機(jī)制日益成熟，如今我們看到，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的完善性，還是整個(gè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)機(jī)制的全面性和多樣性，實(shí)際上，都在當(dāng)前整個(gè)具體時(shí)代背景下實(shí)現(xiàn)了全面提升。尤其是在整個(gè)現(xiàn)代競(jìng)技機(jī)制日益成熟的今天，我們對(duì)具體的技巧和理論的挖掘，已經(jīng)超越了以往，發(fā)展成為幾乎無(wú)法進(jìn)一步革新的機(jī)制。所以，我們?nèi)绻胍玫靥嵘\(yùn)動(dòng)員自身的成績(jī)，就必須從運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技水平挖掘，尤其是要充分注重提升和發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員自身的基礎(chǔ)素質(zhì)狀況。

但是，我們發(fā)現(xiàn)在整個(gè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)機(jī)制中，由于存在過(guò)多訓(xùn)練的現(xiàn)象，從而使得無(wú)論是具體使用的訓(xùn)練機(jī)制，還是其中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)狀況等等，都會(huì)產(chǎn)生重要的影響。長(zhǎng)期以往，其將影響到運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯。當(dāng)然，在整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯中，如果運(yùn)動(dòng)員，自身在具體訓(xùn)練過(guò)程中，出現(xiàn)相應(yīng)外部損傷，其很容易被發(fā)現(xiàn)，并且在這一過(guò)程中，也能夠?qū)ζ渚唧w存在的問(wèn)題進(jìn)行系統(tǒng)化解決。但是，一旦運(yùn)動(dòng)員自身的身體臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題，則很難及時(shí)有效地予以解決。

尤其是對(duì)于遠(yuǎn)動(dòng)員本身來(lái)說(shuō)，無(wú)論是其具體的運(yùn)動(dòng)量，還是其在整個(gè)賽場(chǎng)上的沖撞性，都加大了運(yùn)動(dòng)員自身的臟器功能風(fēng)險(xiǎn)所在。所以，在現(xiàn)代競(jìng)技體育日益成熟的今天，如果我們能夠?qū)⒕唧w的元素內(nèi)容與和整個(gè)訓(xùn)練機(jī)制相結(jié)合，其所能具體實(shí)現(xiàn)的效果，將不僅僅是訓(xùn)練機(jī)制上的成熟發(fā)展，同時(shí)，更能提升運(yùn)動(dòng)員自身成績(jī)，并且對(duì)其職業(yè)生涯，進(jìn)行有效保護(hù)。

客觀地看，在我國(guó)整個(gè)茶葉產(chǎn)業(yè)成熟、客觀、全面的發(fā)展背景下，我們對(duì)茶葉產(chǎn)品的內(nèi)涵認(rèn)知不斷成熟，如今我們?cè)诰唧w應(yīng)用茶葉產(chǎn)品時(shí)，已經(jīng)不在是傳統(tǒng)單一的飲用與品嘗，更多是一種科學(xué)萃取和內(nèi)涵詮釋。所以，茶多酚元素，在現(xiàn)代化學(xué)和茶葉產(chǎn)業(yè)科學(xué)的推動(dòng)下，實(shí)現(xiàn)了全面發(fā)展。因此，通過(guò)嘗試性分析合理使用茶多酚元素，對(duì)于整個(gè)運(yùn)動(dòng)功能的具體影響認(rèn)知，結(jié)合茶多酚元素對(duì)于運(yùn)動(dòng)員臟器功能的保護(hù)作用，從而有效促進(jìn)我國(guó)體育競(jìng)技事業(yè)的全面發(fā)展。

4 茶多酚對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體臟器的保護(hù)作用分析

近些年來(lái)，體育競(jìng)技日趨激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求也越來(lái)越高，如何通過(guò)合理的手段緩解運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練的疲勞感，同時(shí)促進(jìn)身體的機(jī)能，并且保護(hù)臟器功能不受損傷，就發(fā)展成為了體育研究工作的重點(diǎn)。而這恰是整個(gè)茶多酚元素價(jià)值應(yīng)用提升的重要訴求。

4.1 增強(qiáng)臟器的自我保護(hù)能力

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，他們?nèi)粘Ｓ?xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員整個(gè)身體所要承擔(dān)的負(fù)荷，遠(yuǎn)比正常人要多，所以，對(duì)于他們的臟器來(lái)說(shuō)，如果不加以合理有效的保護(hù)，則會(huì)導(dǎo)致臟器損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。而茶多酚由于它能夠充分提高身體各器官的免疫能力，同時(shí)，由于整個(gè)茶多酚元素的抗氧化效果，相對(duì)其他元素來(lái)說(shuō)會(huì)更好，因此，合理使用茶多酚元素，其可以有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員，自身的臟器自我保護(hù)能力，降低運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)臟器，所要具體承受的負(fù)荷，從而有效減少身體臟器的損傷程度，同時(shí)，由于茶多酚能夠很好的提高身體臟器的凝血能力，因此，在臟器受損時(shí)，其可以迅速地使血小板黏附在受損部位，延緩出血，起到止血的功效?？偟膩?lái)說(shuō)，茶多酚元素能夠全面有效的提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。

4.2 增加臟器在運(yùn)動(dòng)過(guò)程的耗氧量

運(yùn)動(dòng)員在參與具體的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，其身體的耗氧量迅速增加，身體的臟器，也會(huì)由最初的有氧呼吸，逐漸發(fā)展到后來(lái)的無(wú)氧呼吸，而無(wú)氧呼吸產(chǎn)生的乳酸，如果不能及時(shí)給與分解，那么其大量堆積后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡被打破，身體臟器也就暴露于酸性環(huán)境下，長(zhǎng)時(shí)間將會(huì)腐蝕臟器，導(dǎo)致出血。作為乳酸產(chǎn)生的良好抑制體的茶多酚元素，其能夠在運(yùn)動(dòng)員的體內(nèi)，有效增加運(yùn)動(dòng)員身體血管紅細(xì)胞，其血紅蛋白有運(yùn)氧能力，能維持血壓穩(wěn)定，延緩無(wú)氧呼吸過(guò)程的出現(xiàn)，這同樣，能夠延緩運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中疲勞感的產(chǎn)生，增強(qiáng)耐力，提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。

5 結(jié)語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)員日常大量的訓(xùn)練，需要有一個(gè)健康的臟器，保證身體機(jī)能和各部分功能的正常進(jìn)行，茶多酚的抗氧化能力，以及其提高血紅蛋白與氧氣結(jié)合的能力，為運(yùn)動(dòng)員提供了良好的條件?？偟膩?lái)說(shuō)，茶多酚元素，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)員的臟器，起到了很好的保護(hù)作用，進(jìn)而全面有效地提高了運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)，進(jìn)而使得整個(gè)訓(xùn)練和比賽實(shí)現(xiàn)更好效果。

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