高校心理健康教育活動中茶文化的融入

黃玉贇

（廣西電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣西南寧 530007）

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，生活節(jié)奏也不斷加快，因此，高校學(xué)生的壓力也紛至沓來，在此大背景下，我國的高校學(xué)生出現(xiàn)了許多嚴重的心理健康問題，由于學(xué)生所處的環(huán)境的復(fù)雜性，學(xué)校必須要建立起完善的心理健康教育平臺和機制來應(yīng)對各種突發(fā)性狀況。為了能夠使得高校心理健康教育活動發(fā)揮最大的效力，茶文化的融入就顯得極為必要，因為茶文化中蘊含的某些人生哲理可以對學(xué)生的健康心理起到引導(dǎo)作用，同時也可以使得學(xué)生的焦躁得到快速紓解。

1 茶文化與高校心理健康教育的關(guān)系

1.1 茶文化在高校心理健康教育中的作用

眾所周知的是，我國高校大學(xué)生現(xiàn)階段存在的心理問題主要圍繞人際交往和溝通，最為關(guān)鍵的是自我認知方面，而茶文化作為歷史悠久的文化結(jié)晶可以對于這三方面進行深刻的闡釋，并且通過對茶文化的學(xué)習(xí)，高校學(xué)生可以輕松解決自己的心理問題，克服自己在人際交往和溝通方面的障礙，從而能夠更好地融入到集體生活中去。茶文化不僅是一種物質(zhì)載體，同時它也可以作為一種情感載體發(fā)揮作用，因為學(xué)生的心理問題都是由于對自我的認知出現(xiàn)障礙，而茶文化所蘊含的為人處世之道，不僅可以教會學(xué)生如何與他人相處，最為關(guān)鍵的是它可以教會學(xué)生如何與自己相處，同時還可以促使學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男愿窈蛢?nèi)在有一個清晰而明確的認知，最終讓學(xué)生從對自我的認知中會的極大的認同感和滿足感。

除此之外，我國高校學(xué)生目前所處的時代就是信息極度發(fā)達的時代，復(fù)雜的社會信息充斥著學(xué)生的頭腦，涉世未深的大學(xué)生們面對誘惑與沖擊難免會陷入心理誤區(qū)，從而產(chǎn)生嚴重的心理問題[1]。面對這一狀況，茶文化可以營造出和諧寧靜的氛圍，將這一氛圍融入到高校心理健康教育活動的開展過程當(dāng)中去，則可以促進學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，而且茶文化復(fù)雜的結(jié)構(gòu)體系也可以作為心理健康教育活動展開的原始素材，促使學(xué)生能夠靜下心來深入研究茶文化的具體內(nèi)涵，滌蕩自身存在的浮躁之氣。

1.2 茶文化的歷史與意義

我國是茶文化的發(fā)源地，中華大地和古代勞動人民的智慧凝聚了現(xiàn)在熠熠生輝的茶文化，起初茶葉只是作為一種可以清熱解毒的藥物而存在，但是經(jīng)過一代代人的不斷實踐和研究，我們可以發(fā)現(xiàn)茶葉經(jīng)過泡制，其水值得慢慢品嘗，并且由此也出現(xiàn)了一系列關(guān)于茶文化的工藝。在我國文化歷史長河的發(fā)展過程中，我國的各個學(xué)派也紛紛對茶葉賦予了自己的理解，由此茶文化的體系和結(jié)構(gòu)隨著時間的沉淀變得越來越系統(tǒng)，茶文化中的內(nèi)涵也得以不斷豐富，我們甚至可以發(fā)現(xiàn)茶文化與人文心理方面也息息相關(guān)，因為茶文化中蘊含的某些深奧的人生哲理可以提高人們的精神境界，重新塑造人們的三觀，甚至還可以寄托人們的情感，陶冶人們高雅的情操。

由于茶文化歷史的悠久性及其內(nèi)涵的豐富性，我們可以看出茶文化在心理健康教育活動中所發(fā)揮的關(guān)鍵性作用，茶文化作為一種理論基礎(chǔ)支撐著心理健康教育活動的開展，而且茶文化作為我國優(yōu)秀文化的代表之一是極有傳承下去的必要的。因此，積極開展以茶文化為核心的心理健康教育活動，不僅可以幫助學(xué)生緩解壓力，同時還可以傳播和集成我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，使得學(xué)生在傳承文化的同時引導(dǎo)自我走向積極的人生道路，發(fā)揚茶文化中蘊含的精神，在茶文化所營造出的寧靜的氛圍中感受人生的美好，樹立正確的世界觀人生觀和價值觀。

1.3 高校心理健康教育活動中存在的問題

我國很多高校的大學(xué)生都面臨著嚴重的心理健康問題，因此，各大高校也相應(yīng)地開展了心理健康教育活動來解決這一問題，但是在推行的過程中難免存在一些不合理之處。比如這些心理健康教育活動的內(nèi)容和主體都過于單一，這就使得教育過程較為枯燥乏味，難以迎合大學(xué)生的心理，尤其是這些活動都沒有從實際出發(fā)，沒有具體結(jié)合大學(xué)生自身存在的實際問題來進行教育，而且也受到了傳統(tǒng)教育體制和模式的干涉，所以高校很多學(xué)生對于這類活動的參與度并不高。

除此之外，現(xiàn)在很多學(xué)生都沒有意識到自身存在的問題，較為盲目地對待學(xué)校開展的心理健康教育活動，自身面臨的壓力也越來越大，與他人相處的過程也顯得越發(fā)艱難，而且在面對挫折和打擊時，很多學(xué)生都難以面對和克服，這就加大了心理健康教育的難度，教師與學(xué)生之間也無法近距離交流，這就使得教師無法切實掌握學(xué)生的心理動態(tài)，教育質(zhì)量下降，難以達到預(yù)期的教學(xué)效果。

2 茶文化融入到高校心理健康教育活動中的具體措施

2.1 將茶文化與心理知識有效結(jié)合

茶文化作為我國的優(yōu)秀文化之一可以深刻融入到高校心理健康教育的活動中去，二者這二者的有效結(jié)合可以優(yōu)化教育模式，構(gòu)建合理的教學(xué)平臺，打破原有的傳統(tǒng)教學(xué)模式和機制，使得茶文化能夠發(fā)揮出最大的作用。除此之外，在開展心理健康教育活動的同時，還必須深入研究和了解茶文化的具體內(nèi)涵和深刻意義，并且將此作為專題應(yīng)用到活動當(dāng)中去，明確闡釋茶文化所蘊含的人生哲理，通過對茶文化的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以從這些道理中受到一定的啟發(fā)[2]。同時教師還可以通過對某些與茶文化和心理健康相關(guān)的案例進行講述和解說，使得學(xué)生明白茶文化與心理健康之間的密切聯(lián)系，并且還可以采用課堂自由討論和發(fā)言的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且要在了解每位學(xué)生基本心理狀況的基礎(chǔ)上具體問題具體分析，然后提出自己的解決方案，在拉近與學(xué)生之間的距離的同時，幫助學(xué)生克服自身的心理障礙。

2.2 加大對茶文化的重視力度

眾所周知，高校學(xué)生普遍存在較為嚴重的心理健康問題，所以我國各大高校應(yīng)該加大對于開展心理健康教育活動的力度，積極將茶文化與心理健康教育聯(lián)系起來，在校園文化中普及茶文化的深刻內(nèi)涵，使得學(xué)生能夠深刻體會到茶文化的源遠流長和博大精深，而且高校的心理健康教育活動不應(yīng)該受到課堂教育的局限，而且還應(yīng)該擴大到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去。除此之外，茶文化必須要從整體上去理解，因為只有如此才可以豐富課堂的內(nèi)容和形式，同時還可以讓學(xué)生精準的把握和了解茶文化的具體內(nèi)涵，從根源上去尋找茶文化的深刻意義，在對社會的意識和形態(tài)深刻把握的基礎(chǔ)上找尋大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的根源。同時高校的心理健康教育課程的老師也要結(jié)合茶文化理念與心理健康教育，使得茶文化的魅力在高校課堂上能夠得到發(fā)揮，使得學(xué)生從心理上認可和接受心理健康教育活動的開展。

2.3 豐富教育的模式和手段

雖然說許多高校已經(jīng)加大對于心理健康教育活動的重視力度，但是，其貧乏的課堂教學(xué)形式也難以吸引學(xué)生的注意力，而且其具體活動內(nèi)容大多數(shù)是難以應(yīng)用到實踐當(dāng)中去的，所以高校許多教師不得不采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式和方法。為了改變這一現(xiàn)狀，能夠使得這一活動能夠最大程度的吸引高校學(xué)生的興趣，茶文化與心理健康教育活動的結(jié)合必須要采用新的課堂形式和教育手段，而且茶文化中蘊含的許多抽象的理念必須要通過具體化的教學(xué)形式表現(xiàn)出來。[3]只有通過對于教育手段和模式的創(chuàng)新，才可以營造出健康的學(xué)校教育氛圍，使得學(xué)生能有積極健康的精神狀態(tài)去主動配合心理健康教育活動的開展。毫無疑問的是，博大精深的茶文化一旦融入到心理健康教育活動，就可以開拓學(xué)生的視野和心胸，增加教師與學(xué)生之間的心靈交流，同時也豐富了心理健康教育活動的內(nèi)容。

3 結(jié)束語

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，現(xiàn)代社會對于人才的要求也越來越高，不僅要求學(xué)生具備專業(yè)的知識與技能，而且還要高校學(xué)生擁有健康的心理狀態(tài)，所以我國各大高校必須要加大對于心理健康教育活動的重視力度，積極引入茶文化，重新構(gòu)建合理高效的心理健康教育模式，從大學(xué)生的視角出發(fā)，利用茶文化這一優(yōu)秀平臺來陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，重塑其健康的三觀，并且在這一過程中繼承和傳播我國源遠流長博大精深的茶文化。

[1]劉陽.公平正義之維與和諧社會之局[J]《東疆學(xué)刊》2016，(10)：106-110.

[2]李慧惠.以茶文化理念引領(lǐng)高校學(xué)生心理健康教育的研究[J].福建茶葉,2016,(11):226-227.

[3]李洪彬.茶文化視野下的高職院校心理健康教育[J].福建茶葉.2016(12):180-181.