茶道精髓融入到大學(xué)心理健康教育的實(shí)踐

陳么元

（湖北工程學(xué)院教育與心理學(xué)院，湖北孝感 432000）

隨著現(xiàn)代社會的進(jìn)步，我國的教育事業(yè)也進(jìn)行了相應(yīng)的改革，但是隨之而來的問題就是大學(xué)生們壓力也不斷增大，這樣就帶來了許多心理健康問題，基于目前這種狀況，我國相關(guān)部門和專家應(yīng)該加大對于茶文化融入到大學(xué)心理健康教育的研究力度，使得茶道精髓能夠得到具體的實(shí)踐和運(yùn)用，改革我國高校的教育模式，促進(jìn)心理健康教育工作的有序進(jìn)行。眾所周知，目前心理健康問題已經(jīng)逐漸成為社會普遍性問題，有很多因素都在對大學(xué)生心理健康造成巨大的影響，所以我們更需要對大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行重視，盡量完善教育模式。

1 茶道的相關(guān)內(nèi)容

1.1 茶道的歷史淵源

我國的傳統(tǒng)茶文化有著極為悠久的歷史，并且其內(nèi)涵極為豐富，而且在經(jīng)年累月地升華中形成了其完善的茶道精髓。茶文化無疑是一種質(zhì)樸的文化，它其中蘊(yùn)含著中庸平和的思想，要求人們必須要對于生活中出現(xiàn)的各種磨難保持平和的心態(tài)，這種和平至上的思想觀念為大學(xué)生的心理健康教育打下了良好而堅實(shí)的基礎(chǔ)。與此同時，茶文化中蘊(yùn)含的精髓可以固化學(xué)生的個人意識和集體意識，促使學(xué)生形成良好的心理狀態(tài)，并且在此基礎(chǔ)上可以做到對中華傳統(tǒng)茶文化的繼承與發(fā)揚(yáng)。毫無疑問的是，茶文化中凝聚了我國古代勞動人民的智慧，同時也有很多文人和愛茶之人對茶文化加以完善和補(bǔ)充，因此，茶文化的內(nèi)涵不斷得以豐富，最終成為了我國的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的結(jié)晶。

1.2 茶道的具體內(nèi)容

我國有一部關(guān)于茶道的歷史性著作，那就是唐代陸羽創(chuàng)作的《茶經(jīng)》，他也因此被世人尊稱為“茶圣”。在這本書中，陸羽詳細(xì)地介紹了茶文化的起源和發(fā)展歷程，從書中我們可以得知，茶葉其實(shí)最開始的時候并不是作為泡水喝的配料而存在的，其實(shí)茶葉是被勞動人民當(dāng)做蔬菜來使用，但是經(jīng)過不斷的實(shí)踐與探索，人們最終發(fā)現(xiàn)，茶葉既可以作為一味藥，同時也可以泡水來起到清熱解毒的作用。除此之外，茶水還可以去除油腥味，同時也可以保養(yǎng)身體，這些都是茶葉的實(shí)際效用。

1.3 茶道的作用

茶文化不僅歷史極為悠久，同時還具有深厚的研究價值，主要可以體現(xiàn)在社會生活的方方面面。茶文化中蘊(yùn)含的理想和追求與社會主流思想是吻合的，而且這種內(nèi)涵并非肉眼可見，而是作為一種精神狀態(tài)存在于教育中。要想深入了解茶文化的內(nèi)涵，就必須提高自己的道德修養(yǎng)，這樣才可以充分領(lǐng)略人生的樂趣。從這一方面來說，茶文化其實(shí)與大學(xué)心理健康教育是息息相關(guān)的，因?yàn)楝F(xiàn)代大學(xué)生大部分多是獨(dú)生子女，身上有許多不好的習(xí)慣，其中最顯著的就是過于以自我為中心，這樣就容易感受到孤獨(dú)與郁悶，由此也會出現(xiàn)很多心理問題，而茶文化中蘊(yùn)含的某些內(nèi)涵則可以廣泛運(yùn)用進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的過程當(dāng)中去[1]。學(xué)生通過對茶道的了解，就可以深刻認(rèn)識到自身存在的不足之處，體味到人生而不易，也就由此學(xué)會了許多人生哲理，自身存在的某些心理問題也就得以解決。

茶道最大的價值在于幫助大學(xué)生們解決存在的心理健康問題，重塑大學(xué)生們的三觀，讓大學(xué)生們學(xué)會知恩圖報，主動承擔(dān)起自己的責(zé)任。茶道精髓融入到大學(xué)心理健康教育的過程就是為國家培養(yǎng)人才的重要環(huán)節(jié)，尤其是隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，我們國家和社會對于人才的要求也隨之提高，不僅專業(yè)素質(zhì)和技能要過硬，我們還要求人才必須要有健康的心理，這才是教育的真諦所在。學(xué)生必須要有一個健康向上的心理狀態(tài)，而茶文化作為中華文化的傳承的載體發(fā)揮著極為重要的作用，我國教育的宗旨必須要將茶道精髓融入到大學(xué)心理健康教育的實(shí)踐當(dāng)中去，重點(diǎn)關(guān)注大學(xué)生們自身存在的心理問題，并且要在茶文化的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理和有效的解決。

2 茶道精髓與大學(xué)心理健康教育的關(guān)系

2.1 茶道對于大學(xué)心理健康教育的積極影響

首先茶道精髓在健全學(xué)生人格方面起到了至關(guān)重要的作用，尤其是在大學(xué)心理健康教育方面，茶文化中蘊(yùn)含的精神品質(zhì)其實(shí)是對社會價值觀的認(rèn)同，同時茶道也闡述了個人價值和社會價值之間的密不可分的關(guān)系，學(xué)生的心理健康則與這種價值認(rèn)同息息相關(guān)。所以對于茶道精髓的學(xué)習(xí)和吸收可以促使學(xué)生對自己的人生進(jìn)行一個合理的規(guī)劃，構(gòu)建正確三觀，為自己的心理健康奠定基礎(chǔ)。除此之外，茶道精髓中蘊(yùn)含的某些為人處世的深奧道理也可以讓大學(xué)生反省自身存在的問題，采取正確的態(tài)度來對待他人。

隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生作為每個家庭的獨(dú)生子女其實(shí)承受了較多的外界壓力，而且在這種背景下，很多學(xué)生心理承受能力都極為脆弱，無法適應(yīng)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活，在這一大背景下，茶道中蘊(yùn)含的某些有利于個人修身養(yǎng)性的因素則可以對大學(xué)生的壓力起到緩解作用，同時也可以使得大學(xué)生在品味茶文化帶來的魅力的過程中克服對于未來生活的迷茫和恐懼[2]。除此之外，很多大學(xué)生身上有許多不良的習(xí)慣和浮躁之氣，通過對茶文化的學(xué)習(xí)可以在一定程度上改變學(xué)生原本的某些不良習(xí)性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自身的進(jìn)化和超越。

學(xué)習(xí)茶道精髓的過程則是大學(xué)生們進(jìn)行正常交往的過程，很多學(xué)生現(xiàn)在存在恐懼社交的問題，而茶文化自身所具備的社交性和超強(qiáng)的實(shí)踐性則可以幫助學(xué)生們實(shí)現(xiàn)和諧相處。因?yàn)椴栉幕陨硖N(yùn)含著許多有利于交往的精髓，大學(xué)生們可以通過對這些精髓的吸收和學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)和改變自身的行為習(xí)慣，積極的融入社會的主流大潮當(dāng)中去，這樣也就有利于學(xué)生保持自己的心理健康。除此之外，茶文化還會促使學(xué)生逐漸形成高雅的審美習(xí)慣，避免學(xué)生陷入庸俗的文化，幫助學(xué)生抵制低俗文化的荼毒，使得學(xué)生在茶道精髓中領(lǐng)略我們中華文化的傳統(tǒng)之美。同時茶文化自身所具備的美學(xué)價值和人文價值也得以傳承和發(fā)揚(yáng)，大學(xué)生們也相應(yīng)地得到了熏陶，視野也得以開拓，心理健康問題也得以解決。

2.2 茶道精髓融入到大學(xué)心理素質(zhì)教育的具體實(shí)踐

我國很多高校為了解決大學(xué)心理健康教育的問題，也相應(yīng)的開設(shè)了很多課程，但是由于課程單調(diào)乏味，難以得到學(xué)生們的配合和響應(yīng)，所以為了激起學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，將茶道精髓的融入已經(jīng)成為必然的趨勢，所以將茶文化與心理健康教育結(jié)合起來可以使得大學(xué)生得到良好的熏陶，同時也可以使得大學(xué)生親近大自然，對我國的傳統(tǒng)文化進(jìn)行深入的了解，由此可見，茶道精髓的融入使得大學(xué)生們的精神狀態(tài)和心理狀況更加昂揚(yáng)向上，對于心理健康也有了更為深入的了解。

為了能夠?qū)⒉璧谰韪鼮樯钊氲娜谌氲酱髮W(xué)心理健康教育當(dāng)中去，各大高校開展了多種多樣的心理輔導(dǎo)課程，這類課程并非以往的枯燥乏味的心理健康教育課程，而是在融入茶道精髓的基礎(chǔ)上，教師可以與學(xué)生們進(jìn)行心貼心的交流，通過這種傾訴和表達(dá)，教師們可以掌握學(xué)生的更多心理動態(tài)，這也就有利于大學(xué)心理健康教育活動的順利進(jìn)行[3]。教師們不僅可以充當(dāng)傾聽者，同時也可以使建議者，學(xué)生可以在釋放壓力的過程中采納老師提出的相關(guān)建議，這些建議有利于學(xué)生解決自己面臨的某些心理壓力和難題，這種互幫互助也有利于促使學(xué)生化解自己的浮躁之氣，同時也利于創(chuàng)建和諧校園。在這種自然與和諧的氛圍的熏陶中，學(xué)生可以擁有一個極為健康的心理狀態(tài)，這也就是茶道精髓融入到大學(xué)心理健康教育之中的意義所在。

茶道精髓要想盡快融入到大學(xué)心理健康教育的實(shí)踐當(dāng)中去，教師在這一環(huán)節(jié)起到了極為關(guān)鍵的作用，所以教師的專業(yè)素質(zhì)也隨之提出了較高的要求，首先教師應(yīng)該整體把握茶道精髓，明確自己的教育理念，充分了解當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題，引進(jìn)全新的教育方法和模式，尤其要注意融入茶道精髓，并且要做到針對性的開展活動，為大學(xué)生們的心理健康盡自己的一份力。

3 結(jié)束語

經(jīng)過嚴(yán)密的調(diào)查和研究，我們不難發(fā)現(xiàn)茶道精髓具有深厚的研究價值，而且通過將茶道精髓融入到大學(xué)心理健康教育可以對大學(xué)生產(chǎn)生深刻的教育意義，學(xué)生們可以從中學(xué)習(xí)到許多為人處世的辦法，也可以掌握許多調(diào)節(jié)心理和情緒的方法，對于擁有一個良好而健康的心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大幫助。總而言之，茶道精髓與大學(xué)心理健康教育的結(jié)合是非常有必要的，而且這也是一種發(fā)揚(yáng)我國傳統(tǒng)茶文化的有效手段，同時還可以促使我國當(dāng)代大學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展。

[1]涂愛云,孫鎮(zhèn)雷.茶文化對體育學(xué)生心理健康的影響[J].福建茶葉.2016（8）:264-265

[2]王海濱,謝小英.茶文化對體育學(xué)生心理健康的影響[J].福建茶葉.2016(11):256-257.

[3]李洪彬.茶文化視野下的高職院校心理健康教育[J].福建茶葉.2016(12):180-181.