茶元素繪畫改善情緒的效果及機制

周 翔

（長江職業(yè)學(xué)院藝術(shù)設(shè)計學(xué)院，湖北武漢 430074）

情緒是人與生俱來的，其主要是指人的主觀感受，是感覺、思想與行為綜合而生的心理狀態(tài)。由于人生活在一個群居的社會，其個人情緒都會隨著外界環(huán)境的變化而變化，甚至可以說其情緒的好壞與周圍環(huán)境具有緊密相聯(lián)的關(guān)系。有的人可以因為某一件事上一秒嚎啕大哭而下一秒又捧腹大笑，有的人可以前一分鐘怒發(fā)沖冠而又下一分鐘笑顏逐開。所以，情緒既具有主觀性又具有客觀性，并且深受荷爾蒙的影響。但是，情緒卻是可以疏導(dǎo)和化解的，其并不是完全不可控的。據(jù)調(diào)查研究，繪畫對于情緒具有鮮明的改善作用，無論是欣賞觀看他人繪畫還是自我創(chuàng)造繪畫，都會有益于個人消極情緒的發(fā)泄。而我國的茶元素繪畫大多是以山水畫為主，以點染潑灑的手法將迤邐青秀的自然風(fēng)光展現(xiàn)得栩栩如生，而又以遠(yuǎn)近的變化將虛實相生的意境刻畫得淋漓盡致，使惆悵的心緒在綿延的青山中消散殆盡，使憤懣之情在蕩漾的綠水中滌蕩而去。于是，茶元素繪畫對于情緒的改善作用也在香氣四溢的茶水中越來越顯現(xiàn)。

1 繪畫藝術(shù)療法的概述

無論是好的情緒還是壞的情緒，都需要被重視并且以有效的方式渲泄出來。否則，積壓之下則可能會演變?yōu)閴核礼橊劦牡静?。發(fā)泄情緒的方法很多，傾訴、運動、游戲都是非語言表達情感體驗的方式。而繪畫作為人類思想的一種側(cè)面表達，鮮艷的色彩、絢麗的圖案、扭曲的人物都是我們情緒的側(cè)面成像。不僅繪畫家能用繪畫表達情感傾吐其心中的理想，普通人也能通過簡單涂鴉來緩解壓力以改善情緒。隨著社會生活節(jié)奏越來越快，現(xiàn)代人的心理壓力已經(jīng)達到了前所未有的狀態(tài)，似乎任何時候都有突然崩潰的可能。而繪畫作為情感表達的載體，其將不可視也不可說的情緒視覺化，使人能從靜止的畫面中感受隱含著的無奈與悲愴，從而使內(nèi)心深處的情緒被喚醒，在共鳴中無聲無息地被釋放。

1.1 理論基石

繪畫藝術(shù)療法是通過繪畫中的自由創(chuàng)作來抒發(fā)潛意識中壓抑的情感，使人能在繪畫這一活動中隨意地發(fā)泄心中的情緒，從而起到一種心理治療作用。繪畫治療最早可以追溯至史前時代，原始人在其居住洞穴中作壁畫，不僅是為了記錄日常生活，更是為了表達其對自然的敬畏與恐懼。心理學(xué)的飛速發(fā)展，原始人的符號表達法也被引用到了治療手段之中，并將其以繪畫創(chuàng)作的形式表現(xiàn)出來。一般來說，繪畫藝術(shù)治療是在心理投射理論與大腦半球分工理論的基礎(chǔ)上形成的，而繪畫藝術(shù)療法則是在投射理論相關(guān)內(nèi)容下結(jié)合弗洛伊德的心理分析法，將繪畫作品作為理解人類內(nèi)心世界的通道，認(rèn)為繪畫作品能表達內(nèi)心意識甚至能更深刻清晰地將情緒表達出來。同時，人體大腦分工機制作用使得人體左右大腦半球機能具有明顯的差異，大腦左半球處理語言類的活動以邏輯推理為主，而右腦半球處理的則是視覺圖像的分析以及情緒表達。所以，繪畫藝術(shù)療法對于同屬于右腦的情緒改善具有積極的促進意義。

1.2 發(fā)展歷史

雖然人類很早就掌握了繪畫藝術(shù)，但是將其作為一種心理治療手段卻經(jīng)歷了漫長的歲月。19世紀(jì)末的精神病學(xué)家以及心理學(xué)家根據(jù)時下人們的心理對繪畫作品進行了研究，并對精神病患者的繪畫作品進行了重點關(guān)注，由此總結(jié)出了繪畫藝術(shù)的情緒治療方法。而后，繪畫藝術(shù)治療方法被廣泛地應(yīng)用到心理疾病的治愈中。尤其是自閉癥兒童的治療過程中，大部分兒童都不會與外界交流，但會自發(fā)繪畫，只有在繪畫時孩子才會變得活躍積極，眼里才會裝滿渴望的星星，而繪畫也成為了其與外界溝通對話的方式。所以，繪畫藝術(shù)漸漸地成為了治療自閉癥兒童的有效手段之一。另外，繪畫藝術(shù)對于狂躁癥的人也具有一定的積極作用，繪畫作為一種創(chuàng)作活動，其需要耗費很多精力和時間，而情緒躁動的人則能在繪畫慢慢地靜下來，隨著筆觸的不斷變化狂躁之氣也會隨之而去，最后繪畫成品的出現(xiàn)則會將其轉(zhuǎn)化為一股洋洋喜氣。

2 茶元素繪畫情緒改善的積極效果

2.1 舒緩抑郁情緒

繪畫作為一種情感表達方式，其情緒緩解作用已經(jīng)為眾多學(xué)者所證實。茶元素繪畫亦具有此功能，其能通過繪畫這一創(chuàng)作活動消解不良情緒，使人在輕松愉悅的繪畫中忘卻煩惱，沉溺于茶山茶水茶香的靜態(tài)美之中。我國最著名的茶畫——《事茗圖》是由明代的唐寅所作，唐寅頗有才華卻一生坎坷，其在經(jīng)歷了宏志十二年徐經(jīng)科場案下獄后被罷黜為吏，從此告別官場，隱去心中的報國之愿，開始了顛沛流離的生活，而其在人生屢屢失意時，卻依舊成為了頗負(fù)盛名的畫家。究其原因，其只有在作茶畫時才能忘卻心中的煩悶，也只有在作畫時能直視自己的內(nèi)心。因而，繪畫對于唐寅而言，則是舒緩惆悵抑郁情緒的一劑良藥。而且更重要的是，茶元素繪畫中所折射出的淡然達觀之態(tài)，也會使其有一種豁然開朗的感覺。嫩綠的茶葉兒、澄澈的茶水、彌漫的茶香，這些茶元素被應(yīng)用到繪畫過程中時，都會在不經(jīng)意中使人生發(fā)出生命蓬勃之感。

2.2 治療心靈創(chuàng)傷

茶元素繪畫作為中國畫的重要組成部分，其所囊括的文化元素可謂包羅萬象，其所營造的意境也是幽靜深遠(yuǎn)，對于觀眾來說不只是視覺盛宴更多的是文化熏陶與情感交流。優(yōu)秀的繪畫作品能使觀眾產(chǎn)生情感共鳴，使其在暗沉的色調(diào)中看到希望，使其在明晃晃的光影中感到溫暖。例如，清代汪承霈的《群仙集祝圖》以工筆設(shè)色描繪了斗茶會的盛大場面，刻畫了不同仆人的形象之時，也將斗茶人的飲茶賞茶之態(tài)描摹得入木三分，造型不盡相同卻又生動有趣，或粗或細(xì)的線條或深或淺的顏色，將“群仙”的快活灑脫之趣展示得生動淋漓。而作為觀眾無論是誰看到此茶畫，都會不自覺地?fù)P起嘴角會心一笑。人生本來短暫，挫折痛苦誰都會經(jīng)歷，但是再大的創(chuàng)傷、再沉重的災(zāi)難都終將會過去。既然如此，何不咧開嘴大聲地笑，從內(nèi)心深處接受眼前的挫折，然后自己撕開傷疤治愈它，以昂然的姿態(tài)面對生活中的林林種種。

3 茶元素繪畫改善情緒的途徑

3.1 利用青山綠水的平和之境，喚醒內(nèi)心深處的蓬勃朝氣

茶元素繪畫是中國畫中一顆耀眼的明珠，綠水繞青山的畫面所展現(xiàn)出來的自然之美使人沉醉。青翠欲滴的茶葉、蒼翠遒勁的松樹以及鐘靈毓秀的青山都是大自然最美的風(fēng)景。而任何人但凡瞥見此境都會心生曠達之意，而茶元素繪畫大部分是以反映自然風(fēng)光為主，其以臻熟的技法與濃淡相宜的墨，將潺潺溪流與林木青山納入其中。而滿身戾氣之人在觀賞了純粹自然的茶畫后，會從這種淡雅怡然中生出一股平和安寧之氣，至少暫時安撫了其狂妄躁動，拂去其心中戾氣。此外，茶元素繪畫多以青墨著色，所呈現(xiàn)出來的色彩是象征著生命之意的綠色。悵惘絕望之人則能從綠意盎然的茶畫中看到生命的無限可能，進而迸發(fā)出向上的力量。例如，何水法的《香茗圖》，紅色的梅花與黃色的花蕊在青綠色的葉子中格外顯眼，而旁邊的兩盞茶卻與此交相輝映，盛放的梅花越來越艷麗，而觀眾似乎聞到了梅花的馨香與茶葉的沁香，無形之中受到了鼓舞。

3.2 運用朦朧含蓄意象的能動作用，表達與宣泄心中的不滿情緒

意象作為一種意指，通常以象征性的方式反映出來，其不同于語言表達，大多是潛意識心理活動的表達。而很多時候有些情緒是難以用語言進行準(zhǔn)確表達，尤其是在面對重大災(zāi)難時，語言往往是蒼白而無力的，所以，情緒必須通過符號以象征性的方式表達出來。因而，繪畫便成為了情緒宣泄的手段之一，其能通過繪畫對內(nèi)心意識的活動進行精確描述。因此，在利用茶元素繪畫改善情緒時，可以從不同的認(rèn)知系統(tǒng)入手，利用茶元素繪畫的視覺性效果對思維進行干預(yù)以消除負(fù)面情緒。再者，也可以通過繪畫藝術(shù)對某種陰暗心理進行深刻闡釋，其可以一改傳統(tǒng)茶元素繪畫的創(chuàng)作模式，將鮮綠的茶葉刻畫成黑色或者慘白色，以割裂的手法對山水進行異化處理，運用各種手段將其內(nèi)心的消極情緒進行充分發(fā)泄，并最終將毀滅性的沖動轉(zhuǎn)化為建設(shè)性欲望。

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