茶文化融入高校大學生心理健康課教育教學探究

郝曉麗

（青島大學材料科學與工程學院，山東青島 266071）

人民的健康狀況是衡量國家富強和民族昌盛的關鍵指標。青年興則國興，青年強則國強，高校培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人義不容辭，責任重大。

黨和國家高度關注高校學生心理狀況和心理健康教育的開展情況，教育部自2001年以來陸續(xù)制定出臺了一系列加強高校大學生心理健康教育的相關文件，要求高校積極圍繞大學生心理健康觀念、知識、能力、心理素質等方面探索課程教學改革、開展心理咨詢服務，不斷加強心理健康知識的普及和心理調適方法的傳授，加強課程體系、活動體系、咨詢服務體系以及危機預防與干預體系的科學化建設[1-3]。高校要進一步加強心理健康課這一主渠道建設，明確規(guī)范高校心理健康課程性質、教學目標和教學內(nèi)容[4]。高校大學生心理健康工作經(jīng)過近二十年的發(fā)展，體系日漸完善，課程教學更加規(guī)范。當前經(jīng)濟社會快速轉型，各種社會思潮交織碰撞，大學生面對的壓力和挑戰(zhàn)不斷加劇，大學生心理健康教育也亟待升級，探索新形勢下大學生心理健康課程教學改革，助力培養(yǎng)學生健康的身心和健全的人格是高校心理健康教育工作者亟待研究和解決的重要課題。

中國是茶葉的故鄉(xiāng)，茶文化是在長期的制茶、煎茶、品茶等一系列茶事過程中形成的精神文化和道德規(guī)范。李亞南和陳方認為茶文化可以在大學生心理健康活動中起到文化引領的重要作用，增加文化沉淀，文化自信[5]。喜悅認為在大學生心理健康發(fā)展中融入茶文化，有益于身體、道德和心理等綜合素質[6]。本文探索茶文化融入高校大學生心理健康課程教學的策略，以期豐富教學內(nèi)容，促進大學生的身體健康，陶冶情操，形成良好的心理品質。

1 加強高校大學生心理健康教育的重要性

1.1 促進高校大學生健康成長

人發(fā)展的核心是心理的發(fā)展，人生每一個階段都有與之相對應的心理發(fā)展任務。大學時期是青年學生學習知識的關鍵時期，也是身心成熟發(fā)展的重要時期，在大學階段，學生的世界觀、人生觀和價值觀逐漸穩(wěn)定成熟，他們經(jīng)歷從高中到大學、從大學到社會等多重人生重要轉折，面對從應試教育下的唯分數(shù)至上到嚴峻就業(yè)形勢下的核心能力競爭，從校園人到社會人等多重發(fā)展轉變，不可避免產(chǎn)生各種心理困擾。大學生的心理困擾若沒有得到及時發(fā)現(xiàn)、妥善處理將會發(fā)展為心理問題，影響大學生的學習、日常生活和人格發(fā)展，持續(xù)惡化將發(fā)展為嚴重心理問題，對學生自身、家庭乃至社會都將造成嚴重危害。高校開展心理健康教育，增強青年大學生對自身身心健康的關注，學習身心健康相關知識，樹立科學正確的身心健康理念，培養(yǎng)良好心理品質，促進高校大學生身心素質、科學人文素質更好協(xié)調發(fā)展，幫助高校大學生更好地適應外部環(huán)境的變化，充分發(fā)揮自身的潛能，實現(xiàn)身心全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展。

1.2 提高高校人才培養(yǎng)質量

健康的、受過良好教育的勞動者是經(jīng)濟發(fā)展最重要的人力資源，大學生是社會主義新時代建設的生力軍和接班人，立德樹人，培養(yǎng)身心健康的大學生是高校的首要職能和重要使命。心理健康教育是素質教育應該具備的內(nèi)涵之一，也是高校大學生思想政治教育工作的重要組成部分，高校重視大學生身心健康狀況，開好心理健康相關課程，設立心理健康教育和咨詢機構，做好心理健康知識宣傳，提供心理咨詢服務，培養(yǎng)更多身心健康的高素質人才，為中華民族偉大復興添磚加瓦。

1.3 推進健康中國建設

習近平總書記在2016年8月的全國衛(wèi)生與健康大會上指出全國人民的健康是實現(xiàn)小康的重要指標，黨的十九大報告強調部署建設健康中國，加強心理健康服務，2030年普遍提升我國人民心理健康素養(yǎng)[7]。大學生是社會主義建設的中堅力量，大學生心理健康教育成效如何不但直接關系大學生個體的心理健康意識和素養(yǎng)，對大學生的人際圈，特別是家人、朋友、同事等關系密切的群體也產(chǎn)生非常重要的影響。因此，加強高校大學生心理健康教育，有助于促進實現(xiàn)全民健康，為全面建成小康社會和把我國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強國打下堅實健康根基，早日實現(xiàn)健康中國建設。

2 大學生心理健康教育教學面臨的挑戰(zhàn)

2.1 大學生心理健康教育重視程度和投入不夠

隨著國家和社會各界對心理健康教育的廣泛關注，人們對心理健康教育的接納度普遍提高，很大程度上促進了高校心理健康教育的順利開展，高校心理健康教育教學也從早期的“猶抱琵琶半遮面”到如今的“大珠小珠落玉盤”，大學生心理健康總體水平有所提高，但與“健康中國”心理健康建設的總體目標仍有較大差距。目前，高校、社會、家庭和學生對心理健康教育的重視程度亟待加強，高校、社會對大學生心理健康教育的關注和投入無法滿足學生的需求，部分家庭和學生仍有諱疾忌醫(yī)的觀念，在大學生心理健康教育和干預過程中往往錯位、缺位，直接影響心理健康教育的效果。

2.2 大學生心理健康課程教學有待進一步規(guī)范

2011年以來，高校紛紛把大學生心理健康課程納入必修課體系，根據(jù)學校的實際情況認定1個學分或者2個學分，通常在大一學年開設。目前大部分高校心理健康教學的主要內(nèi)容符合教育部的要求，但教學形式、課程建設等方面有待進一步規(guī)范加強。隨著互聯(lián)網(wǎng)教學的發(fā)展，部分高校心理健康課程的教學形式轉變?yōu)檎n堂教學和慕課學習相結合，有的高校慕課教學完全取代課堂教學。心理健康教育具有特殊性，除了單純知識的講授，更重要的是學生的體驗以及互動中教師的引導，課堂教學不可或缺。高校心理健康課程管理多由學生工作處或心理中心負責，作為學校行政部門，學生工作處或心理中心老師工作性質以行政工作為主，缺乏專業(yè)的課程建設、教學管理經(jīng)驗，課程發(fā)展的后勁不足。

2.3 大學生心理健康課師資隊伍亟需加強

心理學在希臘語中的意思是關于靈魂的科學，這無疑給從事心理健康教育教學的教師提出更高要求。一是要求從事心理健康教育教學的教師自身的身心健康狀況較好，且具備較強的身心調適能力。二是要求從事心理健康教育教學的教師具備扎實的心理學專業(yè)理論基礎和實踐指導能力。目前，高校心理健康課的專業(yè)師資嚴重缺乏，授課任務多由輔導員等學生工作人員兼職承擔，授課教師人數(shù)無法滿足全校學生需求，授課教師大多沒有心理學專業(yè)背景，教學、教育和研究水平有限。輔導員等學生工作人員日常的行政工作繁雜，兼職心理健康課備課、授課過程中存在倦怠情緒，課堂上往往照本宣科，或以說教為主，教學態(tài)度、教學方式方法都有待改進。

2.4 大學生對心理健康教育的需求更加多元

人價值觀、人生觀的形成具有鮮明的時代特色，隨著經(jīng)濟的快速增長和信息化發(fā)展，人們的價值觀念更趨于多元化，抑郁、焦慮等嚴重心理問題加劇，人們整體心理健康水平不容樂觀。新時期，高校大學生的人生追求更注重自我價值、自我實現(xiàn)，更多強調個人幸福。大學生對心理健康教育的需求更加多元化、更加個性化，除了傳統(tǒng)的新生適應、人際交往等主題外，廣大學生更期待學校提供“空心病”、焦慮癥、抑郁癥、性心理等主題的心理健康課堂教學和咨詢服務。

3 茶文化融于大學生心理健康教育教學的策略

中華文明源遠流長，茶發(fā)源于中國，據(jù)文獻記載茶最早開始于神農(nóng)時期，距今近5000年的歷史，是民間生活中重要的“開門七件事”之一。唐代茶學專家陸羽被稱為“茶圣”，他在《茶經(jīng)》中首次將人文精神融入制茶、烹茶和品茶中，提出了茶人應具備的德行和品性，即精、行、儉、德。茶葉是最有益于身體健康的綠色飲料，以茶會友、以茶修德、以茶養(yǎng)性等中華茶文化在世界范圍內(nèi)得到廣泛傳揚。

3.1 茶文化之“和”與大學生人際交往

“和”是中華茶文化的核心思想，在制茶、烹茶的過程中“和”表現(xiàn)為平衡、適宜、恰到好處。在待客的過程中“和”表現(xiàn)為守序、尊敬、明禮和諧。在交友的過程中“和”表現(xiàn)為尊重、包容、和合與共。在課堂教學中，任課教師可以結合茶葉品種、采茶制茶的常識介紹，帶領同學進行泡茶、品茶的現(xiàn)場體驗，引導同學們在體驗的過程中理解“和”的精神內(nèi)涵，并把“和”的精神應用于自己的生活中，特別是在人際交往過程中自覺培養(yǎng)尊重、接納、規(guī)則的意識。

3.2 茶文化之“靜”與大學生情緒調適

“靜”是茶事活動對外部環(huán)境氛圍的要求，也是參與茶事活動者的態(tài)度和心境的體現(xiàn)，道家、儒家、佛教均提倡“靜”，以靜為本。受社會大環(huán)境的影響，人們一度追求“快”，必然導致浮躁、迷茫，情緒失控。在心理健康課教學中教師帶領同學現(xiàn)場體會茶事活動環(huán)境和心境的“靜”，有助于學生們增強情緒的覺察和調適的能力。

3.3 茶文化之“真”與大學生自我認知

求“真”是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是中華茶文化的終極追求。不同品種的茶葉的茶性不同，泡茶過程中對水溫、時間的要求不同，所泡茶水的味道不同，因此，茶事活動的每一個環(huán)節(jié)都要求真。“自知者智，知人者明”，“認識自己”是貫穿人一生的重要課題，在自我認知主題中，教師借助對不同品種茶葉的認識、比較，品嘗，與大學生的自我認知相結合，認識“真我”，追求真實，身心合一。

4 結語

新時期大學生心理健康教育面臨巨大壓力和挑戰(zhàn)，從中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中尋找心理健康教育資源，把茶文化融入高校大學生心理健康課教育教學是有益的探索，以期改善高校大學生身心健康狀況，提高大學生心理健康課教育教學效果。