研究稱冥想可延緩衰老

【法國(guó)《回聲報(bào)》網(wǎng)站12月10日?qǐng)?bào)道】題：冥想：延緩衰老的武器法國(guó)國(guó)家衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究所開(kāi)展的一項(xiàng)研究顯示，冥想有助于減輕精神緊張、焦慮和缺乏睡眠對(duì)人體的負(fù)面影響。

在美國(guó)一所大學(xué)于2015年發(fā)布首份相關(guān)研究報(bào)告后，7日公布的這一新科研成果指出了冥想對(duì)延緩衰老的積極影響。

該硏究的對(duì)象是花較多時(shí)間（冥想時(shí)間在1.5萬(wàn)到3萬(wàn)小時(shí)）冥想的人的大腦。研究論文主要作者加埃勒·舍特拉表示，研究人員觀察到了他們的大腦在抗衰老方面的變化。

研究人員分析了73名成年人的大腦，他們的平均年齡為65歲。其中6人進(jìn)行冥想而67人未進(jìn)行冥想。另一組研究對(duì)象是186名20歲到87歲的人，研究人員利用他們來(lái)評(píng)估衰老對(duì)大腦的傳統(tǒng)影響，從而更好地了解冥想的特殊效果。

結(jié)論就是，冥想者的部分腦組織的體積和功能的衰減幅度比同齡非冥想者要小。

舍特拉強(qiáng)調(diào)，這些尤其容易受年齡因素影響的大腦區(qū)域?qū)τ诳刂坪凸芾砬榫w以及集中注意力和執(zhí)行指令至關(guān)重要。

比如，其中就涉及在記憶過(guò)程中發(fā)揮作用、特別容易受阿爾茨海默病影響的大腦后扣帶皮層。

總體上，這些腦組織的大小和運(yùn)轉(zhuǎn)水平與認(rèn)知表現(xiàn)存在關(guān)聯(lián)。這些腦組織體積更大、運(yùn)轉(zhuǎn)得更好意味著，隨著年齡增長(zhǎng)，專注力和記憶力等認(rèn)知功能可被更好地保留。

這些初步硏究成果還需在規(guī)模更大的人群中得到進(jìn)一步驗(yàn)證。

研究人員還致力于通過(guò)研究了解冥想延緩癡呆癥發(fā)病的機(jī)制。

（轉(zhuǎn)自 參考消息[N]，2017-12-12）