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      頭發(fā)是健康晴雨表

      2018-01-15 10:23:48單祺雯
      晚晴 2018年11期
      關鍵詞:少白頭光澤毛發(fā)

      單祺雯

      健康的頭發(fā)烏黑有光澤,但由于個體差異,有些人的頭發(fā)可能先天就發(fā)黃、稀疏,而排除先天因素,頭發(fā)出現(xiàn)異常,很可能是身體正在發(fā)出健康警報。

      沒光澤,可能是甲減

      排除經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)、熬夜等行為影響,如果一段時間內(nèi),頭發(fā)光澤變差,可能是甲亢或甲減所致。如果同時還有不明原因的疲勞、體重增加或減輕,需及時就醫(yī)檢測甲狀腺功能。

      壓力大,導致脫發(fā)

      一般情況下,人每天掉100根左右的頭發(fā)都算正常,且不會影響發(fā)量。可如果頭發(fā)一梳就掉,或每次洗頭都成把脫落,就需要重視。壓力過大是導致脫發(fā)的最常見原因,但哺乳期大量掉發(fā)及患有某些疾病或服用藥物等情況下除外。

      發(fā)質(zhì)干枯、變脆,提示營養(yǎng)不良

      毛發(fā)基本是由蛋白質(zhì)構成,身體長期缺乏營養(yǎng)素,也會導致頭發(fā)營養(yǎng)不良,不但脫發(fā)更嚴重,頭發(fā)還可能出現(xiàn)分叉、干枯、易斷等情況。

      心情差,頭發(fā)白得快

      我國唐代詩人李白《秋浦歌》中的“白發(fā)三千丈,緣愁似個長”,雖是用夸張手法表現(xiàn)了頭發(fā)與情緒的關系,但用現(xiàn)代科學解釋,也不無道理。有研究表明,心情郁悶苦惱時,白發(fā)也會隨之而生。生活中,因生活遭受重創(chuàng)或打擊而“一夜白頭”的例子不鮮見。“少白頭”雖多與遺傳基因有關,但工作壓力大、情緒不穩(wěn)定、熬夜等也是關鍵誘因。

      其他原因

      此外,頭發(fā)疏密、潤燥、澤枯等狀態(tài)還與人體臟腑精血互為影響。中醫(yī)認為,“毛發(fā)乃血液之余梢、腎臟之華表”。意思是說,氣血旺盛則頭發(fā)生長正常,氣血不足則不能上達頭部而致發(fā)白易落。

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