警察院校體能教學(xué)改革的探索與研究
——實(shí)戰(zhàn)化需求引發(fā)的啟示

李 明， 盧兆民， 王 強(qiáng)

(中國人民公安大學(xué)警體戰(zhàn)訓(xùn)學(xué)院， 北京 100038)

0 引言

近年來，隨著各地襲警等惡性事件的增加，對(duì)警察技戰(zhàn)術(shù)能力提出了較高要求。而警務(wù)技能依托的是良好的身體素質(zhì)，傳統(tǒng)武術(shù)中所謂“一力降十會(huì)”的寓意表明，無身體素質(zhì)保證的技術(shù)缺乏實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗能力；而戰(zhàn)術(shù)是在實(shí)戰(zhàn)情境中對(duì)技術(shù)的合理應(yīng)用。體能、技能和戰(zhàn)能“三能一體”，在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中缺一不可。而體能是基礎(chǔ)，它決定了技戰(zhàn)術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的發(fā)揮情況。但從全國各地相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，基層警察在《公安機(jī)關(guān)人民警察體育鍛煉達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)》的尺度下，總體達(dá)標(biāo)率不樂觀，身體素質(zhì)水平和身體健康狀況令人堪憂，且體育鍛煉意識(shí)普遍缺乏，定期參加體育鍛煉的人數(shù)較少，甚至身體健康狀況持續(xù)惡化。遼寧省男性刑偵警察身體健康狀況調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，身體素質(zhì)中的速度、力量和耐力素質(zhì)等大多都沒有達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，基層刑偵警察普遍存在高血脂、高血壓、脂肪肝等相關(guān)疾病[1]。

然而，各地警察培訓(xùn)單位進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練時(shí)言必技戰(zhàn)術(shù)，體能訓(xùn)練幾乎被忽視，頂多跑跑步而已，健身的意識(shí)、運(yùn)動(dòng)的興趣、身體自我管理等內(nèi)容大多沒有涉及。手無縛雞之力，行動(dòng)遲緩，談何對(duì)抗性；身無敬業(yè)之軀，渾身是病，精神不振，談何戰(zhàn)斗力。體能在警察戰(zhàn)斗力的根本作用沒有被重視，而缺乏對(duì)抗能力和健康身體管理能力培養(yǎng)的實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練效果缺乏長效性。作為警察隊(duì)伍搖籃的公安院校，必須思索體能教學(xué)在警察整個(gè)職業(yè)生涯中的“生態(tài)效應(yīng)”等問題，并且應(yīng)該肩負(fù)起鍛煉習(xí)慣以及意識(shí)、健身知識(shí)和身體管理等能力的培養(yǎng)責(zé)任。因此，警察院校體能教學(xué)必需尋求突破口和著力點(diǎn)，體能教學(xué)改革勢(shì)在必行。

1 警察院校體能教學(xué)現(xiàn)狀分析

目前，警察體能課程教學(xué)是以身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)為導(dǎo)向，為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)中只能追求實(shí)效性，實(shí)施強(qiáng)化訓(xùn)練，其中跑步或純粹身體訓(xùn)練作為教學(xué)內(nèi)容的主要選項(xiàng)，這必然會(huì)造成諸多弊端。

1.1 體能教學(xué)目標(biāo)單一

警察院校體能教學(xué)本質(zhì)上是教與學(xué)、傳授與練習(xí)雙邊活動(dòng)的統(tǒng)一，是在教師有目的指導(dǎo)下，學(xué)員掌握體能訓(xùn)練與強(qiáng)身保健的知識(shí)，通過實(shí)踐訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康，發(fā)展身體活動(dòng)能力，培養(yǎng)“體育精神”的一種有組織的教育過程。而目前警察院校體能教學(xué)的目標(biāo)大多強(qiáng)調(diào)提高專項(xiàng)身體素質(zhì)，獲得專項(xiàng)身體能力。這與《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中的運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等目標(biāo)對(duì)比來看，目前，警察體能課程目標(biāo)太過單一，沒有充分體現(xiàn)“綱要”的精神。

1.2 體能教學(xué)內(nèi)容體系不完整，警察體能基礎(chǔ)理論薄弱

無論是體能訓(xùn)練，還是身體保健等方面的理論并沒有引入到警察體能理論體系中去。通過體能課程教學(xué)，學(xué)員并沒有獲得充分科學(xué)體育鍛煉的必要知識(shí)儲(chǔ)備，大多數(shù)學(xué)員不具備進(jìn)行自我監(jiān)督、自我調(diào)整、自我鍛煉的能力。

1.3 教學(xué)內(nèi)容針對(duì)性不強(qiáng)

是為了訓(xùn)練基礎(chǔ)身體素質(zhì)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還是發(fā)展專項(xiàng)身體素質(zhì)，或者都兼顧？大多警察院校體能課程設(shè)置學(xué)時(shí)不多，并且缺少課外活動(dòng)時(shí)間的保證，而學(xué)員身體素質(zhì)的提高又需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要時(shí)間與汗水的積累，沒有捷徑可走。因此，課堂訓(xùn)練效果無法延續(xù)，運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)也就無法真正達(dá)到。

1.4 參加體育鍛煉的習(xí)慣沒有真正養(yǎng)成

教學(xué)內(nèi)容設(shè)置有限，學(xué)員興趣項(xiàng)目沒有培養(yǎng)起來，離開警校特有的場地設(shè)施，參加體育活動(dòng)的意識(shí)與熱情消失，又沒有身體自我鍛煉、身體自我管理的能力，隨著年齡增長和工作壓力的增加，身體素質(zhì)必然下降。因此，自覺鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)的運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)也無從談起。

2 警察院校體能教學(xué)改革的切入點(diǎn)和方向

警察院校體能教學(xué)改革必須以“實(shí)戰(zhàn)化”為導(dǎo)向，找到影響基層警察實(shí)戰(zhàn)能力中體能因素的薄弱點(diǎn)，作為體能教學(xué)教學(xué)改革的切入點(diǎn)。體能課程教學(xué)中盡量要從教育中要意識(shí)，從堅(jiān)持中要習(xí)慣，從訓(xùn)練中要素質(zhì)，從知識(shí)中要能力，培養(yǎng)出自我身體訓(xùn)練意識(shí)和自我身體管理的能力，這才能真正保證警察學(xué)員在整個(gè)職業(yè)生涯中的戰(zhàn)斗力。

2.1 轉(zhuǎn)變思想，重新定位警察體能的教學(xué)目標(biāo)，明確教學(xué)改革方向

基于基層警察工作特點(diǎn)和性質(zhì)，身心疲勞是一種常態(tài)，這需要警察具備保證身體健康的能力，而對(duì)于警察個(gè)體來說，主觀鍛煉意識(shí)與習(xí)慣是維系健康的關(guān)鍵因素，這種意識(shí)與習(xí)慣恰恰是警察院校培養(yǎng)中應(yīng)盡的職責(zé)。因此，終身體育鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣養(yǎng)成應(yīng)該是警察院校首要的教學(xué)目標(biāo)，也是教學(xué)改革導(dǎo)向的重要依據(jù)?；鶎泳斓膽?zhàn)斗力不應(yīng)該體現(xiàn)在單一身體素質(zhì)的數(shù)據(jù)上，而應(yīng)該表現(xiàn)在自我維系整個(gè)職業(yè)生涯的身體管理能力和意識(shí)上。

其次，光有鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣，還不能保證轉(zhuǎn)化為有效的行為，必須讓警察學(xué)員具備一定的自我鍛煉能力。因此，警察院校應(yīng)該發(fā)揮大學(xué)教育的優(yōu)勢(shì)，教學(xué)內(nèi)容中應(yīng)該包括運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)、人體保健常識(shí)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本理論，盡量設(shè)置更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給學(xué)員更多的興趣選擇，以及更多的課外體育鍛煉時(shí)間，使其掌握自我鍛煉的知識(shí)，讓其具備自我身體監(jiān)督和客觀自我評(píng)價(jià)的能力，才能在隨后的整個(gè)職業(yè)生涯或者人生各階段自覺參加體育鍛煉，并隨時(shí)監(jiān)測自己的身體狀況，維系好身體健康，進(jìn)而讓學(xué)員終身受益，最終達(dá)到保持警察隊(duì)伍戰(zhàn)斗力的目的。

另外，體能教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成部分，課程教育功能應(yīng)該得到充分體現(xiàn)。警察身體素質(zhì)固然重要，但警察的心理品質(zhì)更應(yīng)該是重中之重，這也是體能教育的重要組成部分。體能教學(xué)大多在室外進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，有其自身的特點(diǎn)，教學(xué)形式也有利于將思想道德教育深入到課程教學(xué)中去，這是其他課程無法替代的教育過程。如愛國主義、集體主義思想教育，克服困難挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，以及頑強(qiáng)、勇敢的精神品質(zhì)，這些道德品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該作為重要的教學(xué)目標(biāo)來實(shí)施，也是警察體能教學(xué)改革的特色所在。

最后，教學(xué)改革的方向應(yīng)該突出基礎(chǔ)性和發(fā)展性。對(duì)于警察院校的新入校學(xué)員，起碼應(yīng)該有一年左右的基本身體素質(zhì)訓(xùn)練，打好相應(yīng)的基礎(chǔ)，并能熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，懂得科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，再進(jìn)行有針對(duì)性的專項(xiàng)素質(zhì)強(qiáng)化，才可能達(dá)到相應(yīng)的高度。如力量與靈敏等基本素質(zhì)的提高，并掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置技巧，以及障礙、攀降等警察特色技能。只有基礎(chǔ)扎實(shí)才有利于專項(xiàng)能力的提高，才能避免不必要的身體傷病，進(jìn)而才能在強(qiáng)對(duì)抗能力的情況下，持續(xù)性地維系著身體的健康。

2.2 不斷豐富和完善體能師資和知識(shí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)培養(yǎng)警察身體自我管理的能力

基層警察里不缺少身體素質(zhì)優(yōu)秀者，他們可能在某個(gè)項(xiàng)目上有過突出的成績，但他們?nèi)狈ο到y(tǒng)體育理論知識(shí)的武裝，這恰恰可以在警察院校體能教學(xué)中得到彌補(bǔ)，而教師自身的知識(shí)能力成為關(guān)鍵的一環(huán)。教師是實(shí)施教學(xué)過程的重要環(huán)節(jié)，教師整體素質(zhì)主導(dǎo)和影響著教學(xué)改革的發(fā)展，尤其是教師的思想道德、知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)能力，可能直接決定了教學(xué)改革的成敗。因此，定期針對(duì)體能教師進(jìn)行培訓(xùn)，完善和豐富其相應(yīng)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富他們認(rèn)識(shí)體能教學(xué)的視角，利于他們緊跟高校體育教育改革的時(shí)代脈搏，增加警察體能教學(xué)改革的責(zé)任感和緊迫感，使體能教學(xué)改革具備動(dòng)力與源泉。

2.3 充分利用現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備，不斷豐富體能教學(xué)手段和內(nèi)容，營造健身氛圍與習(xí)慣

警察院校也是大學(xué)教育的一部分，隨著高校教學(xué)設(shè)備的現(xiàn)代化，警察院校體育教學(xué)也可以考慮購進(jìn)一些運(yùn)動(dòng)手表、健身器材、錄像機(jī)和電腦等教學(xué)設(shè)備，為體能教學(xué)服務(wù)。如用隨身運(yùn)動(dòng)手表，對(duì)部分學(xué)員心率進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，教學(xué)過程中可以把握學(xué)員的實(shí)時(shí)身體情況，有利于教師對(duì)教學(xué)強(qiáng)度的把控，使教學(xué)過程客觀化與科學(xué)化。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與進(jìn)步，國內(nèi)大專院校體育內(nèi)容豐富，社會(huì)上出現(xiàn)如網(wǎng)球、羽毛球、滑雪、瑜伽等項(xiàng)目的活動(dòng)場所。而警察作為社會(huì)的一員，他們不可能約著好友去速降和翻越障礙。因此，警察院校教學(xué)改革也應(yīng)該緊跟時(shí)代，放棄一些競技項(xiàng)目，設(shè)置一些新潮的項(xiàng)目，參與活動(dòng)的可以是多人或雙人，甚至是一個(gè)人就可以進(jìn)行，逐步接軌終身體育，使體能教學(xué)更加符合時(shí)代特征。

同時(shí)，教學(xué)也可以擺脫單一課堂教學(xué)形式，教學(xué)時(shí)空開放，彌補(bǔ)課堂教學(xué)的局限性，引入普通高等學(xué)校已經(jīng)實(shí)施的“俱樂部”選課方式，豐富警察院校教學(xué)形式，不僅提高學(xué)員的體育學(xué)習(xí)興趣，又保證他們可以學(xué)以致用，學(xué)用相長，讓他們受益終身。

3 結(jié)語

目前基層警察的身體素質(zhì)水平和健康狀況，以及警察培養(yǎng)中體能教學(xué)缺乏改革與創(chuàng)新的動(dòng)力，造成固步自封，拘泥于“警察特色”的嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)，折射出警察院校體能教學(xué)改革的迫切性與必要性。因此，體能教學(xué)改革應(yīng)該從教學(xué)目標(biāo)的轉(zhuǎn)變，來作為改革的指引與方向。以提高師資隊(duì)伍自身素質(zhì)和改善現(xiàn)代化教學(xué)場地設(shè)備為切入點(diǎn)，豐富教學(xué)手段、內(nèi)容和完善教學(xué)方法，緊緊抓住基層警察實(shí)際需求，勇于嘗試，敢于突破原有的教學(xué)理念，讓警察院校的體能教學(xué)更加符合時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，努力構(gòu)建出21世紀(jì)有警察特色的體能教學(xué)模式。