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    孕晚期要注意假性宮縮

    2018-01-14 03:22:08楊曉品
    黃河黃土黃種人 2018年12期
    關(guān)鍵詞:熱水澡假性早產(chǎn)

    楊曉品

    今天醫(yī)院里來了個(gè)孕婦,說是正上班時(shí)肚子一陣陣地發(fā)緊,沒在意,繼續(xù)工作,結(jié)果肚疼實(shí)在忍不了,被緊急送到醫(yī)院。經(jīng)檢查,該孕婦已經(jīng)出現(xiàn)宮縮,可孕婦的孕期只有8個(gè)月,醫(yī)院給予臥床保胎治療。

    聽這位孕婦說,她本來準(zhǔn)備預(yù)產(chǎn)期前幾天再休產(chǎn)假,誰知道這一段公司比較忙還要加班。白天在公司忙,回到家里因?yàn)楣ぷ鲏毫σ菜缓?,第二天?qiáng)撐著身體去上班……

    作為婦產(chǎn)科醫(yī)生,我最不愿意看見這樣的情況發(fā)生。很多胎兒早產(chǎn)就是因?yàn)樵袐D在孕晚期不注意才造成的。

    從孕中期開始,孕婦的子宮就會(huì)有不規(guī)則的收縮,這種收縮沒有痛感,只是覺得腹部一陣陣地發(fā)緊,收縮時(shí)間持續(xù)不超過三十秒,這就是“假性宮縮”。隨著孕周的加大,“假性宮縮”的頻率也會(huì)增強(qiáng)。

    假性宮縮一般發(fā)生在孕婦身體疲勞或者情緒過于興奮或激動(dòng)時(shí)。如果孕婦感受到腹部一陣陣發(fā)緊,就需要放下手頭工作,讓自己平靜或者放松下來,保持深呼吸,這樣才能讓假性宮縮得到緩解。如果不在意,繼續(xù)強(qiáng)撐著身體工作,或者陷入某一種強(qiáng)烈的情緒中不可自拔,則假性宮縮就有可能演變成真宮縮,而此時(shí)如果胎兒還未足月,則有可能造成早產(chǎn)。

    假性宮縮如何避免?

    1.調(diào)整呼吸、放松心情。均勻、緩慢的深呼吸有助于全身肌肉的放松,對(duì)于宮縮,不管是不是假性宮縮都管用。另外,好心情也是孕婦的良藥。

    ? 注意休息。出現(xiàn)假性宮縮后應(yīng)立即停止正在做的事情臥床休息,注意要采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)。在休息的同時(shí),孕婦要時(shí)刻觀察自己的身體狀況,如果出現(xiàn)見紅等早產(chǎn)跡象要及時(shí)去醫(yī)院救治。

    ? 注意補(bǔ)充水分。肌體細(xì)胞脫水也可能導(dǎo)致孕婦子宮出現(xiàn)短暫的收縮現(xiàn)象,故輕微的脫水癥也有可能是假性宮縮的誘因。

    ? 改變姿勢(shì)。孕晚期孕婦長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不僅容易導(dǎo)致下肢水腫,還會(huì)引起子宮肌肉不規(guī)則收縮。如果孕婦出現(xiàn)的是假性宮縮,那么在變換姿勢(shì)后,這種癥狀會(huì)逐漸減輕。可以站起來散散步,或者是靠著沙發(fā)聽一會(huì)兒歌,總之要找一個(gè)舒服的姿勢(shì)。

    ? 沖個(gè)熱水澡。 熱水澡可以讓身心得到很好的放松。

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