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    手部顏色反應(yīng)身體狀況

    2018-01-11 00:03羅源
    人人健康 2018年1期
    關(guān)鍵詞:血運(yùn)手心手掌

    羅源

    手不僅輔佐我們的日常生活,幫助我們感知事物,還能反映出身體的健康狀況。皮膚的顏色與皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、皮下組織、血管等情況密切相關(guān),手與手掌部皮膚顏色也能反應(yīng)皮膚、皮下組織以及皮下血流情況的狀態(tài),所以觀手色有其一定的醫(yī)學(xué)意義。正常人的手部顏色是鮮艷的,手掌部呈淡紅色或粉紅色,潤(rùn)澤光亮,富有彈性,色調(diào)均勻。一旦失去了常色和潤(rùn)澤度,便認(rèn)為可能有疾病發(fā)生。

    黃色

    手掌部呈淡黃色,而且富有光澤是國(guó)人的常態(tài)顏色,所說(shuō)的黃色是較常態(tài)黃色增重而言。黃色的出現(xiàn)說(shuō)明人的皮下血管所含血量減少,或血液不充盈,或是皮膚營(yíng)養(yǎng)不良的外在表現(xiàn)。如果手部發(fā)黃嚴(yán)重,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

    紅色

    手掌部變紅,說(shuō)明掌部皮下血管血運(yùn)充盈。但如果掌色過(guò)紅或艷紅,預(yù)示有高血壓、高血壓危象、腦出血的傾向,尤其是既往有高血壓癥狀,又發(fā)現(xiàn)手掌變紅,或有手掌熱灼感,可能是腦出血的先兆,應(yīng)及時(shí)處理,以防不測(cè)。如果掌部原先是紅色,現(xiàn)又轉(zhuǎn)變成暗紫色,說(shuō)明原來(lái)手掌部皮下血管血流旺盛,比較充盈,但受到心臟方面的障礙,又出現(xiàn)血流減慢,血管內(nèi)血氧飽和度降低而呈暗紫色,這是一種危險(xiǎn)的征兆,預(yù)示或已經(jīng)發(fā)生了心臟疾病,病情危重。此時(shí)應(yīng)盡早搶救治療,千萬(wàn)不可以亂搬動(dòng)病人,以防猝死。

    白色

    此色表示手部血運(yùn)差,皮下血流不充盈,或血色素過(guò)低。手掌部皮膚色淺,變?yōu)榘咨R娪谪氀?、血液系統(tǒng)疾病、慢性出血性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良性疾病等;手掌部皮色再變白,可能為肺部疾病或體內(nèi)感染性疾病存在;食指蒼白提示有肝膽疾?。恢兄干n白提示心血管疾??;無(wú)名指蒼白提示腎與生殖器功能障礙;小指蒼白提示消化道功能障礙等。

    紫色

    手掌部呈暗紅或間有紫色斑點(diǎn),常見于肝臟疾病,如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝?。磺嘧仙钦撇筐鲅骱?,說(shuō)明這個(gè)部位血運(yùn)障礙,常見于重癥感染、心力衰竭、休克等危重病人。

    綠色

    手掌部皮膚呈綠色,多見于貧血和胃腸道疾病,如消化不良、慢性腹瀉、再生障礙性貧血等;青綠色表示心血管疾病,如心力衰竭、大動(dòng)脈炎、動(dòng)脈粥樣硬化、心肌炎等。

    黑色

    黑色表示腎臟疾患,如慢性腎炎、尿毒癥等病。

    每日手部保健方法

    人體的手掌,分布著正經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和全息穴近百個(gè),常刺激手掌穴,按摩手部可以有效地促進(jìn)手部的血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),加速新陳代謝的速率,增強(qiáng)手部的關(guān)節(jié)功能,能起到養(yǎng)生保健和治療疾病的作用。

    1.擦手背、手掌

    右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時(shí)向袖口方向運(yùn)動(dòng)。摩擦速度要均勻,連擦16~24次。然后換左手掌擦右手的手背。

    2.互搓指?jìng)?cè)

    兩手手心相對(duì),十指交叉,互搓16~24次。

    3.頂指尖

    兩手的手心相對(duì),兩手五指指尖用力相頂 16~24次。

    4.旋擰手指

    用一個(gè)手的拇指和食指指腹去轉(zhuǎn)動(dòng)另一個(gè)手指的關(guān)節(jié),可以旋轉(zhuǎn)按壓、搓擦按摩,連續(xù)做15~20次左右,兩手交替進(jìn)行。

    5.搓筷子

    取有方楞的木筷兩雙,兩手反覆搓滾,就如洗筷的動(dòng)作。連續(xù)做15~20次左右。

    6.拍手運(yùn)動(dòng)

    掌對(duì)掌,指對(duì)指的拍手運(yùn)動(dòng),只是拍掌聲對(duì)他人有滋擾,操練者應(yīng)盡量選擇僻靜的場(chǎng)所?;蚩蛇x用圓頭梳子,以梳子梳手心的方法代替。連續(xù)做15~20次左右。

    TIPS

    在天寒地凍的冬天,有的老人會(huì)出現(xiàn)手反復(fù)發(fā)抖的情況。多數(shù)人往往以為是天冷、年齡大、身體衰老的表現(xiàn)。事實(shí)并非如此,醫(yī)學(xué)上將這種抖動(dòng)稱為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng),但病根多在大腦,因某種疾病使大腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。

    病理性手抖常是某些疾病的征兆,是指手不隨意地顫動(dòng),常反復(fù)出現(xiàn),主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。靜止性手抖的癥狀是在肌肉放松的情況下出現(xiàn)的手抖,這種手抖在運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕或消失,睡覺時(shí)多數(shù)人可消失,典型的疾病如帕金森病。運(yùn)動(dòng)性手抖是指在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的手抖,手接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重,安靜時(shí)不太明顯,常見于腦部病變,典型的疾病如原發(fā)性震顫。發(fā)生上述情況要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,以免耽誤病情。endprint

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