“學(xué)好珠算讓我受益終身”
——百歲“探戈王”王士楨的長(zhǎng)壽經(jīng)

2018-01-11 03:21:31王明洪

養(yǎng)生月刊 2018年1期

◎王明洪

家住武漢市上海路的王士楨老人今年已是102歲的高齡，但背不駝，腰不彎，除有點(diǎn)耳背外，說(shuō)起話(huà)來(lái)口齒清晰，且紅光滿(mǎn)面。兩年前，老人的兒女為他做百歲大壽，老人興之所至，當(dāng)著眾人的面，表演了一段探戈，贏(yíng)得場(chǎng)內(nèi)掌聲不斷。他還向來(lái)賓透露了他的兩個(gè)“五年計(jì)劃”：“活到105歲沒(méi)問(wèn)題，向110歲努力！”相約“再過(guò)五年，還請(qǐng)大家來(lái)赴宴”。

老人的健康高壽，和他幾十年的珠算生涯、愛(ài)好跳舞、胸襟寬厚及經(jīng)常動(dòng)腦、堅(jiān)持做廣播體操等生活習(xí)慣有著一定的關(guān)系。

“學(xué)好珠算讓我受益終身”

王老出生于安徽黃山屯溪區(qū)黎陽(yáng)村，離珠算宗師程大位故居僅3公里。受當(dāng)?shù)亍爸樗泔L(fēng)”影響，他5歲就會(huì)“打百子”，7歲就會(huì)打歸除。18歲那年，他考入上海銀行當(dāng)練習(xí)生，出類(lèi)拔萃的珠算技術(shù)頗受當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)金融巨頭陳光甫的賞識(shí)，破格把他提升為正式職員，兩年后升任會(huì)計(jì)主管。抗戰(zhàn)期間，他又被提升為川、黔、桂沿線(xiàn)中國(guó)旅行社十幾個(gè)機(jī)構(gòu)的總經(jīng)理，盡管工作繁忙，但他仍丟不下算盤(pán)。1982年，湖北省珠算協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)何應(yīng)祺教授三顧王府，聘請(qǐng)他為省協(xié)會(huì)的理事。到協(xié)會(huì)后，王老第一件事就是編寫(xiě)新的定期利息快捷計(jì)算法，并在《湖北珠算》發(fā)表，受到銀行職工的歡迎，增印八千份仍一售而空。

如今，當(dāng)有人問(wèn)起他的長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，他的第一句話(huà)就是：“這些都得益于珠算。我經(jīng)常練算盤(pán)，練心算，是珠算給了我健康的身體、敏捷的思維，學(xué)好珠算讓我受益終身?！辈⒄f(shuō)“珠算是一劑很好的良藥，它不是補(bǔ)品，勝似補(bǔ)品”。1987年，老人在《中國(guó)珠壇》發(fā)表了一篇名為《珠算有健身功能》的文章，首次提出珠算具有健身功能這一論點(diǎn)。有意思的是，就在王老發(fā)表這篇文章的下一期，《中國(guó)珠壇》又刊登了一位國(guó)外學(xué)者的文章，文章中也提出了“珠算人多能長(zhǎng)壽”的論點(diǎn)，與王老的觀(guān)點(diǎn)不謀而合。

“專(zhuān)家夸我跳得比他們還好”

王老喜歡跳舞。期頤之年的他跳起舞來(lái)精神抖擻，腰桿筆直，步伐穩(wěn)健，曾被人譽(yù)為武漢的“探戈王”。老人在年輕時(shí)就學(xué)會(huì)跳舞，并在全國(guó)交誼舞比賽中屢次得獎(jiǎng)?！拔以谏虾ｉL(zhǎng)大，18歲那年考進(jìn)當(dāng)時(shí)的上海銀行，跟著同事學(xué)會(huì)了跳國(guó)標(biāo)。1937年，我花50塊大洋報(bào)名參加英國(guó)人辦的國(guó)標(biāo)班，把26種探戈舞步全學(xué)會(huì)了。調(diào)到武漢后，蘇聯(lián)專(zhuān)家夸我跳得比他們還要好?！闭f(shuō)到這里，老人頗為得意：“跳探戈，頭甩起來(lái)有勁才漂亮，我現(xiàn)在甩頭都不頭昏，經(jīng)常隔三岔五地到漢口江灘去跳。我還喜歡跳快三，快三不需要固定的舞伴，但公園里沒(méi)有人敢跟我跳，他們怕出問(wèn)題，其實(shí)，我現(xiàn)在跳華爾茲還能轉(zhuǎn)將近100個(gè)圈。”

1952年，老人從上海調(diào)往武漢工作，仍沒(méi)有放棄對(duì)舞蹈的熱愛(ài)。75歲那年，他又參加了在九宮山舉辦的湖北省首屆體育舞蹈培訓(xùn)班，與拉丁舞國(guó)際級(jí)教練等人同班學(xué)習(xí)。老人的長(zhǎng)孫舉辦婚禮時(shí)，他親自登臺(tái)獻(xiàn)舞，以示祝福。那天，老人身著深色西裝，系著領(lǐng)結(jié)，盛裝出鏡，與一襲紅裙的舞伴從容起舞。邁步，擺頭，轉(zhuǎn)圈……曼妙的舞姿使熱鬧的婚典一下安靜下來(lái)，適時(shí)，老人已98歲。如今，老人不僅自己跳，還帶了一幫六七十歲的“爺爺奶奶”輩當(dāng)他的徒弟。

“為人胸襟要寬厚”

王老是湖北省珠心算專(zhuān)家之一，也是珠算界的老前輩，但他從未以“老資格”自居。生活中的他心態(tài)平和，平易近人。然而，生活給予他的未必都是燦爛。但無(wú)論身處何境，他都勤奮工作，在業(yè)務(wù)中精益求精。他的心態(tài)特別好?！盀槿诵亟笠獙捄?，生活中難免會(huì)遇到一些不愉快的事?！?/p>

可以說(shuō)，王老是一位寵辱不驚，很有涵養(yǎng)的人。他始終保持著良好的風(fēng)度，從不與人計(jì)較，不爭(zhēng)不辯，任勞任怨。這種平和的心態(tài)，成了他長(zhǎng)壽的一個(gè)重要原因。

銀行業(yè)的“活字典”

王老的健康高壽和他經(jīng)常用腦也有著一定的關(guān)系。早在年輕時(shí)，王老就練就了一手速算本領(lǐng)。20世紀(jì)50年代的一天，銀行接某學(xué)校電話(huà)，說(shuō)有數(shù)百名學(xué)員要儲(chǔ)蓄，急需銀行派人前去。銀行立即委派十余名職工前往。因去時(shí)匆忙，未帶算盤(pán)。王老便自告奮勇，讓出納報(bào)存款的金額，由他心算累計(jì)。400多筆存款報(bào)完后，再一對(duì)帳，竟然分毫不差，王老的心算也因此而出了名。此后，同事在寫(xiě)總結(jié)的時(shí)候有不記得的事，常請(qǐng)他幫忙回憶，而他立馬就能準(zhǔn)確無(wú)誤地告訴他們，被同事尊稱(chēng)為“活字典”。

王老還利用空余時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)，從而為自己打下了良好的英語(yǔ)基礎(chǔ)。江漢路步行街建成時(shí)，他發(fā)現(xiàn)有塊介紹歷史建筑的標(biāo)牌上，英語(yǔ)說(shuō)明有語(yǔ)法錯(cuò)誤，就馬上寫(xiě)信給有關(guān)部門(mén)予以更正；1999年，武漢有一位副教授受聘到哥倫比亞學(xué)院講珠心算課，因?qū)I(yè)珠算英語(yǔ)不熟，就向王老請(qǐng)教。王老不僅幫她收集專(zhuān)業(yè)珠算英語(yǔ)詞匯，還為她編了一套英語(yǔ)珠算教材，使這位副教授在2個(gè)月內(nèi)就掌握了珠算專(zhuān)業(yè)英語(yǔ)。在教珠算課時(shí)，用雙語(yǔ)教學(xué)。王老不計(jì)個(gè)人得失，以珠算事業(yè)為重，友情為重的精神，受到了眾人的一致好評(píng)。

“相信科學(xué)的生活習(xí)慣”

老人的作息很有規(guī)律。據(jù)他的小兒子王輔信介紹：“父親不僅愛(ài)跳舞，生活習(xí)慣也很規(guī)律。他每天早晨5點(diǎn)多鐘就準(zhǔn)時(shí)起床，先喝杯牛奶，吃點(diǎn)麥片，然后開(kāi)始晨練?！蓖趵系某烤毎ㄗ鰪V播體操、散步和跳舞。60年來(lái)，王老一直堅(jiān)持做1957年在全國(guó)推廣的第三套廣播體操，做完廣播操，就開(kāi)始散步。若是晴天，他會(huì)從家中走到漢口江灘，和其他老人一起跳會(huì)探戈；如果下雨，就在家中的走廊里來(lái)回走動(dòng)?！胺彩菍?duì)健康有益的生活習(xí)慣，他都會(huì)堅(jiān)持?！蓖踺o信如此評(píng)價(jià)他的父親。

王老還認(rèn)為：“我覺(jué)得跟健康關(guān)系最密切的是體重，從30歲到現(xiàn)在，我的體重一直維持在65公斤左右?！崩先瞬粺o(wú)自豪地說(shuō)。王輔信介紹：“控制體重需要注意飲食。為此，他每日三餐吃飯的時(shí)間幾乎是固定的，而且每餐只吃七分飽。”其實(shí)，王老幾十年來(lái)一直能夠?qū)Ⅲw重控制在65公斤左右，不僅和他的飲食有關(guān)，和他長(zhǎng)期跳舞也有著一定的關(guān)系。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)期跳舞不僅對(duì)心、肺等功能有著良好的鍛煉作用，而且跳舞的時(shí)候需要消耗熱量，對(duì)于消耗體內(nèi)多余的脂肪和增加韌帶的強(qiáng)度等都有好處。