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    藥膳家常菜

    2018-01-03 09:18:28詹強(qiáng)
    健康博覽 2018年12期
    關(guān)鍵詞:鵝肉生地黑眼圈

    詹強(qiáng)

    夢(mèng)想成真

    原料:鵝半只,石蛙4只,靈芝2顆,姜片、生抽、黃酒、鹽、食用油各適量。

    制法:1.鵝肉切塊,鍋內(nèi)加入辣油、姜等,爆炒后加水、生抽,燉至七成熟。

    2.加入靈芝再燉10分鐘。

    3.用食用油將石蛙煎黃兩面,放入鵝肉鍋中,一起燒煮10~15分鐘,加入鹽調(diào)好味即可。

    詹醫(yī)師語(yǔ)錄:

    詹醫(yī)師語(yǔ)錄:鵝肉性平偏溫,石蛙性涼,二者相配,可消除菜中辛辣之味,不過(guò)要注意的是,皮膚生瘡毒者忌食鵝肉,陽(yáng)虛、氣虛、特稟體質(zhì)者可推薦食用。此菜還有一道吃法,在吃完里面的主料后,在紅湯中加入豆腐、青蔥,紅湯里灑滿青白二色,煞是好看。

    生地黑豆粥

    原料:黑豆30克,粳米100克,生地15克,蜂蜜20克。

    制法:1.生地用沸水浸泡4小時(shí)后切成細(xì)碎末。

    2.黑豆、粳米、生地末加水熬制成粥。

    3.加適量蜂蜜調(diào)味即可。

    詹醫(yī)師語(yǔ)錄:

    詹醫(yī)師語(yǔ)錄:黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和氨基酸,常食黑豆能軟化血管,滋潤(rùn)皮膚,滋潤(rùn)健血。生地,也叫生地黃,有清熱涼血、益陰生津的功效。

    造成黑眼圈的原因除了睡眠不足,還有可能是腎氣虛損、精氣不足的緣故。工作繁忙的你如果要調(diào)理黑眼圈,先試試這款黑豆生地粥,它可以有效地善各種淤血癥狀。

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