丈夫如何育前保健

郭軍

很多夫婦都想趁著二胎政策的”東風(fēng)”，準(zhǔn)備生個(gè)健康寶寶，人們也熟知很多女性孕前的保健知識(shí)，但生兒育女是男女雙方的事，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到嬰兒出生缺陷絕不僅僅與女性的孕期狀況有關(guān)，與男性也有同等密切的關(guān)系。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，父親方面對(duì)胎兒早產(chǎn)、死產(chǎn)及對(duì)嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見(jiàn)，男性的生殖細(xì)胞，從生精細(xì)胞到發(fā)育成熟為精子的各個(gè)階段，都極為脆弱，當(dāng)受到損害的精子勉強(qiáng)同卵子結(jié)合之后，胎兒發(fā)育便出現(xiàn)障礙，母親流產(chǎn)和胎兒死亡便難以避免，即使精子受到傷害程度較輕，嬰兒尚能順利存活，但孩子的健康問(wèn)題多少會(huì)給父母帶來(lái)不安和不快。

為了生一個(gè)健康、聰明的寶寶，男性育前保健同女性孕期保健、圍產(chǎn)期保健一樣重要，作為準(zhǔn)備生育的丈夫要高度重視，養(yǎng)精蓄銳，注意身體保健。準(zhǔn)爸爸們要注意以下幾點(diǎn)：

首先不能接觸成癮性毒品，包括大麻、高濃度煙草、烈酒等等。在大量接觸有毒物質(zhì)的男性中，其子女容易誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)畸形、先天性心臟病、消化系統(tǒng)畸形、白血病、腦瘤等疾病，酒精和煙草中的尼古丁和多環(huán)芳香烴類物質(zhì)對(duì)男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，可使精子形態(tài)異常，對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響;

其次要遠(yuǎn)離不良生活工作環(huán)境。男性睪丸對(duì)許多化學(xué)物質(zhì)很敏感，使精子受到損害，常見(jiàn)的有鉛、汞、砷、苯等。另外農(nóng)藥和殺蟲劑等也可使精子異常等結(jié)果，而導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、新生兒缺陷，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。所以男性在以上環(huán)境下工作要注意自身防護(hù)，提高自我保健意識(shí)。另外用藥方面要謹(jǐn)慎，很多藥物對(duì)男性的生殖功能和精子質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡等，這些藥物不僅會(huì)導(dǎo)致新生兒缺陷，還會(huì)導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常等影響。因此，妻子準(zhǔn)備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病愈停藥半年以上再備孕。

最后要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，要注意飲食結(jié)構(gòu)，還可以通過(guò)一些中醫(yī)特色食療，例如紅棗糯米粥、山藥栗蓮粥、枸杞燉豬腰等，達(dá)到強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎填精的目的，有利于優(yōu)生。