體育教學中體操內(nèi)容的運用探微

張瑞先

摘 要：體操是體育教學中的重要內(nèi)容，合理地運用體操內(nèi)容，可以促進學生的身心健康發(fā)展。文章從做好安全保護、培養(yǎng)學生的體操活動信心、培養(yǎng)學生的體位感、合理運用表象訓練幾方面，研究體育教學中體操內(nèi)容的運用，以最大限度地發(fā)揮體操內(nèi)容在體育教學中的價值。

關鍵詞：小學體育；體操教學；運用；教學實踐

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）36-0091-01

體操的運用在體育教學中非常廣泛，也深受廣大師生的喜愛。體育教學中加入體操，在準備活動、教學過程中有著重要的作用，不僅能豐富教學內(nèi)容，而且能提高學生的身體素質(zhì)。在當前的體育教學過程中，教學的組織形式主要有三種，分別為體育課教學、課外體育活動和運動隊訓練。體育教師在教學中可結合學生的生理和心理特點，將體操內(nèi)容的教學融入到體育教學中，并積極為學生組織一些輔導活動，使學生能夠得到德、智、體、美的全面發(fā)展。本文結合多年的教學實踐，著重探討在體育教學中體操內(nèi)容的運用。

一、做好安全保護

做好安全保護，確保相關安全保護措施到位，是讓學生形成良好安全感的重要前提。小學階段的學生，對于體操內(nèi)容了解不多，只有具備了良好的安全感，才能更加輕松自如地參與體操內(nèi)容的學習。也只有具備了安全感，他們才能更好地在學習過程中保持動作的連貫和準確。教師在對于場地和器材的布置準備上，應該做好充分的保護，解決學生的后顧之憂。例如，在對于“分腿騰越山羊”進行教學的過程中，教師就可以在周邊準備海綿墊，同時結合學生的身高情況對踏板和山羊的距離進行調(diào)整。教師也可以對山羊的圖案進行一些改變，并且給予學生充分的鼓勵，讓學生感受到來自老師的關心，并且意識到老師就在自己身邊，每一次行為都有老師的保護。

二、培養(yǎng)學生的體操活動信心

很多學生對于體操運動不夠了解，這就會導致他們在參與活動的過程中沒有信心。教師在進行體操內(nèi)容教學的過程中，應該注重對學生的自信心進行培養(yǎng)，讓學生勇于展示自我，更好地完成相關動作。例如，對“跳上成跪撐，跪跳下”進行學習的過程中，學生需要跳上一定高度的器械成跪撐姿勢，然后跪跳下。很多學生在完成跳上成跪撐后，不敢跪跳下。在學生缺乏信心的情況下，教師可以對學生進行引導，讓學生想一想以前已經(jīng)完成學習過的“跪跳起”，讓學生更好地適應跪跳下。在學生完成動作之后，教師應該給予學生及時的鼓勵，并通過肯定和表揚學生使運動場形成奮發(fā)向上的積極氛圍，進而讓學生形成良好的運動信心。

三、培養(yǎng)學生的體位感

在體操教學過程中，學生的身體位置會發(fā)生很大的變化。如果能夠讓學生形成良好的體位感，那么學生就會更好地學習提高技巧。在實際的體操教學過程中，教師可以對一些相對復雜的動作進行適當分解，讓學生的體位感得到更好的培養(yǎng)。例如，在教學前滾翻的過程中，教師可以對前滾翻的動作進行分解，讓學生分別完成“雙臂支撐低頭蹬腿”“抱腿團身前后滾動”“團身低頭蹬腿觸墊”等動作，之后再安排學生反復練習，讓學生更好地掌握前滾翻的動作要領。

四、合理運用表象訓練

對于體操運動來說，學生需要具有一定的協(xié)調(diào)性，才能完成一個綜合性的動作。往往在短時間內(nèi)，隨著身體的不斷位移，身體各部分的受力不斷變化，學生能表現(xiàn)出不同的身體姿態(tài)和運動軌跡。一套體操動作就好比一部微電影，有開始、有過程、有結尾。表象訓練法是一個非常有效的提高練習的方式和方法。通過運用這種訓練方法，學生可以在頭腦中對于體操動作進行回顧，并且進行深度思考，有意識地對自己的動作完成情況進行分析。對于一些不熟悉體操運動的學生來說，他們剛剛接觸體操運動，腦海中很難浮現(xiàn)全面的想象。這時，教師就應該進行有重點、有針對的教學，鼓勵和引導學生由淺入深地進行想象，一點點地引導他們，幫助他們熟悉體操動作。對于一些體操基礎較好、具有豐富體操運動經(jīng)驗的學生，教師可以讓他們想象更加復雜的動作。例如，在側手翻練習的學習中，完成一個動作雖然只需要很短的時間，但是在短時間里要做到手腳依次撐地、頂肩立腰、分腿倒立、兩手依次推離地面、再兩腳依次著地，動作要伸展，對學生來說是非常難的。這時，教師就可以運用表象訓練的手段，幫助學生完成側手翻動作的學習。

五、結束語

總之，體操教學的有效開展，對提升學生身心素質(zhì)的發(fā)展水平有著非常重要的作用。同時，體操運動對發(fā)展身體的柔韌性，提高大腦前庭器官的功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、控制身體的能力，以及塑造形體美的教育等方面有著特殊的價值。因此，在實際教學過程中，教師應根據(jù)學生的實際情況，以學生為根本來展開體操教學活動，進而提高教學質(zhì)量。

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