周口師范學(xué)院武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀調(diào)查①

穆沖

(周口師范學(xué)院 河南周口 466000)

周口師范學(xué)院武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀調(diào)查①

穆沖

(周口師范學(xué)院 河南周口 466000)

本文通過(guò)對(duì)周口師范學(xué)院武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)所發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況進(jìn)行調(diào)查和分析從而得出結(jié)論,結(jié)果顯示在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中場(chǎng)地的舒適程度、學(xué)生個(gè)人技能水平的強(qiáng)弱、身體和心理素質(zhì)的好壞等一些因素都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。從這些結(jié)論中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)了武術(shù)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因和影響因素。從而為避免高校武術(shù)專(zhuān)選的學(xué)生在參與日常訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷提供理論依據(jù)。

武術(shù) 專(zhuān)選學(xué)生 損傷

武術(shù)運(yùn)動(dòng)是我國(guó)國(guó)粹,經(jīng)過(guò)多年的開(kāi)展和傳播逐步得到社會(huì)的認(rèn)可被各大高校設(shè)定為體育專(zhuān)業(yè)普修課以及大學(xué)體育選修課,學(xué)生興趣大幅度提升。隨著武術(shù)的快速發(fā)展其現(xiàn)已成為大學(xué)教學(xué)的主要內(nèi)容,也是很多大學(xué)體育專(zhuān)業(yè)的六大主干課程中體操類(lèi)課程的內(nèi)容之一。按照學(xué)生專(zhuān)項(xiàng)技能要求的提高,大部分學(xué)校特意開(kāi)設(shè)健美操技能課程即健美操專(zhuān)選課。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以周口師范學(xué)院體育學(xué)院武術(shù)專(zhuān)修學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀為研究對(duì)象,以大二、大三、大四健美操專(zhuān)選學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

通過(guò)對(duì)專(zhuān)家老師等就武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生的易損傷部位與造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因進(jìn)行詢(xún)問(wèn)和深入的探討。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

對(duì)周口師范學(xué)院的武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共發(fā)放91份問(wèn)卷(男生24人,女生67人),回收91份,回收率100%；剔除無(wú)效問(wèn)卷9份,有效率90.1%。

1.2.3 對(duì)比分析法

通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法得出的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析,進(jìn)一步得出結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 周口師范學(xué)院武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)周口師范學(xué)院武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生身體的某個(gè)部位所發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況調(diào)查發(fā)現(xiàn),參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生的肘關(guān)節(jié)、腳踝、肩部、手腕、膝蓋、小腿、大腿、腰部共8個(gè)部位是比較容易受到損傷的部位,另外武術(shù)訓(xùn)練中經(jīng)常性或較為容易發(fā)生的損傷還有擦傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷或撕裂等各種損傷。在調(diào)查的150人次運(yùn)動(dòng)損傷的例子中,踝關(guān)節(jié)是發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)率最高的部位,高達(dá)35人次：其次是腕關(guān)節(jié),有30人次；第三位的是腰部,達(dá)27人次；膝蓋、肘關(guān)節(jié)、小腿、大腿、肩部依次排為4到8位。由于武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的大部分動(dòng)作及高難度動(dòng)作都會(huì)用到踝關(guān)節(jié),所以導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)是所有容易損傷的部位中損傷概率最大的部位。此外,因?yàn)橐才c學(xué)生的身體素質(zhì)有關(guān),沒(méi)有系統(tǒng)的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)力量的加強(qiáng)訓(xùn)練,導(dǎo)致踝部關(guān)節(jié)的承受力弱,所以容易受傷。

由表1可以看出,在武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生產(chǎn)生的全部損傷當(dāng)中,踝關(guān)節(jié)損傷比率為23.3%占據(jù)第一位；腕關(guān)節(jié)損傷比率為20%占據(jù)第二位；腰部、膝蓋損傷概率分別為18%、10%占據(jù)第三、第四位。可以看出武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要聚集在上下肢。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是因?yàn)槲湫g(shù)運(yùn)動(dòng)中的各個(gè)動(dòng)作都會(huì)跟身體的上下肢發(fā)生直接的關(guān)系有很大的比例關(guān)系。例如:武術(shù)中簡(jiǎn)單的跳起空中落地,小跳單腿支撐落地等動(dòng)作,踝關(guān)節(jié)都發(fā)揮了至關(guān)重要的作用。踝關(guān)節(jié)雖然是運(yùn)動(dòng)中最常用的部位之一,但是人們往往會(huì)忽略對(duì)此部位的加強(qiáng)訓(xùn)練,在一些動(dòng)作中如果不是特別熟練得不到很好的緩沖從而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)在健美操運(yùn)動(dòng)中都會(huì)比較容易受到損傷。另外,武術(shù)中的騰空飛腳和單腿支撐手接地旋轉(zhuǎn)180度,膝關(guān)節(jié)都發(fā)揮了特別重要的作用。人體最為薄弱的關(guān)節(jié)之一就是膝關(guān)節(jié),武術(shù)運(yùn)動(dòng)中某些動(dòng)作腕、膝關(guān)節(jié)所承受的力量是很大的,如果技術(shù)要領(lǐng)掌握的不熟練就會(huì)特別容易的導(dǎo)致手發(fā)生骨折。

2.2 武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生損傷原因分析

2.2.1 技術(shù)方面

技術(shù)要領(lǐng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的要領(lǐng)和重點(diǎn),武術(shù)運(yùn)動(dòng)也不例外,動(dòng)作技術(shù)的完整和熟練程度對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力具有至關(guān)重要的影響。動(dòng)作技術(shù)的熟練和個(gè)人較好的身體姿態(tài)也是預(yù)防發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的重要組成部分。武術(shù)專(zhuān)選的學(xué)生大部分都是初學(xué)者,對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)不熟悉,是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因之一。武術(shù)運(yùn)動(dòng)包括規(guī)定武術(shù)套路、自編套路和散打,其中對(duì)身體素質(zhì)要求最高的是自選套路。例如,高空跳躍下叉、單腿360度旋轉(zhuǎn)等高難度動(dòng)作,如果出現(xiàn)動(dòng)作不熟練或者沒(méi)有領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)等原因都會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。所以在武術(shù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,老師一定要注重督促指導(dǎo)學(xué)生是否很好的掌握了動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)。讓學(xué)生從剛剛開(kāi)始就熟悉掌握技術(shù)動(dòng)作重要性,保持正確的技術(shù)要領(lǐng)和正確的身體姿態(tài)。由表2可以看出在調(diào)查的82名專(zhuān)選學(xué)生中48.8%的人因?yàn)閯?dòng)作要領(lǐng)及熟練度而造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,45.1%的因?yàn)樯眢w素質(zhì)和協(xié)調(diào)性造成了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2.2.2 心理方面

防范意識(shí)不夠、注意力不集中、身體狀態(tài)不佳等這些心理因素都會(huì)引起健學(xué)生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。在表3中可以看出30.4%的學(xué)生由于防范意識(shí)不足會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生造成很大的影響。防傷意識(shí)差的學(xué)生對(duì)自我保護(hù)的意識(shí)強(qiáng)弱會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生、訓(xùn)練發(fā)揮著關(guān)鍵作用,能否預(yù)感損傷的發(fā)生是決定運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)后期訓(xùn)練有無(wú)影響的重要因素,部分學(xué)生在訓(xùn)練中會(huì)有意識(shí)防傷,采用多種措施預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。其中28%的學(xué)生因?yàn)樽⒁饬Σ患袝?huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生造成很大的影響,22%的學(xué)生則因?yàn)樵谟?xùn)練過(guò)程中身體狀態(tài)不佳從而升高了發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率。因?yàn)槠渌蛩貙?duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生有很大影響的只占14.6%,身體狀態(tài)不佳,注意力不集中的學(xué)生也比較容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)生在大強(qiáng)度、大負(fù)荷的訓(xùn)練后,只要調(diào)整不當(dāng),就容易發(fā)生身心雙重疲勞,注意力不集中,隨著人體感知能力的下降,訓(xùn)練積極性逐漸下降,自我保護(hù)意識(shí)也降低,因此不能準(zhǔn)確地評(píng)判相應(yīng)難度動(dòng)作的控制能力。

表1 損傷部位概率的調(diào)查分析及所占百分率(多選；單位：人次)

表2 技能方面對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響(n=82)

表3 心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的影響(n=82)

2.2.3 場(chǎng)地環(huán)境方面

從表4中可以看出31.7%的學(xué)生由于場(chǎng)地環(huán)境的不適合會(huì)增加訓(xùn)練過(guò)程運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,24.4%的學(xué)生由于訓(xùn)練中所用到的道具器材的長(zhǎng)期磨損而造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,另外一個(gè)比較重要的影響因素就是服裝能否符合訓(xùn)練要求。能夠保證體育教學(xué)、訓(xùn)練正常進(jìn)行的是教學(xué)設(shè)施,包括場(chǎng)地、器材、服裝。所以健美操教學(xué)對(duì)硬件設(shè)施方面的要求比其它體育項(xiàng)目要求高。場(chǎng)地器材若不符合要求,例如場(chǎng)地的舒適度,也會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷的概率。另外,學(xué)生的著裝如果不符合要求,例如鞋子的舒適度,也會(huì)在練習(xí)或訓(xùn)練中造成損傷。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不注意保暖,氣溫過(guò)低導(dǎo)致準(zhǔn)備活動(dòng)做不充分,同樣也會(huì)造成傷害事故。

表4 場(chǎng)地因素對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響(n=82)

3 結(jié)語(yǔ)

(1)關(guān)節(jié)勞損易發(fā)的部位在踝部、腰部和腕部,大多數(shù)運(yùn)動(dòng)損傷的類(lèi)型是閉合性損傷,且以慢性損傷為主；(2)技術(shù)方面造成高校武術(shù)專(zhuān)修學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的影響因素比較大的是動(dòng)作要領(lǐng)及熟練度、身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)性;(3)心理方面造成高校武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷影響因素比較大的是防范意識(shí)不足、注意力不集中、身體狀態(tài)不佳;外在因素方面造成高校武術(shù)專(zhuān)選學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷影響因素比較大的是場(chǎng)地、器材、服裝的舒適度。

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G808

A

2095-2813(2017)10(c)-0172-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.172

穆沖(1988,6—),男,回族，河南周口人,碩士研究生，助教,主要從事體育教學(xué)和訓(xùn)練。