大學(xué)生心理健康教育問題與對策

趙鑫宇

摘要：真正能夠成為國家棟梁的人才不僅僅在科學(xué)文化水平和創(chuàng)新實踐能力上要有突出的表現(xiàn)，而且要擁有健康的人格和心理。如今我國大學(xué)生雖然物質(zhì)條件越來越好，但是卻仍然有著許多心理健康問題，如逆反心理、自卑、自我封閉問題。為了應(yīng)對大學(xué)生的諸多心理健康問題，學(xué)校應(yīng)當(dāng)給予更多有關(guān)方面的政策支持，加強對學(xué)生工作者心理指導(dǎo)能力的培訓(xùn)，為大學(xué)生們提供更多的心理咨詢服務(wù)，開設(shè)更多的心理健康教育課程，利用各種新手段，如網(wǎng)絡(luò)手段，加強對學(xué)生心理健康問題的解決力度。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 對策

中圖分類號：G441 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2017）23-0103-01

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)

（1）自我封閉。在大學(xué)生當(dāng)中普遍存在著自我封閉的狀況，而且這樣的大學(xué)生在全國大學(xué)生中占有相當(dāng)大的比例。有些大學(xué)生不善于交際，久而久之就喜歡把自己封閉起來，減少自己與外界的聯(lián)絡(luò)。造成大學(xué)生自我封閉的原因不盡相同，有人是迫于學(xué)業(yè)的壓力或者緊張的校園競爭機制；有些大學(xué)生是提前對自己的就業(yè)前景感到迷茫；也有學(xué)生是因為與同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)，造成了同學(xué)之間關(guān)系緊張；還有同學(xué)是因為家庭環(huán)境和家庭狀況等。大學(xué)生在大學(xué)期間普遍沒有受過太大的挫折，心理還較為幼稚，心理承受能力較差，所以有些大學(xué)生很難接受這些壓力，而高學(xué)歷帶給他們較高能力的同時，也帶給了他們較強的自尊心。應(yīng)試教育下，學(xué)生在上大學(xué)之前普遍都被家長過度保護，沒有辦法一下子找到正確處理人際關(guān)系、正確處理成功失敗等問題的方法，加之沒有老師和家長正確的、適時的引導(dǎo)，大學(xué)生很容易走向自我封閉的誤區(qū)。

（2）自卑心理。自信心是大學(xué)生應(yīng)該擁有的、正確處理其他事物的動力。而在現(xiàn)實中，當(dāng)代大學(xué)生往往或多或少地存在一些自卑心理。這些心理有可能是由于他們的家庭條件，也有可能與他們的外貌條件有關(guān)系。大學(xué)生憑借自己的能力考上大學(xué)，但是難免在地域、階層以及家庭條件等方面存在著較大的差異，這些差異往往會導(dǎo)致一部分家庭條件較差或自身外貌條件較差的同學(xué)產(chǎn)生較強的自卑心理。這些自卑心理往往導(dǎo)致這些同學(xué)不愿意在別人或者課堂上表現(xiàn)自我。學(xué)生教育工作者應(yīng)該對大學(xué)生中的自卑人群進行適當(dāng)?shù)年P(guān)愛和鼓勵，引導(dǎo)他們更好地完善自己并且改變自己。

（3）逆反心理。逆反心理在大學(xué)生中普遍存在。逆反心理的產(chǎn)生往往是由于學(xué)生受到了“居高臨下”的說教或者壓迫，加之長期的高強度的學(xué)習(xí)壓力，使他們內(nèi)心的郁悶無處排解。此時作為學(xué)生教育工作者就應(yīng)當(dāng)積極地尋求解決辦法，放下教師身份上的高姿態(tài)，把姿態(tài)低下來。想要改善學(xué)生的逆反心理，就要想辦法改變“居高臨下”的教育方式，學(xué)會和學(xué)生真正成為好朋友，和學(xué)生平等地交流。

（4）迷戀網(wǎng)絡(luò)。網(wǎng)絡(luò)在為學(xué)生們提供良好的學(xué)習(xí)資源、信息資源的同時，也提供著許多不良信息，如暴力信息、色情信息等，這些信息侵蝕著大學(xué)生的心靈，甚至使許多大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過度迷戀和過度依賴的心理，產(chǎn)生我們常常說的“網(wǎng)癮”問題。當(dāng)代大學(xué)生普遍對新鮮事物有著較強的好奇心，而此時他們的人生觀、世界觀和價值觀尚且處在初步建立的階段，未能完全成熟。有些大學(xué)生在現(xiàn)實生活中有可能因為存在自卑心理而不敢在別人面前表現(xiàn)自己，因此網(wǎng)絡(luò)便成為他們表達(dá)自我和展現(xiàn)自我的有利平臺。網(wǎng)絡(luò)會給人以一種親密感和無壓抑感，這樣的感覺使許許多多大學(xué)生上癮。大學(xué)對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的管制不嚴(yán)格，這也使學(xué)生有了長時間上網(wǎng)的機會。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)適時地引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，使學(xué)生們能夠正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)所帶給他們的積極影響和消極影響。

二、應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的對策

（1）有關(guān)部門給予統(tǒng)一的政策指導(dǎo)。我國有關(guān)部門越來越重視大學(xué)生的心理健康問題，心理專家也針對這一問題制定了合理的對策。針對大學(xué)生的心理健康問題，各大高校應(yīng)當(dāng)貫徹黨的教育方針，以全面推進素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高大學(xué)生心理素質(zhì)為重點，促進學(xué)生的全面發(fā)展。有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)針對大學(xué)生心理健康問題對各高校給予正確的、統(tǒng)一的政策指導(dǎo)，并要求各高校開展心理健康教育的相關(guān)主題講座，為大學(xué)生們講授心理健康知識，并且定期或不定期地開展心理咨詢活動，幫助大學(xué)生增強心理自我調(diào)適能力，樹立健康的心理意識，讓他們能夠更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和社會的環(huán)境，成長為各方面都足夠優(yōu)秀的人才。而這些行動必須真正落到實處，不能只停留在口頭層面，只有這樣才能真正切實解決大學(xué)生的心理健康問題。

（2）提高教育工作者的心理指導(dǎo)能力。提高高校教師心理指導(dǎo)能力是切實改善大學(xué)生心理健康問題的有效方式之一。因此，有關(guān)部門不僅僅要注意針對大學(xué)生心理對各高校進行統(tǒng)一的政策指導(dǎo)，也應(yīng)該定期或不定期地對教育工作者進行心理指導(dǎo)能力培訓(xùn)。學(xué)校也應(yīng)當(dāng)組織大學(xué)生心理健康工作會議，加強學(xué)生教育工作者之間的工作經(jīng)驗，更好地把握住學(xué)生心理狀態(tài)和問題，這樣有利于對學(xué)生加以引導(dǎo)。其中，教育工作者尤其是年輕的、剛剛步入工作崗位的教育工作者，更應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，提高自己的心理指導(dǎo)能力，同時也應(yīng)該發(fā)揮自己的年齡優(yōu)勢，努力尋找與學(xué)生在心理上的契合點。教育工作者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求自己，取得學(xué)生們的信任，并且學(xué)習(xí)一些實用的心理咨詢學(xué)，為學(xué)生排憂解難。只有當(dāng)教育工作者能夠真正為學(xué)生著想，站在學(xué)生的角度思考問題，學(xué)生才愿意打開心扉，正確面對自己的心理問題。

責(zé)任編輯：楊國棟