晚年生活質(zhì)量高“性親密"不可少

王悅

美國(guó)芝加哥大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，老年夫婦保持健康的性親密可顯著改善雙方的健康水平和快樂(lè)度。

研究人員對(duì)年齡在65-74歲之間的732對(duì)老年夫婦進(jìn)行了研究，他們的婚齡至少有40年。研究人員調(diào)查了他們的性愛現(xiàn)狀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老年人要想保持婚姻質(zhì)量不下降，保持夫妻性親密至關(guān)重要，而良好的婚姻關(guān)系能夠促進(jìn)心理健康、身體健康及性健康。美國(guó)密歇根大學(xué)人口研究中心的阿米里亞·卡拉克博士指出，之所以叫“性親密”，主要是因?yàn)槔夏耆说男詯酆x更廣泛，絕不僅僅限于性交。

婚戀專家、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李惠麗表示，在日常生活中，老年人要注重培養(yǎng)性親密，這主要包括以下幾方面。首先，要在身體條件允許的情況下，盡量堅(jiān)持性生活，性愛次數(shù)因人而異，只要性欲是自然激起的，性交全過(guò)程是自然完成的，事后不影響睡眠及次日的精神狀態(tài)，就屬于正常。其次，50歲后的性愛不能單純地以高潮、快感作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是要讓雙方感受到性愛帶來(lái)的活力和朝氣，體會(huì)年輕時(shí)的浪漫和纏綿。再次，要熱忱響應(yīng)配偶表現(xiàn)出來(lái)的親密要求，給對(duì)方一個(gè)笑臉或擁抱，真誠(chéng)的肯定和鼓勵(lì)，彼此的關(guān)系也會(huì)更融洽、恩愛。最后雙方要增加親吻、擁抱和愛撫等行為，這些同樣能達(dá)到使雙方身心愉悅的目的。endprint