一些誤區(qū)給性愛添亂

凌若兒

在性健康方面，一些認(rèn)識上的誤區(qū)常讓人對性從憧憬變?yōu)槭榱思m正大家的看法，英國《赫芬頓郵報》特別邀請了6位著名的性治療師，就性誤區(qū)答疑解惑。

1.自慰不利于婚戀關(guān)系。

珍妮特·布里托，夏威夷心理學(xué)家及性治療師：自慰和自我取悅非常重要，尤其對處于性冷淡關(guān)系中的女性來說。但是，許多人認(rèn)為自慰是難以啟齒、自私的行為，是背叛伴侶的標(biāo)志。其實，了解自己的身體很重要；只有這樣，才能教對方如何取悅自己。

2.所有女性都能（且應(yīng)該）在性愛中高潮。

塞萊斯特·赫希曼，性治療師及作家：調(diào)查顯示，只有不到1/3的女性能夠僅依靠實質(zhì)上的性愛達(dá)到高潮。人們誤以為高潮很普遍，以至于在沒有獲得高潮時產(chǎn)生羞恥感、失望感，女性因此假裝高潮，男性則覺得自己能力不足。其實，對大多數(shù)女性而言，單純的性愛難以提供足夠的刺激，需要陰蒂刺激、借助性愛工具才能到達(dá)高潮。有些女性甚至永遠(yuǎn)無法通過實質(zhì)性愛到達(dá)高潮，但可以通自慰、使用性用品實現(xiàn)。如果你相信任何形式的高潮都是美妙的，生活將變得更有樂趣。

3.陰蒂很小，很難找。

吉·范克特，性治療師：我們都知道，女性最大快感來自于直接的陰蒂刺激，但大多數(shù)人都不知道，陰蒂頭僅僅是冰山一角。其實，私處兩側(cè)延伸下去也是陰蒂。也就是說，你可能錯過了許多刺激點。盡管刺激陰蒂頭會舒服，但許多女性也會體驗到近于疼痛的敏感度。而刺激其他地方，也許會帶來意想不到的體驗。

4.若真心相愛，性生活應(yīng)該溫馨有愛。

金伯利·沙爾基，紐約關(guān)系及性治療師：兩性關(guān)系中，公式化的安全性愛會逐漸喪失新意，成人游戲則可以創(chuàng)造激情。當(dāng)你們以非常規(guī)方式挑逗對方時，性愛欲火將被燃起。因此，當(dāng)你們彼此信任、尊重對方，并取得一致同意后，可以將性愛當(dāng)做游戲，在臥室里奉行不同于臥室外的規(guī)則，比如，可以玩權(quán)力游戲——誰做主、誰臣服、誰挑逗。即使擔(dān)心伴侶不像你那般享受，也可以冒險展露弱點，或者提出些許“過分”的要求。

5.如果彼此興奮，生理喚起也該很容易。

莫樹明·高斯，性治療師及作家：女方私處不夠潤滑或男方私處不夠硬未必代表不夠興奮，可能心理已經(jīng)興奮，但身體尚未表現(xiàn)出征兆。有時候，身體需要一定時間才能跟上大腦，這很正常，不應(yīng)被當(dāng)成問題，甚至是性功能障礙。每個男人的勃起尺寸、硬度、持久度都存在差異及變化，這是人體自然循環(huán)的一部分，不要因這些條條框框而給性愛造成不切實際的壓力。

6.優(yōu)質(zhì)性愛是一段關(guān)系的全部。

基利·蘭金，舊金山性治療師：你無需成為完美情人，也能夠獲得對方的愛與尊重。但許多人誤以為，只要性技巧足夠高超，關(guān)系就不會出現(xiàn)問題。然而，有時候，哪怕你擁有完美的性技巧，也無法阻止一段關(guān)系的結(jié)束。性自信無疑很重要，但一段穩(wěn)固而成功的關(guān)系仍需其他方面的努力。endprint