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    “曬”出來的好習慣

    2017-12-14 02:26:27馬靜
    家長 2017年12期
    關(guān)鍵詞:代幣練字群里

    □馬靜

    “曬”出來的好習慣

    □馬靜

    心理學上有個名詞叫“代幣療法”,就是在條件強化原理的基礎(chǔ)上,通過獎勵使人的良好行為得以形成和鞏固,同時使其不良行為消退。

    前一段時間,我為女兒報了書法興趣班,希望通過練書法培養(yǎng)孩子的耐心。可是女兒似乎并不喜歡練字,每到周末她就哼哼唧唧不想去興趣班,平時在家練字也是應付差事,一副極不情愿的樣子。我一直在思考,怎么才能讓女兒真正打心底里愛上書法呢?

    正好我最近報了個微信讀書打卡訓練營,即每天閱讀并將讀書筆記“曬”在群里,如果沒有完成任務(wù)要發(fā)10元紅包。為了不被罰,我認認真真地完成每天的打卡任務(wù),逐漸找到了讀書的樂趣,還養(yǎng)成了早睡早起的好習慣??磥?,強制打卡好處頗多。

    “這種形式完全可以‘移花接木’到我家呀!”我靈機一動,也許這個辦法還能幫女兒愛上書法呢。于是,我立即建了一個微信群,邀請孩子的姥姥、姥爺、爺爺、奶奶、姑姑等最親密的家庭成員入群,并取名為“家庭成長監(jiān)督群”。

    我跟愛人商量,先從自身做起,每天堅持完成一件事,愛人選擇了“曬健身”,而我選擇了“曬讀書”。如果誰沒完成當天的任務(wù),就要在群里發(fā)紅包。我倆立刻行動起來,群里一片熱火朝天的景象。這時女兒坐不住了:“媽媽,我能曬什么?”我說:“你可以把每天的書法作業(yè)拍成照片曬在群里嘛?!?/p>

    “好主意。”女兒欣然同意。

    此后,女兒每天寫完家庭作業(yè),就迫不及待地趴在書桌前練習書法,一筆一劃,全神貫注,然后將作品“曬”在群里。爺爺、奶奶看了贊不絕口,一個勁兒地夸孫女“字寫得好”,每天還會發(fā)紅包獎勵她。這下,“人來瘋”的女兒勁頭就更足了……

    一天,我翻看群里的記錄,發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)堅持了一個多月,也明顯感覺到很受益。尤其是女兒,不僅書法有了明顯進步,還養(yǎng)成了不用督促、自覺練習的好習慣。

    心理學上有個名詞叫“代幣療法”,就是在條件強化原理的基礎(chǔ)上,通過獎勵使人的良好行為得以形成和鞏固,同時使其不良行為消退。在微信群里“曬一曬”,也是同樣的道理,把練習書法、讀書等活動跟獲益或懲罰聯(lián)系在一起,讓孩子覺得練習書法是很有意思的事,遠比空口教育或批評有效。

    如今,即便不在群里“曬”,女兒也能自覺練習書法,不再把練習書法當成是一種負擔。看到女兒打心底里對書法感興趣了,我們由衷地感到高興。

    (責編 宋行軍)

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