體育教學(xué)中滲透體育健康知識(shí)的探索與研究

袁軍

摘 要：體育健康知識(shí)是體育課的重要組成部分，也是保護(hù)和維護(hù)學(xué)生身心健康發(fā)展的知識(shí)技能，能保護(hù)學(xué)生避免意外事故的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生全面的健康發(fā)展。本文將從體育教學(xué)中的四個(gè)方面進(jìn)行探索與研究，從運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)這些內(nèi)容中的健康知識(shí)進(jìn)行展開和合理滲透，讓學(xué)生掌握科學(xué)的、完善的、合理的體育健康知識(shí)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；體育健康知識(shí)；滲透

當(dāng)前很多地區(qū)的體育教學(xué)過(guò)程往往以身體練習(xí)為主要手段，它只側(cè)重了技術(shù)與技能的掌握，而忽視了體育健康知識(shí)的傳授。體育課不僅要讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，更要讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的體育健康知識(shí)。體育健康知識(shí)是體育課的重要組成部分，掌握體育健康知識(shí)可以讓學(xué)生樹立良好的健康意識(shí)，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)終身體育奠定基礎(chǔ)。那么體育健康知識(shí)的內(nèi)容有哪些以及如何在體育教學(xué)中滲透體育健康知識(shí)呢？下面筆者就根據(jù)自己的所教年級(jí)段的小學(xué)階段類教學(xué)進(jìn)行探索與研究。

一、 體育健康知識(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容

體育健康知識(shí)的內(nèi)容涵蓋十分廣泛，包括運(yùn)動(dòng)知識(shí)，運(yùn)動(dòng)損傷處理知識(shí)，科學(xué)鍛煉等等許多健康內(nèi)容知識(shí)。為了有助于梳理和優(yōu)化，我集合新課標(biāo)的四大學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容進(jìn)行劃分。

1. 運(yùn)動(dòng)技能類：走跑類、跳躍類、投擲類、基本體操類、小球類等。

2. 運(yùn)動(dòng)參與類：毽子類、皮筋類、跳繩類、沙包類、攀爬類等。

3. 身體健康類：促進(jìn)心肺功能類、促進(jìn)肌肉力量類、促進(jìn)身體靈活類、促進(jìn)形態(tài)正常發(fā)育類等技能教學(xué)或游戲類。如穿梭跑、推人出圈等。

4. 心理健康與社會(huì)適應(yīng)類：培養(yǎng)心理承受能力、抗挫能力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)、角色轉(zhuǎn)換類游戲。如迎面接力、兩人三足等。

二、 滲透體育健康知識(shí)的形式

（一） 室內(nèi)理論形式

學(xué)生往往對(duì)體育課停留在室外教學(xué)，忽視了室內(nèi)體育健康知識(shí)的傳授也是體育課的重要組成部分。利用開學(xué)第一課或者在平時(shí)教學(xué)中遇到天氣不好等原因進(jìn)行室內(nèi)教學(xué)課，將與學(xué)生生活緊密聯(lián)系在一起的體育健康知識(shí)帶入課堂。教師要利用現(xiàn)代的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)手段如PPT、教學(xué)視頻、圖片等形式傳授學(xué)生一些實(shí)用性較強(qiáng)并與生活密切相關(guān)的體育健康知識(shí)，增加學(xué)生的知識(shí)和學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣性。

（二） 室外教學(xué)形式

在體育教學(xué)中除了讓學(xué)生掌握技能、動(dòng)作技術(shù)以外，通過(guò)介紹體育基礎(chǔ)知識(shí)讓學(xué)生掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)、保護(hù)幫助動(dòng)作要領(lǐng)。如在“前滾翻”教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生加強(qiáng)自我保護(hù)能力之外，還要強(qiáng)調(diào)同伴之間的保護(hù)與幫助的知識(shí)要點(diǎn)，避免意外事故的發(fā)生。在足球新授課時(shí)通過(guò)講解介紹運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目起源、規(guī)則要領(lǐng)等知識(shí)。在夏季體育課中對(duì)中暑和暈厥處理的方法進(jìn)行講解。以上這些內(nèi)容通過(guò)在教學(xué)過(guò)程中講解，在結(jié)束時(shí)以提問(wèn)方式回答。通過(guò)這些方式讓學(xué)生的積極參與進(jìn)來(lái)，來(lái)掌握體育健康知識(shí)。

（三） 評(píng)價(jià)教學(xué)形式

體育教學(xué)以身體練習(xí)為主要手段，就不可避免讓學(xué)生出現(xiàn)一些正常的身體反應(yīng)，如酸痛、抽筋、出汗等教學(xué)現(xiàn)象。運(yùn)用事例結(jié)合學(xué)生身體的反應(yīng)及時(shí)進(jìn)行健康知識(shí)講解，使學(xué)生更容易掌握并提高健康知識(shí)的運(yùn)用能力。并要結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)和教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià)，讓學(xué)生真正明白并了解體育健康知識(shí)。

三、 滲透體育健康知識(shí)的方法

（一） 從運(yùn)動(dòng)技能中進(jìn)行滲透

體育課的學(xué)科性質(zhì)決定了要在教學(xué)中讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，在教學(xué)過(guò)程中教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同善于挖掘在運(yùn)動(dòng)技能課中存在著的體育健康知識(shí)，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知情況對(duì)知識(shí)進(jìn)行梳理傳授，讓學(xué)生更容易掌握健康知識(shí)。如在體操類技能課中，教導(dǎo)學(xué)生要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法的健康知識(shí)，還要讓學(xué)生知道在生活遇到一些意外，學(xué)會(huì)利用所教的知識(shí)進(jìn)行自我保護(hù)達(dá)到學(xué)以致用的效果。如在比較激烈、長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生到達(dá)終點(diǎn)后就即刻躺、趴、跪在跑道上的一些現(xiàn)象，針對(duì)這種危險(xiǎn)的現(xiàn)象，老師要及時(shí)提出針對(duì)性對(duì)策，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育健康知識(shí)的講解預(yù)防暈厥，防止休克現(xiàn)象的產(chǎn)生。使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（二） 運(yùn)動(dòng)參與類

運(yùn)動(dòng)參與是培養(yǎng)學(xué)生要積極地參加體育活動(dòng)的態(tài)度與行為，在鼓勵(lì)學(xué)生在積極參加體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。大多數(shù)體育課都是在室外上課，會(huì)碰到天氣寒冷、酷熱的現(xiàn)象。學(xué)生往往對(duì)這種極端的天氣不加以重視而對(duì)傷害了自己的身體。為了防止意外事情的發(fā)生。教師根據(jù)這種情況滲透體育健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極地參與體育課的教學(xué)內(nèi)容。在夏季體育課遇到酷熱天氣時(shí)為了避免中暑，向?qū)W生滲透不能在高溫下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間體育鍛煉、懂得適當(dāng)補(bǔ)水。冬季體育課遇到寒冷天氣時(shí)要告訴學(xué)生為了防止、預(yù)防感冒，滲透熱身時(shí)間長(zhǎng)的道理，以及運(yùn)動(dòng)出汗及后保暖。避免盲目運(yùn)動(dòng)對(duì)自身的傷害，讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)科學(xué)的鍛煉方法。

（三） 身體健康類

身體健康類的知識(shí)對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的自我保健和預(yù)防疾病意識(shí)，提高改善身體狀況的能力有著十分重要的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的健康發(fā)展，但是有的學(xué)生缺少對(duì)身體健康知識(shí)的了解而盲目地去練習(xí)卻只能達(dá)到事倍功半的效果，傷害了自己的身體也失去了對(duì)體育課的興趣。如遇到運(yùn)動(dòng)過(guò)程扭傷等情況，教師根據(jù)學(xué)生受傷程度、及時(shí)做出反應(yīng)給學(xué)生進(jìn)行冷敷處理，并向?qū)W生介紹冷敷處理的方法。讓學(xué)生學(xué)會(huì)自救、自護(hù)的方法。

（四） 心理健康與社會(huì)適應(yīng)類

在體育教學(xué)中不僅要重視技能知識(shí)的掌握更要讓學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)中獲得情感知識(shí)的體驗(yàn)。體育教學(xué)中有很多合作類的游戲。如迎面接力是考驗(yàn)學(xué)生要團(tuán)結(jié)努力才能完成目標(biāo)，但是有的學(xué)生往往以自我為中心，跑完后就把棒子隨手一扔不僅浪費(fèi)了小組的時(shí)間也導(dǎo)致最后以失敗告終。通過(guò)這種現(xiàn)象教師要及時(shí)滲透讓學(xué)生明白要想完成教師的目標(biāo)必須相互團(tuán)結(jié)，相互協(xié)調(diào)才能成功，了解團(tuán)結(jié)互助的精神。在游戲中失敗教導(dǎo)學(xué)生不氣餒、不逃避繼續(xù)努力的意志品質(zhì)。讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作并促進(jìn)身心的健康發(fā)展。

四、 總結(jié)

教會(huì)學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣，不僅需要體育技能來(lái)奠基，更加需要體育健康知識(shí)來(lái)保駕護(hù)航。這也是體育與健康這門課程最初的目的之一。在體育教學(xué)中從四個(gè)方面出發(fā)重視體育健康知識(shí)的傳授，使學(xué)生理解、掌握、鞏固這些知識(shí)達(dá)到學(xué)以致用的效果。也只有這樣學(xué)生才能真正地成為一個(gè)全面發(fā)展的“體育人”。endprint