淺談粉筆字“圓轉(zhuǎn)”訓(xùn)練對書法學(xué)習(xí)的意義

孟祥靜??

摘要：利用粉筆字的直觀、可操作性，以手腕“圓轉(zhuǎn)”練習(xí)為核心，創(chuàng)建新的書法訓(xùn)練體系，與軟硬筆書法教學(xué)形成有效對接。重新規(guī)范粉筆字書寫姿態(tài)。身體姿態(tài)以沉肩、懸肘、平腕為基礎(chǔ)，執(zhí)筆采用了最新研究成果“三點一線執(zhí)筆法”。一旦掌握了這種執(zhí)筆法，將使得書寫變得非常輕松自如迅捷。并且，在接下來進行的軟硬筆書法學(xué)習(xí)時，只需要對這種執(zhí)筆法做出微調(diào)即可。通過“圓轉(zhuǎn)”用筆規(guī)范結(jié)字的靈感主要來源于這樣的一個構(gòu)想——書法中沒有絕對平直的線條，所有的線條都是圓當(dāng)中的一部分。掌握了基本筆畫之后，可以運用定點圓轉(zhuǎn)運腕用筆的方法將各種筆畫（各種弧線）組合在一起。因為定點的原因，筆畫的運動范圍不會跑出手腕的運動范圍，因此字形被固定在一圓之內(nèi)。體現(xiàn)了以用筆規(guī)范結(jié)字的學(xué)書理念。易于學(xué)生理解，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。書法用筆實際上是一種三維空間中的復(fù)雜運動。粉筆“圓轉(zhuǎn)”訓(xùn)練的直觀性、可操作性，不但有利于理解書法三維空間的運動，更有利于獲得這種從平面感知體積的能力。同時粉筆書法的“圓轉(zhuǎn)”用筆，更多的是強調(diào)了空間與時間的共生關(guān)系。使得書法創(chuàng)作的空間變得更加廣闊、更加多樣化。

關(guān)鍵詞：粉筆字；圓轉(zhuǎn)；書法

一、 淺談粉筆字“圓轉(zhuǎn)”訓(xùn)練對書法學(xué)習(xí)的意義

規(guī)范粉筆字書寫姿態(tài)，對書者的身體健康具有積極意義。重新認(rèn)識粉筆字執(zhí)筆方式以及它所具有的意義：

（一） 執(zhí)筆方式

圖1

1. 手臂放松垂于身側(cè)，體會手掌的自然彎曲弧度。

2. 右手移至桌面上方，手掌姿勢不變（自然弧度），手掌與桌面呈大約90度角，手腕平直。

3. 食指向上抬起，第一指骨第二指骨盡可能放松，不參與用力。中指自然彎曲呈半弧形，將粉筆套固定于中指第一指骨與食指第三指骨處，大拇指彎曲，用指腹按住筆套，食指自然搭落在筆套上，注意只有大拇指和中指參與用力，共計三個受力點。（此執(zhí)筆法被命名為三點一線執(zhí)筆法）

4. 執(zhí)筆角度中正，垂直于板面，指實掌虛。

（二） 意義

圖2

（1） 指實掌虛的好處手臂下垂時手掌形成的自然彎曲是最放松的、最虛空的。在此基礎(chǔ)上設(shè)計的執(zhí)筆方式才最能符合人體工程學(xué)及人體運動學(xué)原理。它的原則是必須要能夠在手部最放松、最自然的狀態(tài)下，最大程度的發(fā)揮人手對毛筆的控制力！

（2） 筆管垂直的作用通常我們執(zhí)粉筆的時候都是采取傾斜板面的執(zhí)筆方式，在這樣的狀態(tài)下書寫，能用被使用的粉筆面非常有限。如果將粉筆的橫切面比作時鐘的表盤，那么被使用最多的就是手心部位的六點面。反復(fù)摩擦六點面，很快粉筆就會變得很粗，寫出來的線條很松散，質(zhì)感下降。王羲之曾經(jīng)說過“書法最忌平拖直過”，粉筆線條也不例外。為了解決這個問題就必須要將粉筆在手里不斷做調(diào)整觸板面的動作。這種動作，一是不自然，二是浪費了時間、降低了書寫效率。而筆管垂直書寫，靈感來源于軟筆書法的執(zhí)筆要求。垂直書寫，可以利用手腕的多方位多角度運動，輕松調(diào)整觸板面，輕松解決了傾斜板面執(zhí)筆方式的若干問題。還避免了因過多使用指力，線條綿軟；過多使用臂力，線條僵直的狀況出現(xiàn)。

圖3

（3） 三點一線執(zhí)筆法的優(yōu)勢與之傳統(tǒng)的三指一點虎口執(zhí)筆法比較起來，三點一線執(zhí)筆法能夠盡可能的減少參與用力的部位。僅僅使用拇指輕輕按壓的方法就可以輕松固定粉筆。并且固定效果非常好，無論書寫時怎樣轉(zhuǎn)腕，粉筆都不會像三指一點執(zhí)筆法那樣，在手心里面亂轉(zhuǎn)，導(dǎo)致手臂重力、腕力無法作用于粉筆之上的情況出現(xiàn)。而且，除了大拇指之外，其余手指都避免了參與用力。充分放松了其他手指關(guān)節(jié)和肌肉。因此，絕不可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)陷、手指壓痛、肌肉緊繃，臂腕僵硬的狀況發(fā)生。一旦掌握了這種執(zhí)筆法，將使得書寫變得非常輕松自如迅捷。并且，在接下來進行的普通硬筆書法學(xué)習(xí)時，只需要對這種執(zhí)筆法做出微調(diào)即可。

二、 通過“圓轉(zhuǎn)用筆”的方法規(guī)范結(jié)字

通過“圓轉(zhuǎn)用筆”規(guī)范結(jié)字的靈感主要來源于這樣的一個構(gòu)想——書法中沒有絕對平直的線條，所有的線條都是圓當(dāng)中的一部分。通過圓轉(zhuǎn)畫圓訓(xùn)練，從圓或組合圓轉(zhuǎn)圖形中將各種筆畫識別出來并形成動力定型之后，再運用定點圓轉(zhuǎn)用筆的方法將各種筆畫（各種弧線）組合在一起，既可將字形被固定在一圓之內(nèi)，從而達(dá)到了以“用筆”規(guī)范結(jié)字的目的。

為方便表述，我們首先為粉筆的各個面做簡單的命名。我們將粉筆的橫切面想象成時鐘的表盤，食指、中指、拇指所對應(yīng)的方位分別是12點、3點、9點。這是粉筆書法訓(xùn)練中最常用的幾個觸板面。

圖4

如圖所示：

食指——12點方向

中指——3點方向

手心——6點方向

拇指——9點方向

（一） 理解線條筆畫與不同狀態(tài)圓形之間的關(guān)系

圖5

以撇為例。從圓的3點方位開始順時針轉(zhuǎn)動，用筆的9點面觸板。通過觀察斜撇在順時針斜橢圓中的位置，并根據(jù)之前做的畫圓訓(xùn)練掌握入筆、行筆、收筆時候的手腕運動形態(tài)，反復(fù)訓(xùn)練，最后成為一種動力定型。這樣再遇到斜撇的時候，手腕自然而然就會做出相對應(yīng)的動作，就像學(xué)會了騎單車之后，再騎的時候完全不需要特意去思考一樣。

（二） 通過手腕定點圓轉(zhuǎn)規(guī)范結(jié)字定點對應(yīng)字的重心

圖6以“我”字為例。

圓轉(zhuǎn)本身就是一個蓄勢的過程周而復(fù)始、生生不息、連綿不絕，行于不得不行，止于不得不止，類似太極的感覺。書寫變得極其自然流暢生動有趣。手腕從自然狀態(tài)轉(zhuǎn)換為不自然狀態(tài)之后，會有一個強烈的回復(fù)原狀的欲求，利用這種欲求做反方向的運動，如此往復(fù)，自然狀態(tài)時，虎口所對應(yīng)的往往就是字的重心。無論粉筆運行到字的任意角落，虎口不會偏離綠色圓圈所代表的字的重心部位。

圖7

圖8

三、 有利于理解書法的空間運動形式endprint

書法用筆實際上是一種看似平面上的三維空間中的復(fù)雜運動，這種運動通過線條邊廓和其他細(xì)節(jié)的變化反映在作品線條上，這樣，控制線條內(nèi)部運動的操作（在三維空間中展開）便成為被線條所固定下來的空間。

粉筆書法訓(xùn)練具有非常明顯的直觀性、可操作性，通過粉筆書法的“圓轉(zhuǎn)”用筆訓(xùn)練可以更加形象的理解書法的三維空間運動，更有利于獲得這種從平面感知體積的能力。

除筆畫行筆需要圓轉(zhuǎn)外，筆畫與筆畫之間的銜接，也存在著圓轉(zhuǎn)。只不過這些圓轉(zhuǎn)有些是在空中完成的有些是在節(jié)點內(nèi)完成的。

四、 有利于理解書法的時間運動形式

書法不能離開時間獨立存在（快、慢、緩、急），當(dāng)線條布局在作品上有所反映時，并足以影響到線條做空間上的運行。在這里時間和空間處于一種新的關(guān)系中：空間在時間的引帶下獲得了生命。這里，時間和空間已經(jīng)不是一種引帶關(guān)系、一種先后關(guān)系、一種共生關(guān)系。它們互為里表，互為依存，拿掉時間特征，空間立即消失；拿掉空間特征（形象邊廓的變化消失），時間不留下任何痕跡。這種時—空關(guān)系僅僅在書法中得到充分發(fā)展?？臻g與時間的共生是書法藝術(shù)最重要的構(gòu)成特征。

圖9

這種時間運動形式具體表現(xiàn)為不同音值按一定規(guī)律組合在一起所產(chǎn)生的節(jié)奏變化。這種節(jié)奏變化，在軟筆書法中表現(xiàn)尤為明顯，但是軟筆書法在學(xué)習(xí)之初，因為控筆能力較難掌握，因此會影響人們對書法節(jié)奏變化的理解。而普通硬筆書法雖然控筆比較容易，但是因為字形較小，節(jié)奏變化對比不夠突出，也不利于初學(xué)者體會。粉筆書法的優(yōu)勢就在于①因為字形較大，書寫時節(jié)奏變化會表現(xiàn)的非常明顯。②用筆方法簡單易操作，在學(xué)習(xí)用筆之初就可以同時兼顧書寫節(jié)奏的各種變化。

圖10

以“橫折折折鉤”為例：

如果忽視書法的節(jié)奏的變化，只是采用勻速拖拽連線畫字法求形似，那么書法的立體感與時序性將完全喪失。不但會導(dǎo)致線條僵硬、結(jié)字死板、筆畫與牽絲分不清，更會將書法從四維空間藝術(shù)的高度瞬間拖入平面畫字的谷底！不但會抹殺掉書寫的樂趣與藝術(shù)的美感，更會導(dǎo)致通往藝術(shù)發(fā)展空間的大門被徹底鎖死。有百害而無一利！

五、 結(jié)論

通過對粉筆字“圓轉(zhuǎn)”用筆訓(xùn)練，以直觀具體形象趣味的方式入手，不但可以激發(fā)學(xué)生書法學(xué)習(xí)的濃厚興趣；糾正不良的書寫姿態(tài)；形成手腕的動力定勢；定點圓轉(zhuǎn)的方式規(guī)范結(jié)字，還有助于學(xué)生從時間、空間的高度深入理解書法中比較抽象難懂的內(nèi)在藝術(shù)核心。將來學(xué)生無論是學(xué)習(xí)普通硬筆書法，還是學(xué)習(xí)軟筆書法，都會因為有了粉筆字“圓轉(zhuǎn)”用筆的訓(xùn)練基礎(chǔ)，而產(chǎn)生事半功倍的學(xué)習(xí)效果。此種研究方法在書法教學(xué)領(lǐng)域尚屬空白，具有極高的研究價值。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張得霞.粉筆字書寫方法初探[J].甘肅教育，2015（9）：87.endprint