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    慢性咽炎早晚漱喉

    2017-12-04 22:29:45吳大真
    飲食與健康·下旬刊 2017年11期
    關(guān)鍵詞:胖大海玄參代茶

    吳大真

    從頭到腳花來養(yǎng)——

    有的人早上起來刷牙,牙刷一放到嘴里就感覺惡心,刷幾下就不斷干嘔,有時(shí)候,不知不覺、莫名其妙地嗓子也會(huì)痛起來。尤其是一到換季嗓子就痛,也沒有感冒,咽喉就先腫起來了,總像里面卡有異物,還感覺咽喉灼熱、發(fā)癢、干燥,這就很有可能患上了慢性咽炎。

    其實(shí),慢性咽炎很多都是因?yàn)閷野l(fā)急性咽炎但是治療不徹底而轉(zhuǎn)變而來的。另外,煙酒過度、嗜食刺激性食物、常接觸污濁空氣也可能引起慢性咽炎。還有,其他病癥,如慢性扁桃體炎、齲病、因?yàn)楸侨L期用口呼吸或者鼻腔的分泌物流入咽喉,長期刺激,均可誘發(fā)慢性咽炎。慢性咽炎是常見病、多發(fā)病,對(duì)患者的飲食、發(fā)聲、呼吸等方面都有較大的影響。慢性咽炎癥狀較頑固,不易治愈,病程短則為3個(gè)月,長則十幾年。應(yīng)當(dāng)提醒大家,慢性咽炎不是小病,要引起足夠的重視。

    俗話說:“病去如抽絲?!甭匝恃滓M(jìn)行耐心持久的治療。下面介紹幾種食療方法。如果患有慢性咽炎,同時(shí)又有干咳、煩熱的癥狀,可以用玄參、沙參、金銀花各3克,用開水沖泡,代茶頻飲;如果患有慢性咽炎,同時(shí)大便干燥,那么可以用玄參3克,麥冬3克,胖大海2顆,開水浸泡,代茶頻飲。

    對(duì)于慢性咽炎,還可以用漱喉法。具體方法:先深吸一口氣,然后將涼水(冬天可用溫水)含在口中,仰頭漱咽喉,讓氣流慢慢放出,通過咽喉的時(shí)候,產(chǎn)生咕咕的聲音,盡量讓咽喉部發(fā)出震動(dòng),每次5~10秒鐘,早、晚各漱1次或2次。這個(gè)方法簡單方便,只要持之以恒,慢性咽炎癥狀明顯就可以減輕或消失。endprint

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