王海芬
對于父母而言,除了重視孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)外,還有一件不可或缺,甚至比智商教育更為重要的事,那就是培養(yǎng)孩子的情商。如何培養(yǎng)高情商的孩子呢?
第一,經(jīng)常向孩子表達愛意
身體接觸和情感交流都有助于提高孩子的情商。在玩耍、吃飯和交談當(dāng)中經(jīng)常表達出愛意,可以培養(yǎng)孩子的健康情緒。
第二,幫助孩子辨識自己的情緒
孩子和成人一樣,情緒背后一定有原因。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子沒來由生氣或沮喪情緒時,不妨認真詢問他生活中發(fā)生了什么事情,并且運用一些方法來引導(dǎo)孩子準(zhǔn)確地表達各種情緒。
幫助孩子辨認自己的情緒,會帶來兩個好處。首先,孩子可以明白,接下來要處理的是自己的情緒。也就是說,現(xiàn)在真正該做的,不是因自己感到委屈而找對方理論,而是應(yīng)該意識到,真正的困擾是自己的情緒反應(yīng),那么隨后該努力的,就是如何調(diào)整情緒,做出合適反應(yīng)。其次,孩子可以從中學(xué)會換位思考。比如自己挨打,心里難受,以后就知道了,若去打別人,別人也會有這樣的感受。對情商教育而言,這會是個一舉兩得的做法。
第三,幫助孩子減壓
父母可以鼓勵孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好,來幫助他排解壓力。心理學(xué)研究顯示,運動是極佳的減壓方法之一,持續(xù)做有氧運動20分鐘以上,會促進大腦中內(nèi)啡肽的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
第四,幫助孩子樹立自信
自信是情商的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時能沉穩(wěn)應(yīng)對,有良好的抗挫及抗壓能力。父母對孩子的評價,對其自信有著直接的影響。若平時只是批評而極少給予表揚,父母就會在不知不覺中,令孩子認為自己形象不佳。所以建議父母坐下來,寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點,而這些優(yōu)點不是孩子和別人比較的成果,而是孩子本身所具有的人格特質(zhì),比如有愛心,懂禮貌……多鼓勵和肯定孩子,讓他對自己有自信,會讓他的情商大幅度提高。
第五,培養(yǎng)孩子樂觀積極的心態(tài)
心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),只要孩子對自己持正面的看法,對未來有樂觀的想法,那父母就大可放心,這孩子這輩子不會離幸福太遠。樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一,就是懂得對事情做正面的思考。
為了幫助孩子學(xué)會看到事情的正面,父母應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子思考,比如“今天認識的這個新同學(xué),你覺得他有什么優(yōu)點?”而在碰到挫折時,爸媽不該說:“你今天怎么回事,表現(xiàn)得一塌糊涂。”而該說:“這次可能讓你自己失望了,那你覺得有沒有值得肯定的部分呢?”如此一來,孩子就有能力去思索正面的答案,避免負面情緒的干擾,而找到激勵自己的動力。
第六,培養(yǎng)孩子的人際互動能力
現(xiàn)在的孩子很多都是獨生子女,所以父母應(yīng)該多安排機會,歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍、學(xué)習(xí),以及共同度過生命中的重要時刻(如生日等)。父母在孩子參加這些集體活動時,該觀察的是,孩子在和別人的互動當(dāng)中,他是主動和他人說話,還是害羞不開口?當(dāng)別人跟他說話的時候,他是什么反應(yīng)?萬一與他人發(fā)生矛盾,他又是如何處理的?
此外,父母應(yīng)教孩子學(xué)會分享。有些父母在孩子的派對中,只想讓自己的孩子成為注意的焦點,而錯失了培養(yǎng)孩子人際關(guān)系能力的良機。真正高情商的家長,則會鼓勵孩子去招呼大家,和朋友分享自己的東西。
同時,父母要鼓勵孩子主動向他人提供幫助,這是團隊協(xié)作能力中很重要的一個特點。父母多鼓勵孩子觀察別人的需求,主動提供幫助,并在之后立刻給予他表揚,如此一來,就能夠培養(yǎng)出孩子的團隊意識及協(xié)作能力。日后,無論對工作還是生活,皆會有所助益。
十四五歲之前,是情商培養(yǎng)及形成的重要時期。家長若能積極地培養(yǎng)其情商,使孩子具有良好的情商,就能讓其心理免疫力大大增強,得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn),讓孩子有能力去經(jīng)營一個成功與快樂并存的美好人生!endprint