肥胖大學(xué)生的健康現(xiàn)狀及影響因素分析
——以中南民族大學(xué)為例

汪麗

（上海體育學(xué)院體育休閑與藝術(shù)學(xué)院 上海 200438）

肥胖大學(xué)生的健康現(xiàn)狀及影響因素分析
——以中南民族大學(xué)為例

汪麗

（上海體育學(xué)院體育休閑與藝術(shù)學(xué)院 上海 200438）

近年來，我國大學(xué)生肥胖率呈持續(xù)增長的趨勢，大學(xué)生是我國發(fā)展建設(shè)的主力軍之一，其體質(zhì)健康與否關(guān)乎著社會的發(fā)展與進(jìn)步。本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法調(diào)查方法,對中南民族大學(xué)肥胖大學(xué)生現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果表明：中南民族大學(xué)學(xué)生肥胖檢出率較高，其身體健康和心理健康狀況明顯低于同齡正常體重人群水平。建議將建立大學(xué)生超肥胖的干預(yù)機(jī)制納入高等學(xué)校體育工作計(jì)劃并付諸實(shí)施；開展多元化體育活動，強(qiáng)化肥胖大學(xué)生體育鍛煉能力和體育意識；建立關(guān)于肥胖大學(xué)生的心理輔導(dǎo)機(jī)制。

中南民族大學(xué) 肥胖大學(xué)生 影響因素 現(xiàn)狀

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象為中南民族大學(xué)在讀大學(xué)生，總?cè)藬?shù)為1223人，正常體重949人，肥胖者98人，男生528人，女生695人。共檢出肥胖學(xué)生98名，肥胖率為8.01%。男生528人，肥胖者52人，肥胖率為9.85%；女生共695人，肥胖者46人，肥胖率為6.62%。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料法，訪談法，問卷調(diào)查法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 中南民族大學(xué)肥胖大學(xué)生健康現(xiàn)狀

2.1.1 身體健康狀況調(diào)查結(jié)果與分析

在進(jìn)行身體健康情況調(diào)查中，對選項(xiàng)是否患高血壓、高血脂調(diào)查中，普通組患高血壓比例2.00%，肥胖組13.27%，且兩者具有顯著性差異。近期感冒次數(shù)調(diào)查中，普通組不感冒比例22.02%，肥胖組12.24%；近期身體狀況自我感覺調(diào)查中，普通組自我感覺不好的人數(shù)比例4.11%，肥胖組18.37%，且兩者存在顯著性差異。據(jù)調(diào)查，體重超重者患高血壓病的幾率比體重正常者高出3倍，肥胖者患高血壓病的幾率比正常體重者高10倍[1]。肥胖影響機(jī)體的特異性免疫和非特異性免疫，會使體液免疫和細(xì)胞免疫功能發(fā)生改變，從而加大細(xì)菌感染的機(jī)會多[2]。分析可知，中南民族大學(xué)肥胖大學(xué)生身體健康狀況存在明顯問題。

2.1.2 心理健康狀況調(diào)查結(jié)果與分析

在心理健康狀況調(diào)查中，肥胖大學(xué)生相比普通大學(xué)生更喜歡獨(dú)處，也更容易產(chǎn)生自卑、嫉妒、焦慮的心理情緒。We ngY等調(diào)查證明，BMI與心理健康狀況有著高度的相關(guān)性，BMI高者有著更嚴(yán)重的抑郁、焦慮[3]。這可能與肥胖大學(xué)生的體型有關(guān)，肥胖的身材造成了他們的自卑心理。肥胖大學(xué)生比普通大學(xué)生更容易感到煩惱，在行為上表現(xiàn)為消極、抑郁、焦慮以及情緒低沉。肥胖大學(xué)生相比普通大學(xué)生更喜歡獨(dú)處，肥胖影響了他們正常的社交活動，自卑的心理使得肥胖者為了避免異樣眼光而縮小交際圈。

2.2 影響中南民族大學(xué)大學(xué)生肥胖的因素及分析

2.2.1 飲食情況調(diào)查分析

合理營養(yǎng)是維持人體正常發(fā)育的先決條件；可以使人保持體力充沛，精神愉快，提高學(xué)習(xí)和工作效率；是預(yù)防疾病、延緩衰老、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵[4]。調(diào)查可知，肥胖大學(xué)生相比普通大學(xué)生，存在飲食結(jié)構(gòu)不合理，愛吃零食、脂類和甜食。糖類和脂肪是維持人體所需的重要物質(zhì)，脂肪有促進(jìn)脂溶性維生素吸收的作用，糖類具有節(jié)約蛋白質(zhì)供能、調(diào)節(jié)脂肪酸代謝的作用[5]。但是過多的食用，會使多余的能量難以代謝體外，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪的形式堆積在體內(nèi)，從而造成人體的肥胖。

2.2.2 休息睡眠情況調(diào)查分析

睡眠是人周期性的一種自發(fā)的可逆的靜息狀態(tài)，一般睡眠時間指一天內(nèi)總的睡眠時間段，保證適量、充足的睡眠對人體的健康至關(guān)重要[6]。當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，身體消耗能量值處于最低狀態(tài)，過多的睡眠會因熱量消耗低而造成脂肪堆積使人發(fā)胖。調(diào)查可知，在睡眠時數(shù)和熬夜情況上，肥胖組大學(xué)生與普通組大學(xué)生兩者具有顯著差異性。肥胖組大學(xué)生睡眠長，有普遍的睡懶覺現(xiàn)象。長期熬夜、作息不規(guī)律會加速人體衰老。有研究表明，睡眠問題已成為威脅人類健康的殺手[7]。肥胖大學(xué)生更喜歡熬夜，一般熬夜容易增加就餐數(shù)，導(dǎo)致額外攝入能量而造成肥胖，這也就解釋了熬夜大學(xué)生多為肥胖患者的原因。

2.2.3 休閑娛樂情況調(diào)查分析

調(diào)查顯示，大學(xué)生的休閑娛樂方式呈現(xiàn)多樣化的特點(diǎn)，其中看電視電影、網(wǎng)聊和游戲、聚會和吃飯，這三項(xiàng)占了肥胖大學(xué)生休閑娛樂方式的前三位。在參加體育活動這一休閑娛樂方式上普通組大學(xué)生和肥胖組大學(xué)生具有顯著差異性，且肥胖大學(xué)生比普通大學(xué)生上網(wǎng)時間更長，肥胖大學(xué)生多將閑暇時間用于個人的娛樂放松，很少進(jìn)行體育鍛煉。肥胖組大學(xué)生在上網(wǎng)的時數(shù)比普通組大學(xué)生更多，存在久坐的現(xiàn)象。久坐的行為在當(dāng)今社會中很普遍，也是肥胖發(fā)生的一種危險因素[8]。由于久坐缺乏鍛煉，能量消耗少，從而容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。

2.2.4 不良嗜好情況調(diào)查分析

研究發(fā)現(xiàn)吸煙對肥胖的發(fā)生是保護(hù)性因素，也就是吸煙對于肥胖有一定的抑制作用。但調(diào)查可知，肥胖組大學(xué)生與普通組大學(xué)生在吸煙情況上具有顯著差異性。這可能與肥胖大學(xué)生因自身肥胖的體型感到自卑焦慮有關(guān)，一定程度上促使他們通過吸煙宣泄內(nèi)心的苦悶。不良的飲酒習(xí)慣與肥胖的發(fā)生也有著一定的相關(guān)性，兩者呈正相關(guān)聯(lián)系。調(diào)查顯示：普通組與肥胖組大學(xué)生在飲酒情況上，兩者差異性明顯。多數(shù)情況下，人們飲酒會搭配很多的食物，無形當(dāng)中會加劇脂肪的堆積，這也是飲酒對于肥胖影響的很大原因。

2.2.5 體育鍛煉情況調(diào)查分析

在進(jìn)行體育鍛煉情況調(diào)查中，肥胖組大學(xué)生相比普通組大學(xué)生，鍛煉的頻率低，且上體育課的目的多數(shù)是為了體育考試達(dá)標(biāo)和娛樂。意愿決定人的行為，體育意愿的強(qiáng)弱影響著體育行為的執(zhí)行力。肥胖組大學(xué)生體育鍛煉意愿薄弱，一定程度上解釋了其鍛煉頻率低的原因。從而導(dǎo)致其缺乏鍛煉，脂肪堆積，另一方面，由于自己的肥胖的體態(tài)產(chǎn)生自卑心理，不愿意鍛煉，從而造成惡性循環(huán)。肥胖組大學(xué)生為了體育考試達(dá)標(biāo)和娛樂，不積極的動機(jī)也使得其缺乏體育鍛煉的內(nèi)在動力。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)在本次調(diào)查中，中南民族大學(xué)學(xué)生肥胖檢出率為8.01%，其中男生肥胖率為9.85%；女生肥胖為6.62%。

(2)飲食睡眠上，肥胖大學(xué)生營養(yǎng)不均衡，飲食安排的隨意性較大，有偏食挑食的現(xiàn)象。愛吃零食，喜甜食、脂質(zhì)類食物，作息不規(guī)律，存在熬夜、愛睡懶覺的現(xiàn)象。肥胖大學(xué)生空閑時間多用來上網(wǎng)、游戲、聚會、逛街，很少用來進(jìn)行體育鍛煉。

(3)在體育鍛煉方面，肥胖大學(xué)生體育鍛煉意愿薄弱。絕大多數(shù)上體育課的目的為體育考試達(dá)標(biāo)的目的或者娛樂，不強(qiáng)烈的鍛煉意愿，使得肥胖大學(xué)生鍛煉的頻率低。身體狀況上，肥胖大學(xué)生對自我身心感覺評價低，與普通大學(xué)生相比更容易患感冒、高血壓、高血脂疾病，經(jīng)常出現(xiàn)身心疲勞的狀態(tài)，肥胖大學(xué)生對疾病的抵抗力比正常大學(xué)生差。

(4)在心理狀況方面，肥胖大學(xué)生喜歡獨(dú)處，情緒狀態(tài)相對消極，存在嫉妒、憎恨他人心理的不健康心理情緒。

3.2 建議

(1)政府和學(xué)校等相關(guān)部門應(yīng)進(jìn)一步加大宣傳教育工作，豐富體育活動形式，調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓體育鍛煉成為他們生活中不可或缺的一部分。

(2)肥胖大學(xué)生應(yīng)作息規(guī)律，自覺抵制熬夜、睡懶覺的不良習(xí)慣，培養(yǎng)科學(xué)合理的生活方式。合理利用好空閑的時間，積極參加體育活動，在鍛煉中收獲健康的體魄和愉悅的身心，走出狹隘的生活圈主動去結(jié)交朋友，改善自身的人際關(guān)系，用積極樂觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)、生活。

(3)大學(xué)生有心理問題時應(yīng)及時調(diào)整，多與他人溝通，嚴(yán)重的應(yīng)及時咨詢心理醫(yī)生。學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)對肥胖大學(xué)生的關(guān)注，建立心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)，及時開導(dǎo)疏通思想，建立穩(wěn)定樂觀積極的心理健康觀。

[1]陳撇珠，主編.內(nèi)科學(xué)[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，1997：321-323.

[2]葉超群.飲食控制、運(yùn)動對肥胖者免疫影響的研究進(jìn)展[J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào)，1997，19(3)：21-23.

[3]Mike Featherstone，“Lifestyleand ConsumerCulture”，in Theory，Culture&Society，Sage，London[Z].1987(4)：55.

[4]馬力宏.肥胖與遺傳[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1998，13(3)：13-15.

[5]于化泓，彭珊珊，主編.大學(xué)生飲食營養(yǎng)與健康[M].中國輕工業(yè)出版社，2011：342-345.

[6]中華人民共和國衛(wèi)生部，中華人民共和國科學(xué)技術(shù)部，中華人民共和國國家統(tǒng)計(jì)局.中國居民營養(yǎng)與健康狀況(調(diào)查報(bào)告)[M].人民衛(wèi)生出版社，2005：112-123.

[7]Edward P.Sarafina.健康心理學(xué)[M].中國輕工業(yè)出版社，2006：214-216.

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2095-2813(2017)10(a)-0210-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.28.210