淺談現(xiàn)代籃球運(yùn)動中優(yōu)秀組織后衛(wèi)的能力素質(zhì)及其培養(yǎng)①

何適

(西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637009)

淺談現(xiàn)代籃球運(yùn)動中優(yōu)秀組織后衛(wèi)的能力素質(zhì)及其培養(yǎng)①

何適

(西華師范大學(xué)體育學(xué)院 四川南充 637009)

該文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、觀察法等研究方法,分析了現(xiàn)代籃球運(yùn)動中優(yōu)秀組織后衛(wèi)應(yīng)具備的能力素質(zhì):精湛的技術(shù)能力、靈活的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力、出色的組織協(xié)調(diào)能力、良好的心理素質(zhì)能力,并在此基礎(chǔ)上提出培養(yǎng)優(yōu)秀組織后衛(wèi)能力素質(zhì)的對策,以期為籃球運(yùn)動中優(yōu)秀組織后衛(wèi)的培養(yǎng)提供一定的理論依據(jù)。

籃球 組織后衛(wèi) 能力 培養(yǎng)

組織后衛(wèi)又名核心后衛(wèi)，是現(xiàn)代籃球運(yùn)動中賽場上的靈魂，在比賽中起著核心的作用，是籃球比賽的組織者，控制著比賽的節(jié)奏，掌握著比賽的進(jìn)程。因此，一名優(yōu)秀的組織后衛(wèi)對于球隊(duì)的發(fā)展至關(guān)重要。

1 優(yōu)秀組織后衛(wèi)應(yīng)具備的能力素質(zhì)

1.1 精湛的技術(shù)能力

我們知道，在籃球場上的5個位置中，組織后衛(wèi)是整個球隊(duì)的核心和靈魂，不管是陣地進(jìn)攻的組織還是防守中的快速反擊，都需要組織后衛(wèi)“快、準(zhǔn)、狠”地組織比賽。因此，作為一名優(yōu)秀的組織后衛(wèi)，精湛的技術(shù)能力是前提。而精湛的技術(shù)能力又包括控制球的能力、助攻能力以及得分能力。首先，熟練的控制球能力，即組織后衛(wèi)在控制球和支配球上的能力，主要表現(xiàn)在運(yùn)球技術(shù)和支配球技術(shù)上，無論是快攻、接應(yīng)、突破還是陣地進(jìn)攻、組織配合都需要組織后衛(wèi)能夠熟練地控制球，只有熟練地控制住球，才能在瞬息萬變的運(yùn)動場上保證自己的球不被搶斷，從而保證是突破得分還是助攻隊(duì)友得分。其次，一個優(yōu)秀的組織后衛(wèi)必須是一個妙傳手，對組織后衛(wèi)來說，幫助同伴得分，為同伴創(chuàng)造機(jī)會是主要任務(wù)。因此，組織后衛(wèi)要時刻清楚同伴的移動速度和位置，為同伴創(chuàng)造快攻和陣地進(jìn)攻的機(jī)會。當(dāng)同伴處理球出現(xiàn)困難時應(yīng)及時出現(xiàn)在最好的接應(yīng)位置上，起到為全隊(duì)穿針引線的作用，為同伴創(chuàng)造機(jī)會。最后，得分能力，出色的得分能力不僅可以使組織后衛(wèi)通過個人突破和準(zhǔn)確的中投命中率直接得分，而且還能分散防守隊(duì)員的注意力，為同伴創(chuàng)造機(jī)會，為獲得最佳進(jìn)攻時機(jī)創(chuàng)造有利條件。

1.2 靈活的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力

組織后衛(wèi)是籃球場上進(jìn)攻的發(fā)起者，要有全面的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識和熟練的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。在比賽場上，組織后衛(wèi)是教練員的助手，要根據(jù)教練員的指示，結(jié)合臨場實(shí)際情況，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)配合，打出自己的特點(diǎn)，發(fā)揮己方的優(yōu)勢。與此同時，作為賽場上的組織者，要及時發(fā)現(xiàn)對方的弱點(diǎn)，抓住弱點(diǎn)突破，以達(dá)到獲得比賽勝利的目的。此外，協(xié)調(diào)全隊(duì)積極有效地防守也是優(yōu)秀組織后衛(wèi)必須具備的能力。在NBA教練中流傳著一句名言：“表演靠進(jìn)攻，取勝靠防守”。因此，一名優(yōu)秀的組織后衛(wèi)必須清楚地知道如何應(yīng)對場上出現(xiàn)的各種情況，得分領(lǐng)先時要穩(wěn)扎穩(wěn)打，得分落后時要積極靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)用正確的戰(zhàn)術(shù)配合扭轉(zhuǎn)落后局面。所以，靈活的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力是一名優(yōu)秀組織后衛(wèi)的必備基礎(chǔ)。

1.3 出色的組織協(xié)調(diào)能力

作為場上的靈魂和核心，組織后衛(wèi)需要起到穿針引線和橋梁紐帶的作用，須 具備出色的組織協(xié)調(diào)能力。也就是說，組織后衛(wèi)在場上要具有絕對的感染力和號召力，這樣才能很好的控制球隊(duì)，有效組織每一名球員發(fā)揮各自的作用，贏得比賽的勝利。在賽場上，組織后衛(wèi)通過一個聲音、一個手勢、一個眼神組織同伴在對方防守陣容未形成之前，盡快組織強(qiáng)有力的進(jìn)攻；在對方陣容形成之后，指揮隊(duì)員多穿插、跑動、掩護(hù)、策應(yīng)、落位牽制，打亂對方的防守，達(dá)到盡快投籃得分的目的。同時，在同伴隊(duì)員出現(xiàn)情緒急躁慌亂的情況下，應(yīng)控制比賽的節(jié)奏，穩(wěn)住“軍心”，耐心組織，尋找機(jī)會突破，實(shí)施有效進(jìn)攻，穩(wěn)定同伴的情緒。

1.4 良好的心理素質(zhì)能力

心理素質(zhì)是運(yùn)動員控制自己心態(tài)變化和技術(shù)水平的主導(dǎo)因素，心理素質(zhì)不好，不能進(jìn)行有效控制，盡管具有較好的身體素質(zhì)和較高的運(yùn)動水平，也不能很好地發(fā)揮作用。所以，作為賽場上的“靈魂人物”，良好的心理素質(zhì)是一個優(yōu)秀組織后衛(wèi)最基本的要求。通常情況下，組織后衛(wèi)比其他隊(duì)員要承受更大的心理壓力，如果浮躁冒進(jìn)、急于求成、意氣用事，會導(dǎo)致本隊(duì)的組織打法雜亂無章，使隊(duì)員無所適從，談何取勝？那么，一名優(yōu)秀的組織后衛(wèi)應(yīng)具備什么樣的心理素質(zhì)呢？第一是控制自己，組織后衛(wèi)要心態(tài)穩(wěn)定、堅毅、果斷，在比賽中有主見、有氣魄、有毅力，比賽越激烈，越到關(guān)鍵時刻，越能控制自己；第二是調(diào)整全隊(duì)隊(duì)員的情緒。組織后衛(wèi)應(yīng)用自己良好的心態(tài)影響和帶動全隊(duì)隊(duì)員，讓全隊(duì)隊(duì)員在比賽中表現(xiàn)出順境謹(jǐn)慎，逆境堅強(qiáng)的良好心態(tài)。

2 優(yōu)秀組織后衛(wèi)的培養(yǎng)對策

2.1 技術(shù)能力的培養(yǎng)

對組織后衛(wèi)技術(shù)能力的培養(yǎng)應(yīng)集中在加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練上。首先，在訓(xùn)練中加強(qiáng)有球訓(xùn)練，熟悉“球性”，培養(yǎng)“球感”，提高組織后衛(wèi)控制球和支配球的能力。結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，使組織后衛(wèi)在積極防守下練習(xí)運(yùn)球能力，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。其次，在訓(xùn)練中加強(qiáng)傳接球技術(shù)訓(xùn)練，使組織后衛(wèi)能夠熟練掌握體側(cè)、背后、單手擊地等多種傳接球技術(shù)，同時強(qiáng)調(diào)以傳球?yàn)橹鞯膽?zhàn)術(shù)配合，積極進(jìn)行傳切、突分、策應(yīng)等訓(xùn)練，提高組織后衛(wèi)在積極防守下的助攻能力。最后，在訓(xùn)練中應(yīng)注重提高組織后衛(wèi)得分能力的訓(xùn)練。組織后衛(wèi)的得分能力訓(xùn)練應(yīng)從突破訓(xùn)練、中投訓(xùn)練、遠(yuǎn)投訓(xùn)練等3個方面著手，突破上籃的能力應(yīng)多采用一防一和多防一的訓(xùn)練方法，提高組織后衛(wèi)的突破上籃得分能力。中投得分能力訓(xùn)練應(yīng)采用多點(diǎn)定位投籃，訓(xùn)練組織后衛(wèi)在任意位置上的得分能力。遠(yuǎn)投得分能力訓(xùn)練應(yīng)注重技術(shù)動作的動力定型，同時要結(jié)合多種技術(shù)組合和掩護(hù)配合，獲得良好的投籃時機(jī)和位置，提高遠(yuǎn)投的命中率。

2.2 戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)

組織后衛(wèi)戰(zhàn)術(shù)能力的培養(yǎng)可以從3個方面著手進(jìn)行：第一，加強(qiáng)專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)，提高戰(zhàn)術(shù)理論素養(yǎng)。對戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練而言，專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)是基礎(chǔ)，只有在日常的訓(xùn)練中注重系統(tǒng)性的專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)，才能整體提高組織后衛(wèi)的戰(zhàn)術(shù)理論素養(yǎng)；第二，培養(yǎng)良好的戰(zhàn)術(shù)意識，重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。訓(xùn)練中以戰(zhàn)術(shù)配合為目的，激發(fā)組織后衛(wèi)的戰(zhàn)術(shù)思維，使戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)在運(yùn)用時機(jī)上達(dá)到高度一致；第三，實(shí)戰(zhàn)模擬，提高戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐能力。訓(xùn)練中多與強(qiáng)隊(duì)和不同風(fēng)格的球隊(duì)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，組織后衛(wèi)應(yīng)在實(shí)戰(zhàn)中注重戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。

2.3 組織協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)

組織協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練主要從樹立威信訓(xùn)練和提高組織技巧兩方面進(jìn)行，樹立威信訓(xùn)練是指在訓(xùn)練中教練員要有意識地樹立組織后衛(wèi)在整個球隊(duì)中的威信，在訓(xùn)練中讓組織后衛(wèi)充分展示本身精湛的控球能力，使其他隊(duì)員折服，在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中，教練員應(yīng)有意識地以組織后衛(wèi)為核心，由組織后衛(wèi)控制比賽。在訓(xùn)練中，應(yīng)加強(qiáng)對教練員與組織后衛(wèi)之間，組織后衛(wèi)與隊(duì)員之間，隊(duì)員與隊(duì)員之間組織技巧的訓(xùn)練，通過眼神、手勢、聲音等傳遞戰(zhàn)術(shù)意圖，并在實(shí)戰(zhàn)中加以鞏固練習(xí)。

2.4 心理能力的培養(yǎng)

優(yōu)秀組織后衛(wèi)心理能力的培養(yǎng)應(yīng)努力做到：第一，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動員穩(wěn)定的心理素質(zhì)。在平時的理論學(xué)習(xí)中，采用案例教學(xué)的方式給隊(duì)員分析賽場心理的重要性以及如何自我調(diào)整，做到在平時的學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)運(yùn)動員積極穩(wěn)定的心理素質(zhì)；第二，在實(shí)戰(zhàn)中演練，提高心理承受力。在平時的訓(xùn)練中，積極指導(dǎo)和幫助組織后衛(wèi)穩(wěn)定全隊(duì)隊(duì)員情緒，讓全隊(duì)隊(duì)員隨時以全力以赴的狀態(tài)投入比賽，多與強(qiáng)隊(duì)進(jìn)行切磋交流，在比賽落后的情況下調(diào)動隊(duì)員的積極性，爭取場上的主動；第三，積極參加比賽，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。教練員應(yīng)盡量增加球隊(duì)參加比賽的機(jī)會，讓隊(duì)員在比賽中豐富經(jīng)驗(yàn)，開闊視野，體驗(yàn)不同困難和落后局面下如何調(diào)整自我的心態(tài)，積極應(yīng)對比賽。

[1]趙能秀.籃球優(yōu)秀組織后衛(wèi)應(yīng)具備的條件[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2002(4)：167-168.

[2]袁鳳生，程亞飛.論籃球運(yùn)動優(yōu)秀組織后衛(wèi)能力的培養(yǎng)[J].中國體育科技，2003(4)：38-40.

[3]趙豫.試論籃球核心后衛(wèi)的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].體育學(xué)刊，2000(5)：94-95.

G841

A

2095-2813(2017)01(b)-0232-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.232

何適(1996—)，男，漢，四川南充人，本科在讀，研究方向：體育基本理論。