體育家庭作業(yè)
——體育課堂的又一主力陣地

劉起化

(徐州市鼓樓生態(tài)園小學(xué) 江蘇徐州 221007)

體育家庭作業(yè)
——體育課堂的又一主力陣地

劉起化

(徐州市鼓樓生態(tài)園小學(xué) 江蘇徐州 221007)

如何有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)？是僅僅依靠學(xué)生在校的1 h還是培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。筆者利用“體育課外作業(yè)”的設(shè)計(jì)與實(shí)施,有目的、有計(jì)劃地引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展課余體育鍛煉,提高了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣與積極性。從而有效地銜接課內(nèi)外的體育教學(xué),促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展,為學(xué)生終身體育理念的實(shí)施和貫徹打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育家庭作業(yè) 體育鍛煉 小學(xué)生 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

1 體育家庭作業(yè)的概念及作用

所謂體育家庭作業(yè),是教師根據(jù)體育教學(xué)的需要,布置給學(xué)生在體育課前和課后必須進(jìn)行的理論知識(shí)與技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。體育家庭作業(yè)的布置可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺(jué)而積極地參加體育鍛煉,增強(qiáng)身心健康,并可使課內(nèi)與課外體育活動(dòng)有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)。

2011版的《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出:“教師在充分、有效利用有限的體育與健康課時(shí)間的基礎(chǔ)上,還應(yīng)充分利用課余時(shí)間,通過(guò)布置課外作業(yè)等方式,引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育鍛煉和健康實(shí)踐活動(dòng),不斷鞏固與提高學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)成果”,培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣及對(duì)社會(huì)健康問(wèn)題的責(zé)任感?！?/p>

通過(guò)體育家庭作業(yè)的布置,既能減輕學(xué)生文化課作業(yè)帶來(lái)的負(fù)擔(dān)感,又能有效保證學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉時(shí)間和動(dòng)力,提高學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)煉、喜歡煉、勤鍛煉的良好習(xí)慣,為學(xué)生的終生體育觀打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 體育家庭作業(yè)的內(nèi)容

體育家庭作業(yè),應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)練的主體作用,適當(dāng)布置一些簡(jiǎn)便易行,便于學(xué)生自己和家人或者小伙伴開(kāi)展的鍛煉項(xiàng)目,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣,提高學(xué)生參與鍛煉的積極性、主動(dòng)性,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,增強(qiáng)學(xué)生體魄,達(dá)到“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)的目的”。

2.1 體育家庭作業(yè)為課堂教學(xué)服務(wù),促進(jìn)課堂教學(xué)的有效延伸,實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)

教師在進(jìn)行新授內(nèi)容的前一節(jié)課,根據(jù)教學(xué)目標(biāo)及學(xué)生特點(diǎn),結(jié)合教學(xué)重點(diǎn)將設(shè)計(jì)的體育家庭作業(yè)預(yù)習(xí)內(nèi)容布置給學(xué)生,學(xué)生做到課前有目標(biāo)的搜集自學(xué),有效促進(jìn)了學(xué)生對(duì)內(nèi)容的認(rèn)知,提高加速課上學(xué)生對(duì)動(dòng)作要的領(lǐng)理解和掌握。艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律,告訴我們學(xué)生在學(xué)習(xí)新的知識(shí)過(guò)程中,如果不及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)會(huì)逐漸遺忘了細(xì)節(jié)進(jìn)而影響動(dòng)作的質(zhì)量。體育課后的鞏固練習(xí),有效的促進(jìn)了學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握定型,提高學(xué)生練習(xí)的自信和積極性,促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

2.2 體育家庭作業(yè)為學(xué)生體質(zhì)測(cè)試、藝體“2+1”及考核內(nèi)容服務(wù),促進(jìn)學(xué)生特長(zhǎng)的有效發(fā)展,實(shí)現(xiàn)各有所長(zhǎng)

體育家庭作業(yè)與學(xué)生興趣相結(jié)合,安排必練和選練兩種內(nèi)容。如將每個(gè)年級(jí)的體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容及該學(xué)期考核內(nèi)容安排成必練內(nèi)容,學(xué)生完成必練內(nèi)容后再根據(jù)自己的興趣愛(ài)好,選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。例如:必練內(nèi)容:一、二年級(jí)側(cè)重于柔韌、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì);三、四年級(jí)側(cè)重于靈敏素、彈跳素質(zhì);五、六年級(jí)側(cè)重于耐力、力量素質(zhì)。選練內(nèi)容結(jié)合體藝“2+1”項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)生持之以恒學(xué)會(huì)一門體育技能,實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)。如羽毛球、乒乓球、跆拳道、足球、籃球、武術(shù)等項(xiàng)目。該校每周四下午開(kāi)設(shè)多個(gè)體育社團(tuán)(學(xué)校外聘專業(yè)教練員),免費(fèi)為學(xué)生開(kāi)放,學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣愛(ài)好選擇練習(xí)的社團(tuán),這樣可以滿足學(xué)生提高自己運(yùn)動(dòng)水平的愿望,學(xué)生在專業(yè)老師的指導(dǎo)下,掌握了自我鍛煉的方法和能力,提高了學(xué)生主動(dòng)參與鍛煉的積極性。

2.3 體育家庭作業(yè)為體育特困生服務(wù),促進(jìn)特困生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成,實(shí)現(xiàn)一個(gè)也不放棄

體育家庭作業(yè)的內(nèi)容可以與運(yùn)動(dòng)處方相結(jié)合,針對(duì)“體育特困生”制定特殊的運(yùn)動(dòng)處方,引導(dǎo)他們進(jìn)行適量的體育鍛煉,讓他們感受到只要參與就有收獲、有提高就會(huì)有自我成就感,從而一步步走上主動(dòng)參與鍛煉的道路上。

3 體育家庭作業(yè)聯(lián)合家長(zhǎng)小手拉大手,健康齊步走

學(xué)生、家長(zhǎng)共同參與完成體育鍛煉,不僅可以給學(xué)生一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì),將體育課堂上學(xué)的各種運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)方法與家長(zhǎng)分享,而且既有利于父母與孩子的交流和溝通,又可以提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),學(xué)生也可把在體育課堂中的游戲與家長(zhǎng)一同玩耍,使學(xué)生的身心更加健康的成長(zhǎng)。住得近的家長(zhǎng)和孩子可以相約一起完成體育家庭練習(xí),能夠有效的讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何與小伙伴建立好合作、友善等之間的關(guān)系,一同分享體育活動(dòng)帶來(lái)的各種快樂(lè)而家長(zhǎng)的參與也會(huì)大大提高學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性,有助于終生體育觀的形成。

例1:在進(jìn)行跳短繩和踢毽子練習(xí)時(shí),勾起了很多家長(zhǎng)兒時(shí)的記憶,他們能展示出多種跳繩和踢毽子的方式,讓學(xué)生感到由衷的敬佩,從而啟發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣,鍛煉效果也會(huì)更加明顯。在進(jìn)行跳短繩練習(xí)時(shí),3班的家長(zhǎng)積極主動(dòng)的參與到孩子練習(xí)的全過(guò)程,并在微信班級(jí)群、微信朋友圈、QQ朋友圈里分享孩子鍛煉的視頻,朋友圈對(duì)孩子們認(rèn)真態(tài)度給予了表?yè)P(yáng)和肯定,得到了認(rèn)可的孩子們練習(xí)勁頭就更足了,通過(guò)班級(jí)內(nèi)的小視頻大家可以隨時(shí)了解每位同學(xué)的進(jìn)步,互相較勁,練習(xí)效率大大提高。3班最后以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)取得了踢毽子、跳短繩比賽全年級(jí)組第一名的好成績(jī)。

4 開(kāi)展活動(dòng)促進(jìn)體育作業(yè)的有效完成

4.1 以賽促練,為班爭(zhēng)光

為了促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成,筆者學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的體育比賽,上半年的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(短跑、長(zhǎng)跑、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、投靶接力賽)、武術(shù)操(廣播操)比賽、校足球聯(lián)賽,下半年的隊(duì)列隊(duì)形武術(shù)操比賽、冬季三項(xiàng)比賽(踢毽子、跳短繩、仰臥起坐、中長(zhǎng)跑,全員參與取班級(jí)平均值決勝負(fù))、冬季方隊(duì)環(huán)校區(qū)跑等競(jìng)賽項(xiàng)目,把學(xué)生的必練內(nèi)容和選練內(nèi)容編入比賽中,已達(dá)到以“賽”促“練”的目的。同學(xué)之間相互幫助、相互競(jìng)爭(zhēng)、達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu),為班集體榮譽(yù)積極練習(xí)。每次比賽成績(jī)突出的隊(duì)員,被吸取為校隊(duì)隊(duì)員,進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練為校爭(zhēng)光。

4.2 以獎(jiǎng)代罰,促進(jìn)家庭作業(yè)的有效完成

評(píng)價(jià)活動(dòng)是對(duì)學(xué)生鍛煉效果的評(píng)判和肯定,是激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行鍛煉的動(dòng)力。建立一個(gè)行之有效的管理制度對(duì)體育家庭作業(yè)的實(shí)施非常重要。通過(guò)建立學(xué)生鍛煉卡,便于教師檢查作業(yè)完成情況,同時(shí)讓學(xué)生清楚的看到自己每天的進(jìn)步。教師還可以通過(guò)課中選擇部分內(nèi)容進(jìn)行抽查,對(duì)家庭作業(yè)完成好的班級(jí)和同學(xué)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)(可以獎(jiǎng)勵(lì)1次游戲選擇權(quán)或者獎(jiǎng)勵(lì)1個(gè)難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù)),提高學(xué)生主動(dòng)完成家庭作業(yè)的積極性。

4.3 以練促精,六一匯演展雄風(fēng)

體育家庭作業(yè)結(jié)合六一文藝演出,給孩子們一個(gè)展示自我的平臺(tái)。李厚樸、楊家彬、李國(guó)瑞是武術(shù)小生,他們有著傲人的武術(shù)特長(zhǎng),每年的六一李厚樸校外武術(shù)教練就會(huì)利用課外時(shí)間排出一個(gè)精美的武術(shù)節(jié)目(如武術(shù)少年、少年雄風(fēng));六(3)班孩子用一曲《江南style》將該校體育特色連貫成體育串燒;三(3)班的啦啦操造型優(yōu)美動(dòng)作整齊給力。

總之,體育課外作業(yè)有效豐富了學(xué)生課余生活內(nèi)容,解決了學(xué)生課外練什么？怎么練？練習(xí)到什么程度的難題。體育家庭作業(yè)不僅僅是一種課下行為,而且是體育教學(xué)中的一個(gè)重要組成部分,是體育課在時(shí)間與空間上的延伸,是體育課堂的又一主陣地。教師應(yīng)當(dāng)積極研究教學(xué)大綱、分析教材、分析學(xué)情、結(jié)合每學(xué)期學(xué)校體育教學(xué)任務(wù)及校本教材和民族傳統(tǒng)的項(xiàng)目等內(nèi)容,合理安排作業(yè),做到有的放矢,并及時(shí)對(duì)體育家庭作業(yè)進(jìn)行有效的跟蹤平價(jià),確保作業(yè)的實(shí)效性。

[1]黃清.體育家庭作業(yè)在長(zhǎng)沙縣各中學(xué)開(kāi)展現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].當(dāng)代體育科技,2015(11):146-147.

[2]李輝輝.小學(xué)實(shí)施體育家庭作業(yè)初探[J].新課程(上),2015(6): 168-169.

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2095-2813(2017)04(c)-0004-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.12.004