初探初中體育健康課教學(xué)中如何滲透心理健康教育①

馬校和

(西北師范大學(xué)第二附屬中學(xué) 甘肅蘭州 730070)

初探初中體育健康課教學(xué)中如何滲透心理健康教育①

馬校和

(西北師范大學(xué)第二附屬中學(xué) 甘肅蘭州 730070)

隨著新教改的實行與貫徹,促使初中體育教學(xué)課程日趨規(guī)范化?！敖】档谝弧弊鳛槌踔畜w育教學(xué)開展的核心要求,新教改要求在體育健康教學(xué)中不僅僅只重視學(xué)生們身體素質(zhì)的健康,更多強調(diào)注重學(xué)生心理素質(zhì)的健康,不斷促進學(xué)生內(nèi)在品質(zhì)的健全與完善,實現(xiàn)學(xué)生“全方位”“多層面”的健康發(fā)展。為此,初中體育教師要從思想根源上加以改變,認識到心理健康對一個學(xué)生的重要意義,重視心理健康教育在體育教學(xué)開展中的重要性,從而更好地提升體育教學(xué)的質(zhì)量與效果。

初中體育 健康教學(xué) 心理健康教育

隨著我國經(jīng)濟文化的不斷進步與發(fā)展，教育和人才的要求也越來越高。素質(zhì)教育的提出，要求初中體育教學(xué)中要重視學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。素質(zhì)教育在初中體育教學(xué)中的落實是提升學(xué)生們的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生們積極向上、樂觀開朗的心理品質(zhì)，讓學(xué)生們在體育健康課堂中，身體素質(zhì)與心理素質(zhì)“共發(fā)展”，為學(xué)生們的健康生活與發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。該文主要就心理健康在初中體育健康教學(xué)中的影響與應(yīng)用進行探討，以供參考。

1 初中體育健康課堂中對學(xué)生心理健康培養(yǎng)的必要性

1.1 意志品質(zhì)的重要性

新教改的實施要求體育教育注重學(xué)生們的素質(zhì)教育，尊重學(xué)生們的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，從學(xué)生個體差異角度出發(fā)，促進學(xué)生身心全方面發(fā)展。初中學(xué)生由于年齡相對較小，處于自我認識思維形成的初期，對社會外界的不良干擾抵抗能力差，常常受到不良思想的鼓動，心理健康情況令人擔憂。同時，此階段的學(xué)生渴望得到別人的認可，對被別人一味地壓制自我思想的行為，表現(xiàn)出抗拒的情緒。對此，要求在體育健康課堂中，從學(xué)生心理訴求角度出發(fā)，尊重學(xué)生的自我意愿，老師加以正確的引導(dǎo)，積極發(fā)揮學(xué)生正確的主觀意識。為正確發(fā)揮學(xué)生們的主觀意識，需從學(xué)生意志品質(zhì)入手。學(xué)生們的所有思想、行動都是由意志品質(zhì)所調(diào)節(jié)和支配的，它是克服學(xué)習或生活中遇到的難題時，學(xué)生心理所產(chǎn)生的積極對抗過程。

體育課堂教學(xué)特征中，如持久性、對抗性等是其他科目學(xué)習中所不具備的獨特特征，要求學(xué)生們要有承受一定的生理與心理負荷能力，通過體育活動可以培養(yǎng)學(xué)生們艱苦奮斗、吃苦耐勞、堅持不懈等良好的意志品質(zhì)。當今學(xué)生受社會環(huán)境和家庭環(huán)境的影響，養(yǎng)成很多不良的習慣或秉性，驕橫野蠻、養(yǎng)尊處優(yōu)、優(yōu)柔寡斷等不好的品質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生的心理健康出現(xiàn)扭曲。體育課中意志品質(zhì)的培養(yǎng)，主要通過一些有爆發(fā)力的動作體式，以提高學(xué)生們的速度、動作準確性，促進學(xué)生產(chǎn)生正確意識觀念，從而促進學(xué)生果斷、堅持等意志品質(zhì)形成。

1.2 人際交往能力的重要性

馬克思說過“世界上萬事萬物都是普遍聯(lián)系的”，沒有任何事物是與外界無任何聯(lián)系獨自生存的。人類的生產(chǎn)和發(fā)展，也是由外界社會的不斷聯(lián)系，從而統(tǒng)一連接在一起。與外界“溝通”“交流”是人的一種基本需求，這種需求同生理上吃飯穿衣的需求同等重要。如果人在社會群體中失去了溝通與交流的能力，將對外部環(huán)境失去安全感，嚴重影響自身的心理健康。人際交往能力是當今社會必不缺少的一種能力，是向外界傳達自我思想與情感的重要表達方式。初中體育教學(xué)課堂是促進學(xué)生們身心健康發(fā)展的重要途徑，體育項目大多是集體的項目，要求學(xué)生與學(xué)生之間集體合作，具有高度的團隊意識。學(xué)生們在體育課程中，是自身參與適應(yīng)集體活動，通過相互之間的連接、摩擦、消化，從一個不被外界認知感受的自我轉(zhuǎn)變?yōu)榕c外界相融、相通的自我。體育教學(xué)對于提高學(xué)生們的人際交往能力起著至關(guān)重要的作用，可提升學(xué)生在社會上的生存能力，促進“身”“心”同步健康。

1.3 情緒調(diào)節(jié)的重要性

情緒調(diào)節(jié)不單單指學(xué)生調(diào)節(jié)自我的情緒能力，也泛指調(diào)節(jié)和改變他人情緒的能力。通過一定的方法或策略，讓情緒在主觀體驗、生理活動、行為表情等多方面發(fā)生積極變化，讓自身的情感表達處于靈動的范圍。良好的情緒控制及表達，是學(xué)生們身心健康的基礎(chǔ)，是學(xué)生心理與生理機能同步健康發(fā)展的重要前提。學(xué)生們在參與或欣賞體育運動項目時，會體會到體育精神，鍛煉自我的承受能力，調(diào)控學(xué)生莽撞、沖動或膽小的性格，改變和完善學(xué)生們的心理素質(zhì)。同時，通過體育運動可以緩解和發(fā)泄自己的煩躁或苦悶，釋放自身的不良情緒，改善學(xué)生的自控能力和情緒調(diào)節(jié)能力。

2 初中體育課堂教學(xué)中心理健康教育的應(yīng)用

2.1 體育教師的正確引導(dǎo)

體育教學(xué)課堂中會開展多項體育項目比賽，教師在此過程中要幫助樹立學(xué)生正確的“得失”價值觀，要讓學(xué)生了解比賽的結(jié)果固然重要，但比賽的過程更為重要的觀念。在比賽過程中積累的經(jīng)驗與教訓(xùn)，才是“萬金難買”的重要財富，不要太過計較執(zhí)著于輸贏得失。從根源上遏制學(xué)生扭曲錯誤價值觀的形成，促使學(xué)生的全面發(fā)展。對于初中生爭強好勝的心理，老師應(yīng)該進行積極引導(dǎo)，避免同學(xué)之間因一場比賽的輸贏而產(chǎn)生矛盾，引發(fā)“口角”“群架”的現(xiàn)象。

2.2 適當競爭,對抗挫折

“競爭”是當今社會發(fā)展中，不可或缺的淘汰機制。所謂只有產(chǎn)生“優(yōu)勝劣汰”，才能促進事物更好地完善發(fā)展。體育項目的競爭亦是如此。但體育競爭的意義區(qū)別于其他項目的競爭，它作為人主觀積極意識產(chǎn)生的重要根源，可促進參與比賽人員在競技場中樹立積極向上的樂觀心態(tài)。體育精神，就是指競技勝利與失敗的過程中，所產(chǎn)生的勇于克服困難、對抗挫折、堅持不懈等優(yōu)良品質(zhì)，是學(xué)生們在日后人生旅程中樹立正確健康思想基礎(chǔ)的重要前提，是提升面對社會競爭壓力心理承受能力的必要保證。

教師可以依據(jù)學(xué)生們的個性適當舉辦一些競爭比賽，樹立學(xué)生們勇敢參與競爭的心態(tài)，并在此過程中進行合理評價，使學(xué)生產(chǎn)生“勝不驕”“敗不餒”的積極樂觀心態(tài)。在競技的過程中，注意學(xué)生心理的變化情況，對于不敢參與競爭或體育較弱的同學(xué)，要注意不要傷及他們的自尊心，要結(jié)合他們自身的特征對他們進行鼓勵和引導(dǎo)，避免產(chǎn)生負面效應(yīng)。

2.3 多樣教學(xué),激發(fā)興趣

在體育教學(xué)課堂上，有趣的教學(xué)方式會讓學(xué)生們更積極地參與到體育活動中，有效釋放課業(yè)學(xué)習壓力或生活煩惱。讓其在體育課堂中通過體能的消耗達到身心的釋放，發(fā)揮寓教于樂的目的。因此，初中體育教師應(yīng)該在教學(xué)中創(chuàng)造和構(gòu)思多樣的教學(xué)方式，引發(fā)學(xué)生們參與的興趣，體會體育學(xué)習樂趣，樹立體育精神，不斷完善自身的性格品質(zhì)。此外，還能幫助學(xué)生掌握一些體育技能，從而實現(xiàn)全身心的健康發(fā)展。

3 結(jié)語

綜上所述，心理健康教育在初中體育課堂教學(xué)中起著至關(guān)重要的作用。體育不僅僅是教授學(xué)生們一項技能，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生們的心理素質(zhì)，使其身心都得到健康的發(fā)展，提升學(xué)生們的綜合能力，為學(xué)生們以后在社會中發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，適應(yīng)時代對人才的需求。

[1]吳來鳳.體育教學(xué)大綱中心理健康教育的演變與發(fā)展[D].華東師范大學(xué)，2011.

[2]王光宏.初中體育教學(xué)滲透心理健康教育摭談[J].學(xué)周刊，2016 (32)：86-87.

[3]楊世仁.心理健康教育在初中體育教學(xué)中的滲透與應(yīng)用[J].文理導(dǎo)航(中旬)，2016(7)：81.

G633.96

A

2095-2813(2017)02(a)-0103-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.04.103

馬校和(1988，7—)，男，漢，甘肅武威人，本科，中教三級，研究方向：學(xué)科體育與健康。