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      高職院校乒乓球選項(xiàng)課中“單多球結(jié)合”教學(xué)法的運(yùn)用研究
      ——以溫州科技職業(yè)學(xué)院為例

      2017-11-27 21:19:50
      少年體育訓(xùn)練 2017年10期
      關(guān)鍵詞:單球乒乓球選項(xiàng)

      黃 鞘

      (溫州科技職業(yè)學(xué)院,浙江 溫州 325000)

      高職院校乒乓球選項(xiàng)課中“單多球結(jié)合”教學(xué)法的運(yùn)用研究
      ——以溫州科技職業(yè)學(xué)院為例

      黃 鞘

      (溫州科技職業(yè)學(xué)院,浙江 溫州 325000)

      作為高職教育重要組成部分的體育教育,不僅可以促進(jìn)學(xué)生身心健康,而且在培養(yǎng)高職學(xué)生綜合素質(zhì)方面起著非常重要的作用。目前,溫州科技職業(yè)學(xué)院體育課采用“基礎(chǔ)+專長”的課程模式,即第一學(xué)期是基礎(chǔ)課,第二、三、四學(xué)期是選項(xiàng)課,目的是培養(yǎng)學(xué)生掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特長。這種模式比較靈活,能滿足不同興趣和愛好的學(xué)生需求。筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn),乒乓球課深受學(xué)生喜愛,但是在教學(xué)中也存在諸多問題,影響了教學(xué)質(zhì)量。本文從高職院校乒乓球課的教學(xué)現(xiàn)狀出發(fā),發(fā)掘多球練習(xí)法的優(yōu)點(diǎn),提出“單多球結(jié)合”練習(xí)法在教學(xué)中的具體運(yùn)用,旨在讓學(xué)生在有限的學(xué)時(shí)內(nèi)掌握乒乓球的基本技術(shù),提高乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)效果。

      1 高職院校乒乓球選項(xiàng)課的現(xiàn)狀

      1.1 學(xué)生乒乓球技術(shù)水平整體偏低

      深受人們喜愛的乒乓球運(yùn)動(dòng)具有球小、變化多、速度快、趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)。這種鍛煉價(jià)值高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在本院體育選項(xiàng)課中受到了很多學(xué)生的青睞,學(xué)生根據(jù)個(gè)人的興趣選修了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但大部分學(xué)生都是沒有任何乒乓球基礎(chǔ)的初學(xué)者,所以乒乓球技術(shù)水平整體較低,動(dòng)作不夠正確規(guī)范。

      1.2 學(xué)生的主體地位體現(xiàn)不夠

      在乒乓球選項(xiàng)課的課堂教學(xué)上還是以教師為主體,統(tǒng)一的課程標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度,采用灌輸式教學(xué),沒有考慮學(xué)生的接受能力和個(gè)體差異,影響學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,不利于學(xué)生能力的提高,因此很難取得良好的教學(xué)效果。在課程內(nèi)容設(shè)置上主要以學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)為核心,很難體現(xiàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的健身、娛樂功能。

      1.3 教學(xué)形式單一

      目前,溫州科技職業(yè)學(xué)院乒乓球選項(xiàng)課主要以單球教學(xué)為主,由于單球教學(xué)具有練習(xí)強(qiáng)度低、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小、形式單一等特點(diǎn)。因此,不利于沒有任何乒乓球基礎(chǔ)的學(xué)生形成正確的動(dòng)作定型。此外,乒乓球是技能類項(xiàng)目,要求學(xué)生必須掌握規(guī)范正確的技術(shù)動(dòng)作。然而在教學(xué)中常常面臨選項(xiàng)課學(xué)生多、乒乓球臺(tái)少、課時(shí)少、授課時(shí)間短等諸多不利的因素。因此,傳統(tǒng)單一的單球教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足課堂教學(xué)中學(xué)生的需要。

      2 高職院校乒乓球選項(xiàng)課中運(yùn)用多球教學(xué)法的必要性

      2.1 有利于提高練習(xí)數(shù)量和強(qiáng)度,形成正確的動(dòng)作定型

      多球練習(xí),可以連續(xù)將球送到學(xué)生的最佳擊球位置,使學(xué)生在固定的區(qū)域內(nèi)連續(xù)不斷地?fù)羟?,從而讓學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi)掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。此外,在練習(xí)過程中教師可以及時(shí)對(duì)練習(xí)的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正,使學(xué)生快速地建立起正確的動(dòng)作表象形成動(dòng)作定型。另外,通過多球練習(xí)可以延長擊球時(shí)間,減少揀球次數(shù),充分有效地提高課堂效率。同時(shí)多球練習(xí)時(shí)擊球的密度、強(qiáng)度都要大于單球練習(xí),單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)次數(shù)增多。因此,學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到明顯的提高,教學(xué)質(zhì)量也顯著增強(qiáng)。

      2.2 有利于提高學(xué)生腳步的靈活性

      步法練習(xí)是乒乓球技術(shù)訓(xùn)練的重要組成部分,更有人強(qiáng)調(diào)乒乓球運(yùn)動(dòng)三分靠手七分靠腳。然而在現(xiàn)實(shí)的課堂教學(xué)中教師還是以培養(yǎng)學(xué)生的手法為主,輕視步法的訓(xùn)練,多球練習(xí)剛好可以彌補(bǔ)這方面的不足。利用多球練習(xí),可以使學(xué)生在連續(xù)跑動(dòng)中接球。還可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,用落點(diǎn)、節(jié)奏快慢調(diào)動(dòng)學(xué)生,增強(qiáng)學(xué)生的移動(dòng)奔跑能力,這些都是單球練習(xí)無法完成的。

      2.3 有利于提高學(xué)生乒乓球綜合技術(shù)

      乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)多變、技巧性很強(qiáng)的項(xiàng)目,很多難度技術(shù)的練習(xí)在單球練習(xí)中難以達(dá)到預(yù)期的效果。此外,高職院校乒乓球選項(xiàng)課中受課時(shí)少、人數(shù)多、場(chǎng)地器材不足等因素的影響,很難提高學(xué)生乒乓球綜合技術(shù)。在這種情況下,利用多球練習(xí)顯得尤為重要,課堂上教師利用多球?qū)W(xué)生進(jìn)行發(fā)球接發(fā)球、不定點(diǎn)的攻防轉(zhuǎn)換、臺(tái)內(nèi)短球拉、打等進(jìn)行訓(xùn)練,可以提高學(xué)生乒乓球綜合技術(shù)能力。此外,通過供球的不同落點(diǎn)、不同速度、不同旋轉(zhuǎn)、不同力量還可以提高學(xué)生的注意力、反應(yīng)力和判斷力。

      2.4 有利于提高學(xué)生身體素質(zhì),培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

      多球訓(xùn)練具有很大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,在進(jìn)行多球練習(xí)過程中,教師可以有規(guī)律地加快供球的球速和擴(kuò)大供球的落點(diǎn),促進(jìn)學(xué)生快速移動(dòng),加速動(dòng)力定型。同時(shí)由于練習(xí)次數(shù)的增加,供球節(jié)奏的變化,學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加大,使原本的有氧訓(xùn)練逐漸轉(zhuǎn)變成無氧訓(xùn)練,無論是從技術(shù)上還是身體素質(zhì)上,都有利于形成超量恢復(fù)。另外,人們常說沒有救不起來的球,只有不去救球的人。由此可見,多球訓(xùn)練在提高乒乓球技術(shù)的同時(shí),還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

      3 “單多球結(jié)合”教學(xué)法在乒乓球選項(xiàng)課中運(yùn)用的原則

      具有練習(xí)強(qiáng)度較低、運(yùn)動(dòng)量較小、形式單一等特點(diǎn)的單球教學(xué),經(jīng)過課堂實(shí)踐證明不能滿足初學(xué)者的需求。而具有練習(xí)強(qiáng)度大、密度高等特點(diǎn)的多球教學(xué),能有效提高學(xué)生乒乓球技術(shù)水平、增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),因此在教學(xué)中得到廣泛地運(yùn)用和推廣。但多球練習(xí)并不是萬全之策,一味地多球練習(xí)會(huì)給學(xué)生造成一定程度的枯燥和疲勞感。因此,應(yīng)結(jié)合課堂教學(xué)實(shí)際情況,在乒乓球選項(xiàng)課中采用“單多球結(jié)合”教學(xué)法,把單球與多球練習(xí)的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來揚(yáng)長避短,讓學(xué)生在有限的課時(shí)內(nèi)掌握正確規(guī)范的動(dòng)作,提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,改善課堂教學(xué)質(zhì)量,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

      3.1 不同的學(xué)習(xí)階段采用不同的訓(xùn)練方法和手段

      根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)出“單多球結(jié)合”的教學(xué)方案。在學(xué)習(xí)初期,由于學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)較差,技術(shù)動(dòng)作不固定,可采用多球練習(xí)方法,使學(xué)生單位時(shí)間內(nèi)擊球次數(shù)增多,增加練習(xí)強(qiáng)度和密度,鞏固基本技術(shù)。當(dāng)學(xué)生掌握了正確的基本動(dòng)作,形成動(dòng)作定型并具有一定的球感時(shí),可增加多球單練的比重,克服單球練習(xí)中因失誤過多導(dǎo)致練習(xí)中斷的情況。同時(shí)讓學(xué)生體會(huì)實(shí)戰(zhàn)中擊球的感覺,并為今后過渡到單球訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

      3.2 課堂上要真正落實(shí)因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則

      在落點(diǎn)和線路方面:對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)較差的學(xué)生,多以單線定點(diǎn)多球?yàn)橹?,即供球有?guī)律、落點(diǎn)在固定區(qū)域內(nèi)。對(duì)乒乓球基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生可采用不定點(diǎn)多球練習(xí)。練習(xí)中要求學(xué)生在供球落點(diǎn)無規(guī)律的情況下將球回?fù)舻揭?guī)定的區(qū)域。在供球節(jié)奏的快慢方面:對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)較差的學(xué)生要從球速和節(jié)奏上都要進(jìn)行控制,適當(dāng)?shù)姆怕俣群凸?jié)奏以便于他們更好地領(lǐng)會(huì)與掌握動(dòng)作要領(lǐng),改進(jìn)與提高技術(shù)動(dòng)作。對(duì)乒乓球基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生在供球的球速、節(jié)奏及力量方面都要進(jìn)行適量的調(diào)整,不能一味地追求快球速、快節(jié)奏和大力量,以避免學(xué)生形成單一的擊球速度與節(jié)奏。應(yīng)當(dāng)在不同的技術(shù)組合練習(xí)時(shí)采取變化節(jié)奏的練習(xí)形式以達(dá)到最佳的練習(xí)效果。

      3.3 合理分配單、多球的練習(xí)比例

      在多球訓(xùn)練中,要打完一組球才撿一次球。因此,高強(qiáng)度的練習(xí)容易造成學(xué)生精力不集中或不認(rèn)真對(duì)待的情況。還有在多球練習(xí)中,由于供球的規(guī)律性較強(qiáng),容易讓學(xué)生對(duì)來球的判斷減弱,使學(xué)生缺乏主動(dòng)意識(shí),不能很好地應(yīng)變。此外,練習(xí)中供出的球與學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)比賽中的球不管在落點(diǎn)、速度、力量與節(jié)奏上都不完全一致,容易造成學(xué)生機(jī)械化的擊球。因此,多球練習(xí)的供球,不僅要提高供球的目的性和仿真性,而且要與單球練習(xí)有機(jī)結(jié)合,使分解練習(xí)與完整練習(xí)有機(jī)結(jié)合。在比例安排上,不同階段可有所側(cè)重,根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)單球練習(xí)時(shí)間與多球練習(xí)時(shí)間比為2:1可以產(chǎn)生更好的效果。

      4 高職院校乒乓球選項(xiàng)課中“單多球結(jié)合”教學(xué)存在的問題

      (1)在乒乓球選項(xiàng)課教學(xué)中由于人多、上課時(shí)間短、師資欠缺,所以在實(shí)行“單多球結(jié)合”教學(xué)中每人輪到多球練習(xí)的時(shí)間短、輪次少、擊球密度不夠、次數(shù)不足嚴(yán)重的影響了“單多球結(jié)合”教學(xué)的效果。

      (2)在實(shí)行“單多球結(jié)合”教學(xué)中由于采用分組的形式來進(jìn)行,有部分同學(xué)由于在身體素質(zhì)、理解能力、思想重視程度等方面存在差異,所以在教師指導(dǎo)其他同學(xué)練習(xí)的時(shí)候不能很好地執(zhí)行和完成教師布置的教學(xué)任務(wù),這在一定程度上也影響了“單多球結(jié)合”教學(xué)的效果。

      (3)實(shí)行“單多球結(jié)合”教學(xué)對(duì)場(chǎng)地、器材的要求較高,目前現(xiàn)有的場(chǎng)地布局、器材的數(shù)量、質(zhì)量還存在一定程度上的不足,也會(huì)影響“單多球結(jié)合”教學(xué)的效果。

      5 結(jié) 論

      高職院校乒乓球選項(xiàng)課存在學(xué)生乒乓球技術(shù)水平整體偏低、學(xué)生的主體地位體現(xiàn)不夠及教學(xué)形式單一等問題,乒乓球多球練習(xí)可以彌補(bǔ)單球練習(xí)的不足。但多球練習(xí)并不是萬全之策,因此,結(jié)合課堂教學(xué)實(shí)際情況,可在乒乓球選項(xiàng)課中采用“單多球結(jié)合”教學(xué)法,把單球與多球練習(xí)的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來揚(yáng)長避短,提高教學(xué)質(zhì)量。在課堂教學(xué)應(yīng)從根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)出“單多球結(jié)合”的教學(xué)方案,課堂上要真正落實(shí)因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則,合理分配單、多球的練習(xí)比例三個(gè)方面的原則進(jìn)行實(shí)施“單多球結(jié)合”教學(xué)。目的是使學(xué)生在較短的時(shí)間內(nèi),掌握乒乓球的基本技術(shù)和技能,提高教學(xué)質(zhì)量與效果。

      [ 1 ]王永強(qiáng),王磊.乒乓球多球訓(xùn)練法的使用[ J ].少年體育訓(xùn)練,2010(4):68-69.

      [ 2 ]顧楠,劉雅玲.對(duì)乒乓球多球訓(xùn)練方法的探討[ J ].中國體育教練員,2006(3):53-54.

      [ 3 ]張惠中,周平.乒乓球多球訓(xùn)練的特點(diǎn)[ J ].沈陽體育學(xué)報(bào),1997(3).

      [ 4 ]李靜.多球練習(xí)與提高大學(xué)生網(wǎng)球基本技術(shù)的實(shí)踐與研究[ J ].新鄉(xiāng)師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào),2002(2):48-49.

      [ 5 ]戴磊,宋曉芬.普通高校乒乓球?qū)_x課多球教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究[ J ].福建體育科技,2008(2).

      G807.4

      A

      1674-151X(2017)10-117-02

      投稿日期:2017-08-18

      黃鞘。研究方向:體育教育訓(xùn)練。

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