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    安徽省高校開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生課程的重要性研究
    ——以阜陽師范學(xué)院為例

    2017-11-27 18:14:47
    少年體育訓(xùn)練 2017年12期
    關(guān)鍵詞:阜陽調(diào)查結(jié)果被調(diào)查者

    王 丹

    (北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院,北京 100084)

    安徽省高校開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生課程的重要性研究
    ——以阜陽師范學(xué)院為例

    王 丹

    (北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院,北京 100084)

    隨著信息時(shí)代的來臨,科技水平的突飛猛進(jìn),現(xiàn)代化給人類社會帶來了諸多的便利,同時(shí)也面臨著許多的問題,如新異刺激增加使人們的心理壓力增大,勞動智能化趨勢導(dǎo)致人們精神疲勞,自動化和電氣化的發(fā)展使得人們運(yùn)動不足,環(huán)境污染引發(fā)多種疾病等。特別是現(xiàn)代的大學(xué)生,整天電子產(chǎn)品不離手,導(dǎo)致出現(xiàn)視力下降、頸椎變形等情況,甚至出現(xiàn)心理疾病。而且他們不愿意出去運(yùn)動,鍛煉自己的身體。

    導(dǎo)引養(yǎng)生是我國古代勞動人民由生產(chǎn)生活和勞動的需要而產(chǎn)生的,經(jīng)過幾千年的發(fā)展,現(xiàn)在的導(dǎo)引養(yǎng)生功是由張廣德所創(chuàng)編。它是在繼承中國古代養(yǎng)生學(xué)的根基上,結(jié)合中醫(yī)的一些觀點(diǎn)理論,包括陰陽五行學(xué)說、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說、精氣神學(xué)說等,并廣泛吸取各個(gè)學(xué)科的科學(xué)理論創(chuàng)編而成的,它承載著中國悠久的傳統(tǒng)文化。此功法簡單易學(xué),對于大學(xué)生的身體和心理均有益處。但是安徽省內(nèi)開設(shè)這一課程的學(xué)校并不多。為了能讓導(dǎo)引養(yǎng)生功真正地走進(jìn)高校,本文將對阜陽師范學(xué)院開設(shè)“導(dǎo)引養(yǎng)生”課程的重要性進(jìn)行研究。

    1 研究對象與方法

    1.1 研究對象

    以阜陽師范學(xué)院為例,對安徽省高校開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生課程的重要性進(jìn)行研究。

    1.2 研究方法

    1.2.1 文獻(xiàn)資料法 在中國知網(wǎng)查閱與此相關(guān)的文獻(xiàn)資料,對當(dāng)前國內(nèi)有關(guān)導(dǎo)引養(yǎng)生課程開設(shè)情況有一個(gè)初步的了解,并作為論文的重要參考內(nèi)容和來源。

    1.2.2 問卷調(diào)查法 對阜陽師范學(xué)院2013—2016級學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷,共發(fā)放問卷120份,收回有效問卷108份,有效率為90%。通過收集和整理問卷得出學(xué)生目前的情況,并整理有效問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

    1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對收集到的數(shù)據(jù)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理,并加以分析。

    2 結(jié)果與分析

    2.1 阜陽師范學(xué)院在校學(xué)生的身體健康狀況

    2.1.1 被調(diào)查者一周鍛煉情況 通過“被調(diào)查者一周鍛煉情況”調(diào)查結(jié)果來看,有7.4%的被調(diào)查者從不參加體育鍛煉,有45.3%的人每周參與1~2次體育鍛煉,有35.2%的人每周參與3~5次體育鍛煉,有12.1%的人每周參加超過5次的體育鍛煉。由此可知,超過50%的學(xué)生是缺乏鍛煉的,他們的身體沒有經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生強(qiáng)健。

    2.1.2 被調(diào)查者每晚的睡眠情況 通過“被調(diào)查者每晚的睡眠情況”調(diào)查結(jié)果來看,有53.7%的被調(diào)查者的睡眠時(shí)間不足6小時(shí),有31.5%的人睡眠時(shí)間在6~8小時(shí),有14.8%的人睡眠時(shí)間超過8小時(shí)。由此可知,大多數(shù)的學(xué)生都沒有充足的睡眠,這對于學(xué)生的身體是十分不利的。

    2.1.3 被調(diào)查者飲食情況 通過“被調(diào)查者飲食情況”調(diào)查結(jié)果來看,有29.6%的被調(diào)查者的飲食情況較差,有53.7%的人飲食情況一般,只有16.7%的人飲食情況很好。

    從對學(xué)生在鍛煉、睡眠、飲食這幾個(gè)方面的調(diào)查結(jié)果不難看出,當(dāng)前阜陽師范學(xué)院大部分學(xué)生的身體狀況處于一般偏下的狀態(tài),只有少部分的學(xué)生狀態(tài)良好。他們在飲食、睡眠以及鍛煉幾個(gè)方面的情況都不能達(dá)到預(yù)想的結(jié)果,這應(yīng)該引起人們的重視。

    2.2 阜陽師范學(xué)院在校學(xué)生對于導(dǎo)引養(yǎng)生功認(rèn)知的研究及分析

    2.2.1 被調(diào)查者參加體育活動的首要目的 通過“被調(diào)查者參加體育活動的首要目的”的調(diào)查結(jié)果來看,有38.9%的被調(diào)查者認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)是首要目的,有24.1%的被調(diào)查者認(rèn)為防病治病是首要目的,有28.7%的被調(diào)查者認(rèn)為提高運(yùn)動能力是首要目的,有8.3%的調(diào)查者認(rèn)為其他是首要目的。由此看出,大部分學(xué)生對于運(yùn)動的首要目的還是比較明確的,這一點(diǎn)值得肯定。

    2.2.2 被調(diào)查者對養(yǎng)生的首選內(nèi)容選擇情況 通過“被調(diào)查者對養(yǎng)生的首選內(nèi)容選擇情況”的調(diào)查結(jié)果來看,有44.4%的被調(diào)查者將體育運(yùn)動做為首要養(yǎng)生內(nèi)容,有32.4%的被調(diào)查者將飲食結(jié)構(gòu)做為首要養(yǎng)生內(nèi)容,有7.4%的被調(diào)查者將藥物做為首要養(yǎng)生內(nèi)容,有15.8%的被調(diào)查者將攝養(yǎng)精神做為首要養(yǎng)生內(nèi)容??梢钥闯?,大部分學(xué)生對于養(yǎng)生的首選內(nèi)容還是體育運(yùn)動、飲食以及精神的活動,這些都是比較積極的選擇,很少有學(xué)生將希望寄托于藥物上。

    2.2.3 被調(diào)查者對運(yùn)動項(xiàng)目的選擇情況 通過“被調(diào)查者對運(yùn)動項(xiàng)目的選擇情況”這一問題的調(diào)查結(jié)果來看,有33.3%的被調(diào)查者選擇了跑步,有13.9%的被調(diào)查者選擇了氣功、太極拳,有46.3%的被調(diào)查者選擇了球類 、健美操,有6.5%的被調(diào)查者選擇了其他??梢钥闯觯蟛糠謱W(xué)生選擇的都是相對較為活躍的運(yùn)動,只有很少部分學(xué)生選擇氣功、太極拳進(jìn)行鍛煉。

    2.2.4 被調(diào)查者認(rèn)為與導(dǎo)引養(yǎng)生功類似運(yùn)動的選擇情況 通過“導(dǎo)引養(yǎng)生功應(yīng)該與哪些內(nèi)容類似”這一問題的調(diào)查結(jié)果來看,有51.8%的被調(diào)查者選擇了氣功,有40.7%的被調(diào)查者選擇了太極拳,有35.2%的被調(diào)查者選擇了武術(shù)套路,有25%的被調(diào)查者選擇了其他。可以看出,大部分學(xué)生對于導(dǎo)引養(yǎng)生功的形式有了一個(gè)基本概念,很少部分學(xué)生對此不太明確。

    2.2.5 被調(diào)查者認(rèn)為導(dǎo)引養(yǎng)生功類帶來益處的選擇情況 通過“被調(diào)查者認(rèn)為導(dǎo)引養(yǎng)生功類帶來益處的選擇情況”這一問題的調(diào)查結(jié)果來看,有17.6%的被調(diào)查者認(rèn)為其能夠改善身體形態(tài)及柔韌性,有42.6%的被調(diào)查者認(rèn)為其能夠改善呼吸和心血管系統(tǒng),有53.7%的被調(diào)查者認(rèn)為其能夠穩(wěn)定精神、集中精力,有80.5%的被調(diào)查者認(rèn)為其能夠鎮(zhèn)靜身心以及釋放壓力,有19.4%的被調(diào)查者認(rèn)為其能夠加速新陳代謝??梢钥闯?,大部分學(xué)生對于其功法帶來的好處還是十分肯定的,但是還是缺乏系統(tǒng)的了解。

    綜合以上幾個(gè)問題的調(diào)查,可以得出阜陽師范學(xué)院的學(xué)生對導(dǎo)引養(yǎng)生功有一個(gè)基本的概念,但并沒有深入的了解。他們還是希望能夠通過此項(xiàng)運(yùn)動來達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。基于此,可以作為開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生課程重要性的依據(jù)之一。

    3 結(jié)論與建議

    3.1 結(jié) 論

    (1)從目前調(diào)查的阜陽師范學(xué)院學(xué)生的身體狀況來看,大部分學(xué)生的身體狀況處于一般偏下的狀態(tài),需要加強(qiáng)體育鍛煉。(2)從目前調(diào)查的阜陽師范學(xué)院學(xué)生對于導(dǎo)引養(yǎng)生功認(rèn)知的情況來看,很多學(xué)生對此具有一個(gè)基本的概念,這是一個(gè)很好的開設(shè)此門課程的基礎(chǔ),學(xué)生會樂于接受,以提高自己的體質(zhì)。(3)導(dǎo)引養(yǎng)生功的在高校體育中有著非常重要的作用,能夠陶冶情操、提高抗病能力、增強(qiáng)體質(zhì),并且其繼承和發(fā)展了我國民族傳統(tǒng)體育資源,加強(qiáng)了民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)內(nèi)容,弘揚(yáng)了民族體育文化。導(dǎo)引養(yǎng)生課程的開設(shè)是對中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的一種傳承,學(xué)習(xí)導(dǎo)引養(yǎng)生功不僅能使人們身體強(qiáng)健,還能從思想上對祖國的傳統(tǒng)文化進(jìn)行領(lǐng)悟。

    3.2 建 議

    (1)對于學(xué)生的身體健康狀況,學(xué)校方面,需要加大宣傳力度以及期末測評的要求;學(xué)生方面,需要自己提高強(qiáng)身健體的思想以及培養(yǎng)終身體育的意識。(2)對于學(xué)生的認(rèn)知方面,需要相關(guān)部門加大對于導(dǎo)引養(yǎng)生功的宣傳力度,讓學(xué)生更加全面地了解這項(xiàng)體育活動。(3)把導(dǎo)引養(yǎng)生課程在安徽省高校進(jìn)行開設(shè),對普通大學(xué)生的身心均有益,并有著非凡的意義。

    [ 1 ]鄭強(qiáng)芬.高校體育開設(shè)導(dǎo)引養(yǎng)生功課程的必要性的研究[ J ].武術(shù)研究,2014(9):79-81.

    [ 2 ]羅亞瓊.淺析導(dǎo)引養(yǎng)生功在高校體育教學(xué)中的作用與重要性[ J ].讀與寫:教師教育,2008(5).

    [ 3 ]王思樂.安徽省高校開展導(dǎo)引養(yǎng)生功校任選課的可行性的研究[ J ].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2012(17):88-91.

    [ 4 ]楊玉冰,彭翔吉.健身氣功·導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法對普通大學(xué)生體質(zhì)的影響[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2011,34(6):114-116.

    G85

    A

    1674-151X(2017)12-132-02

    投稿日期:2017-10-15

    王丹(1994~),碩士研究生。研究方向:武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育。

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