淺談高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識(shí)培養(yǎng)

程鑫磊

(內(nèi)蒙古民族大學(xué) 內(nèi)蒙古通遼 028000)

淺談高校籃球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識(shí)培養(yǎng)

程鑫磊

(內(nèi)蒙古民族大學(xué) 內(nèi)蒙古通遼 028000)

籃球作為一項(xiàng)影響深遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng),有著不可被替代的娛樂(lè)性與刺激性。同時(shí),這也是一項(xiàng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)配合、反應(yīng)能力要求很高的運(yùn)動(dòng)。此外,籃球意識(shí)在一場(chǎng)比賽的勝負(fù)中扮演著十分重要的角色,甚至可以說(shuō)決定了整場(chǎng)比賽的勝負(fù)。因此,籃球意識(shí)足以成為評(píng)判一名運(yùn)動(dòng)員是否出色的指標(biāo)。該文主要對(duì)現(xiàn)在高校籃球訓(xùn)練中存在的些許問(wèn)題進(jìn)行了分析,并嘗試著對(duì)這些問(wèn)題即對(duì)籃球意識(shí)培養(yǎng)的忽略提出一些初步建議,以保證能夠?yàn)閲?guó)內(nèi),甚至國(guó)際上提供源源不斷的高水平的籃球運(yùn)動(dòng)員。

籃球意識(shí) 高?；@球教育 運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)

現(xiàn)如今的學(xué)校中,籃球已然成為學(xué)生們?nèi)粘Ｉ願(yuàn)蕵?lè)的主要方式,成為了他們?cè)谛@生活中不可被割舍的一部分。但與此同時(shí),籃球的對(duì)抗性也導(dǎo)致了在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中意外傷害不可避免，要想健康、安全地享受籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),除了擁有一個(gè)良好健康的體魄之外,也必須要擁有良好的籃球意識(shí)。想取得良好的成績(jī),籃球意識(shí)也不可缺少，因此，在高?；@球教學(xué)中,籃球意識(shí)的培養(yǎng)變得十分重要。

1 何為籃球意識(shí)

籃球意識(shí)是在不斷訓(xùn)練對(duì)抗中長(zhǎng)期培養(yǎng)出來(lái)的一種對(duì)于籃球的判斷,其表現(xiàn)為,在復(fù)雜激烈的對(duì)抗中,運(yùn)動(dòng)員能夠根據(jù)自身的情況,敵方的動(dòng)作,隊(duì)友的行動(dòng),訊速地對(duì)將來(lái)的情況做出準(zhǔn)確的判斷。在一場(chǎng)比賽中,隊(duì)友的配合在最終的勝負(fù)結(jié)果上扮演著很重要的角色,可以創(chuàng)造出更多有效的進(jìn)攻,堅(jiān)固的防守。然而,想要有效地配合就離不開(kāi)出色的籃球意識(shí)，由此可見(jiàn),在部署進(jìn)攻、防守等策略時(shí),都要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)進(jìn)行合理的安排,使其更加符合實(shí)際情況。因此，在高?；@球教學(xué)的實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中,教師要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí),通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)來(lái)提升學(xué)生的籃球能力,也只有這樣的方法,才能夠真正地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2 在高?；@球教學(xué)中所忽略的籃球意識(shí)培養(yǎng)問(wèn)題

在現(xiàn)有的高?；@球教學(xué)中,存在著一個(gè)非常明顯的缺點(diǎn),那就是平常的訓(xùn)練中往往更加注重身體素質(zhì)方面,追求著更快更強(qiáng),企圖在這方便超越對(duì)手,不懂得如何巧妙地運(yùn)用人類獨(dú)有的思考能力取勝,對(duì)籃球意識(shí)沒(méi)有過(guò)多關(guān)注,忽略了理論知識(shí)在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的指導(dǎo)作用?；@球的勝負(fù)不可以僅僅依靠身體的強(qiáng)健,更要與聰明的頭腦結(jié)合在一起，因此,在體育訓(xùn)練當(dāng)中,除了對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)進(jìn)行提高外,也要對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行理論知識(shí)的教學(xué),讓理論與實(shí)際結(jié)合在一起,相輔相成,達(dá)到事半功倍的效果。若將理論知識(shí)置之不理,那么籃球運(yùn)動(dòng)就變成了一項(xiàng)肉體拼搏的運(yùn)動(dòng),這并不符合籃球運(yùn)動(dòng)的宗旨。此外,運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球意識(shí)的缺乏也會(huì)使得籃球比賽變得枯燥無(wú)味,失去了籃球本身的娛樂(lè)性。

對(duì)以往的各種體育實(shí)際情況進(jìn)行比較分析,籃球意識(shí)的養(yǎng)成絕對(duì)不是一蹴而就,一步登天的。首先需要一個(gè)運(yùn)動(dòng)員有著扎實(shí)的基本功,才可去創(chuàng)造出屬于自己的招式,去配合隊(duì)友打出絕妙的防守或是進(jìn)攻。所以,在籃球訓(xùn)練中不可僅僅追求速度力量,也要重視理論知識(shí)的指導(dǎo)作用,雙管齊下,這樣才能讓籃球意識(shí)體現(xiàn)出真正的價(jià)值。

3 高效、有效地培養(yǎng)籃球意識(shí)的方法和途徑

在當(dāng)今時(shí)代背景下,學(xué)科交叉已經(jīng)成為一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象,這就意味著各項(xiàng)不同的運(yùn)動(dòng)精髓也在慢慢地交融在一起。正所謂他山之石,可以攻玉,籃球運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)不再僅僅注重身體素質(zhì)的養(yǎng)成,在提升籃球技巧的同時(shí),也需要籃球運(yùn)動(dòng)員去學(xué)習(xí)相關(guān)的文化精髓。筆者認(rèn)為,籃球意識(shí)的培養(yǎng)可以通過(guò)以下幾個(gè)途徑。

3.1 從優(yōu)秀的人身上吸取經(jīng)驗(yàn)

組織觀看籃球比賽,可以看到出色的籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于自身技巧的巧妙運(yùn)用,對(duì)于正常比賽的把握預(yù)判以及那些隊(duì)友之間是如何配合處理問(wèn)題的。觀看比賽錄像,可以學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí),具體來(lái)說(shuō)大致包括配合、進(jìn)攻、防守、防守反擊、走位等。他們多年的比賽經(jīng)驗(yàn)都凝聚在其中,可以使得他人少走一點(diǎn)彎路,更快的學(xué)以致用。因此,在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中,教師應(yīng)該積極探索,如何運(yùn)用榜樣示范的方法,引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)以提升自身的能力。在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中,教師可以通過(guò)多媒體給學(xué)生播放相關(guān)的比賽錄像,或者教師可以通過(guò)讓學(xué)生在現(xiàn)場(chǎng)觀摩他人的比賽來(lái)促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升。此外,在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中,教師還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生注意觀察,然后讓學(xué)生在觀察的基礎(chǔ)上不斷地提升自己的能力。同時(shí)教師還可以引導(dǎo)學(xué)生以小組討論的形式來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),在小組討論的過(guò)程中,學(xué)生會(huì)對(duì)知識(shí)有更加深刻的認(rèn)識(shí)和了解,同時(shí)學(xué)生也會(huì)對(duì)知識(shí)產(chǎn)生比較大的學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)閷W(xué)生在討論的過(guò)程中能夠了解別人的看法,通過(guò)別人的角度去觀察和思考問(wèn)題,讓自己的能力得到更好的提升。

3.2 加大對(duì)理論的教學(xué)力度

良好的籃球意識(shí)培養(yǎng)離不開(kāi)對(duì)理論知識(shí)的牢固掌握。通過(guò)對(duì)手的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,攻擊防御的特點(diǎn),以及對(duì)將來(lái)戰(zhàn)局的分析判定,制定更加符合實(shí)際的防守、 反擊 、進(jìn)攻策略,因敵制勝,訊速地找出對(duì)手的破綻,取得比賽的勝利,為將來(lái)的比賽及時(shí)地調(diào)整訓(xùn)練方案。由此可見(jiàn),理論知識(shí)將在一定程度上決定了一名運(yùn)動(dòng)員能夠走到多高，將理論知識(shí)的傳授列入運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中,加強(qiáng)他們對(duì)相關(guān)知識(shí)的理解和掌握。

3.3 在籃球?qū)怪心拰W(xué)生的籃球意識(shí)

如果不能進(jìn)行實(shí)際運(yùn)用,那么說(shuō)再多也都是無(wú)益的,相當(dāng)于紙上談兵?；@球比賽是磨煉學(xué)生籃球意識(shí)最直接有效的辦法。在激烈的比賽中,如何根據(jù)場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的情況做出準(zhǔn)確的判斷與分析，而籃球意識(shí)就是我們最大的幫手。在進(jìn)行激烈的對(duì)抗時(shí),會(huì)迫使運(yùn)動(dòng)員去調(diào)動(dòng)他的大腦去思考下一步該做什么、對(duì)方打算干什么、以便及時(shí)制定更加有效的戰(zhàn)術(shù)。除此之外,通過(guò)籃球比賽,運(yùn)動(dòng)員能夠更加直接地了解到自身的不足,看到他人身上優(yōu)于自身的地方,使得他們能夠更加及時(shí)地取長(zhǎng)補(bǔ)短,完善自身，因此,籃球?qū)崙?zhàn)是培養(yǎng)籃球意識(shí)中必不可缺的一步。

3.4 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練

一個(gè)良好的籃球意識(shí),必定要有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)作為支撐。因?yàn)榛@球意識(shí)在某種程度上來(lái)說(shuō)是一個(gè)人進(jìn)行思考、推理的結(jié)果,一種對(duì)于場(chǎng)上局勢(shì)的思考,對(duì)于對(duì)手目的的思考，然而既然是思考,那就必須要有一顆冷靜理智的心，誰(shuí)都清楚,一個(gè)驚慌失措的人是無(wú)法進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷的，在籃球比賽中,局勢(shì)瞬息萬(wàn)變,意外情況總是層出不窮,運(yùn)動(dòng)員們的心智若是不夠堅(jiān)定,被這些突如其來(lái)的變數(shù)所影響,那么平日里所訓(xùn)練的結(jié)果,培養(yǎng)的籃球意識(shí)都會(huì)化為烏有。

因此,在進(jìn)行籃球意識(shí)培養(yǎng)的同時(shí),也要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng),提高他們處事不驚的能力,提高他們的心智水平,為良好的籃球意識(shí)提供一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)可靠的后盾。

4 結(jié)語(yǔ)

由上述內(nèi)容可以得出,籃球意識(shí)的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情,而是一種經(jīng)驗(yàn)的累計(jì),歲月的沉淀,切忌揠苗助長(zhǎng),適得其反?；@球意識(shí)作為個(gè)人思考的結(jié)果,其養(yǎng)成與成長(zhǎng)都會(huì)不可避免地被外界因素刺激影響。該文就籃球意識(shí)的培養(yǎng)問(wèn)題,從向他人學(xué)習(xí)、加大理論教學(xué)力度、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)訓(xùn)練、在比賽中磨煉籃球意識(shí)幾個(gè)方面提出了一些探索性的解決方案，希望這些解決方案能夠讓各位及時(shí)通過(guò)良好的籃球意識(shí)來(lái)促進(jìn)自身的籃球水平的提高,為籃球比賽注入更多新鮮血液。

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2095-2813(2017)06(b)-0051-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.051