籃球戰(zhàn)術(shù)中的擋拆的特點(diǎn)及訓(xùn)練

胡儉云

（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421005）

籃球戰(zhàn)術(shù)中的擋拆的特點(diǎn)及訓(xùn)練

胡儉云

（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421005）

籃球作為體育項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在提升學(xué)生身體素質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的友誼方面一直發(fā)揮著積極的作用。而對(duì)籃球而言，“擋拆”是所有戰(zhàn)術(shù)中效果最為顯著,同時(shí)也是最基本的得分方式。所以，該文重點(diǎn)探討了“擋拆”的特征與含義。由于“擋拆”的殺傷力較強(qiáng)，因而我們又進(jìn)一步探討了正確的訓(xùn)練方式，意在為教練員今后的訓(xùn)練工作提供一些參考依據(jù)與幫助。

籃球戰(zhàn)術(shù) “擋拆”特點(diǎn) 訓(xùn)練方式

籃球比賽越是激烈，在進(jìn)攻中是否合理運(yùn)用“擋拆”技術(shù)就越是顯得尤為重要?；@球戰(zhàn)術(shù)其實(shí)有很多種，而“擋拆”因其較為突出的優(yōu)越性逐漸被很多教練員所認(rèn)可?！皳醪稹币辉~最早出現(xiàn)于NBA聯(lián)賽中，它主要強(qiáng)調(diào)的是“前鋒-后衛(wèi)”與“中鋒-后衛(wèi)”之間的有效配合。該文重點(diǎn)闡述了“擋拆”的特點(diǎn)，同時(shí)針對(duì)其特征提出了相應(yīng)的訓(xùn)練方法，進(jìn)而提升教練員訓(xùn)練的效果與質(zhì)量。

1 “擋拆”的內(nèi)涵

籃球戰(zhàn)術(shù)指的是在平時(shí)的籃球比賽中，球員之間有組織的共同使用一些技術(shù)來布陣跟對(duì)手相抗衡，在籃球技術(shù)的指引下，根據(jù)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與指導(dǎo)思想的輔助集體參與到攻守中的一種方法，特別是個(gè)人技巧跟團(tuán)隊(duì)力量，一定要做到合理運(yùn)用。籃球戰(zhàn)術(shù)主要分為防守戰(zhàn)術(shù)和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)兩種，而“擋拆”是所有進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中較為普遍的一種戰(zhàn)術(shù)，指的是無球隊(duì)員為有球隊(duì)員進(jìn)行有效掩護(hù)，護(hù)球隊(duì)員通過該掩護(hù)再進(jìn)行投籃或者是突破，這就需要無球隊(duì)員充分結(jié)合實(shí)際情況做到及時(shí)移動(dòng)到籃下，盡力把同伴的回傳球接到自己手中進(jìn)行投籃或者是準(zhǔn)備其他的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。

2 “擋拆”的特點(diǎn)

2.1 有強(qiáng)大的殺傷力

在籃球比賽里，每個(gè)球隊(duì)通常都會(huì)安排3～5種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，而這些戰(zhàn)術(shù)中最能表現(xiàn)團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)的也是經(jīng)常能夠運(yùn)用到的，其實(shí)也就1～2兩種。無論是高水準(zhǔn)還是能力低的球隊(duì)，在進(jìn)攻時(shí)他們都會(huì)用到“擋拆”戰(zhàn)術(shù)，而且有的球隊(duì)甚至將其視為招牌戰(zhàn)術(shù)，例如：根據(jù)相關(guān)資料記載，1997—2003年的NBA職業(yè)聯(lián)賽中，“猶塔爵士隊(duì)”就將“擋拆”技術(shù)當(dāng)成了他們的制勝戰(zhàn)術(shù)，在比賽中充分發(fā)揮出了該戰(zhàn)術(shù)的時(shí)效性。此外，“擋拆”戰(zhàn)術(shù)的中心思想極為明確，就是要讓無球隊(duì)員先為有球隊(duì)員進(jìn)行“擋”，之后再“拆”，“擋拆”這一過程是短暫且快速的，強(qiáng)調(diào)無球隊(duì)員的接球、移動(dòng)投籃以及拼搶籃板球能力，不管處于哪個(gè)階段，球隊(duì)都要配合的更加默契跟流暢，彰顯出強(qiáng)大的進(jìn)攻殺傷力，明確進(jìn)攻的目的。

2.2 “擋拆”是針對(duì)性且連續(xù)的

籃球比賽另外的一個(gè)明顯特征就是靈活多變，敏捷迅速，要講究強(qiáng)度跟高度之間的配合，群體跟個(gè)體之間的配合。通常情況下，“擋拆”戰(zhàn)術(shù)主要分為“前鋒-后衛(wèi)”和“中鋒-后衛(wèi)”這兩種基本的進(jìn)攻模式，具體指的是通過后衛(wèi)移動(dòng)快的特點(diǎn)進(jìn)行突破并投籃得分或者是分球，協(xié)助同伴籃下接球進(jìn)而取得分?jǐn)?shù)，制造投籃的最佳時(shí)機(jī)。此外，因?yàn)椤皳醪稹卑l(fā)生的全部過程都是需要2人共同配合來完成的，時(shí)間短且速度快，針對(duì)性強(qiáng)，且“擋拆”隊(duì)員都是在連續(xù)的時(shí)間內(nèi)完成的，是隊(duì)員通過自己熟練的技術(shù)來完成的，這充分體現(xiàn)了籃球這項(xiàng)體育活動(dòng)的意義跟特點(diǎn)。

2.3 “擋拆”戰(zhàn)術(shù)能夠以強(qiáng)制弱

有一句古語這樣說道：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，這其中充分彰顯了戰(zhàn)前做好一切準(zhǔn)備的必要性。與此同時(shí)，還要注意時(shí)刻關(guān)心戰(zhàn)術(shù)的動(dòng)態(tài)，充分發(fā)揮自身實(shí)力。例如：在2004—2005賽季的NBA季后賽中，火箭隊(duì)跟小牛隊(duì)展開的對(duì)決比賽中，火箭隊(duì)獲勝3場(chǎng)，而這3場(chǎng)中“姚-麥”所使用的“擋拆”戰(zhàn)術(shù)幾乎每一場(chǎng)都獲得了最高分，他們主要是根據(jù)麥迪外線來突破進(jìn)而準(zhǔn)確投籃，移動(dòng)迅速，由于姚明的身高具有明顯優(yōu)勢(shì)，他在籃下負(fù)責(zé)二次進(jìn)攻和投籃以及搶拼籃板球，形成了以強(qiáng)制弱這種局面。由此可見，合理使用“擋拆”一定能夠?yàn)閷?duì)手造成強(qiáng)烈的打擊，大大挫傷他們的士氣與威風(fēng)，利于球隊(duì)塑造信心，有自己的特點(diǎn)。

2.4 “擋拆”有效融合了內(nèi)外線的攻擊

如果球隊(duì)是一支高水平的團(tuán)隊(duì)，那么他們團(tuán)隊(duì)在內(nèi)外結(jié)合上一定是較為完美的，能夠做到全面得分。當(dāng)教練員部署戰(zhàn)術(shù)時(shí)候，一定要全面考慮，讓全隊(duì)員所有實(shí)力都得到有效發(fā)揮，同時(shí)科學(xué)合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。通常外線攻擊指的是前鋒和后衛(wèi)隊(duì)員均在外線位置進(jìn)行投籃，內(nèi)線得分指的是中鋒在3 s區(qū)之內(nèi)展開進(jìn)攻。在運(yùn)用“擋拆”戰(zhàn)術(shù)時(shí)，一定要著重強(qiáng)調(diào)攻擊點(diǎn)的順序，攻擊點(diǎn)的順序通常都是從逐漸延伸至外面的，有效地將內(nèi)外線的攻擊點(diǎn)連接在了一起。所以，教練員在部署“擋拆”戰(zhàn)術(shù)時(shí)，一定要做到全方位的考量，將內(nèi)外線所有隊(duì)員攻擊點(diǎn)都顧慮到，保持住進(jìn)攻節(jié)奏。

3 “擋拆”的有效訓(xùn)練

3.1 加強(qiáng)訓(xùn)練籃球的基本技術(shù)

籃球作為腦力和體力相結(jié)合的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其所有運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)都體現(xiàn)著矛盾間的互相轉(zhuǎn)化。球隊(duì)在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)考慮隊(duì)員的心理狀態(tài)、技術(shù)水平情況，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，隊(duì)員只有充分掌握好自身的基本技術(shù)，才能在緊急情況下最大化的發(fā)揮出自身作用。這就好比是一只“木桶”，當(dāng)所有木板的高度都保持一致時(shí)，木桶的盛水量才會(huì)最多，籃球比賽也是一樣，我們要盡量通過實(shí)訓(xùn)來有效提升隊(duì)員們的個(gè)人技術(shù)，加強(qiáng)球隊(duì)整體的實(shí)力，只有這樣才能使球隊(duì)最終取得勝利得到有效保證。

3.2 強(qiáng)化隊(duì)員們的理論知識(shí)，培養(yǎng)他們的“擋拆”意識(shí)

籃球是一項(xiàng)集能力與智慧于一體的對(duì)抗型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在比賽過程中，不只需要個(gè)別隊(duì)員擁有較強(qiáng)的個(gè)人技術(shù)，最重要的是團(tuán)隊(duì)。所以，要強(qiáng)化對(duì)球隊(duì)所有隊(duì)員的智力訓(xùn)練與理論學(xué)習(xí)，讓他們首先對(duì)基本概念有一個(gè)了解，并能夠正常使用這些知識(shí)，做到全面提高自身的理論水準(zhǔn)，培養(yǎng)他們“擋拆”意識(shí)。在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的時(shí)候，可選擇實(shí)踐指導(dǎo)跟理論教授相結(jié)合的方式，在實(shí)踐中注意傳授“擋拆”戰(zhàn)術(shù)給隊(duì)員們，例如：移動(dòng)、接球、站位等這些基本的技術(shù)，進(jìn)而去培養(yǎng)隊(duì)員們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，達(dá)到提升與鞏固戰(zhàn)術(shù)的目的。

3.3 分析典型的“擋拆”戰(zhàn)例，強(qiáng)化“擋拆”戰(zhàn)術(shù)

典型的戰(zhàn)例指的是在籃球比賽中發(fā)生的一些極具代表性的戰(zhàn)例，可以根據(jù)觀看錄像的方式去向隊(duì)員分析跟講解這些戰(zhàn)術(shù)，對(duì)成功的案例進(jìn)行總結(jié)，對(duì)失敗的案例進(jìn)行分析，并得出其失敗的原因，強(qiáng)化“擋拆”在隊(duì)員腦海中的印象。例如：在2004—2005年NBA聯(lián)賽公牛與火箭的對(duì)決賽中第六場(chǎng)比賽，“姚-麥”通過實(shí)行多次“擋拆”戰(zhàn)術(shù)，最終取得了勝利，我們可根據(jù)這個(gè)戰(zhàn)例來向隊(duì)員進(jìn)行鼓勵(lì)，增加他們對(duì)“擋拆”戰(zhàn)術(shù)的理解，此外在觀看影像時(shí)，還要展開討論，可設(shè)立討論小組，加強(qiáng)“擋拆”戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)思想。

3.4 通過比賽來培養(yǎng)隊(duì)員們的“擋拆”戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)

在日常培訓(xùn)中隊(duì)員到底接受和消化了多少的理論知識(shí)，只有通過實(shí)際比賽才能得到具體了解。比賽方法一共有3種，分別是教學(xué)比賽的方式和適應(yīng)性比賽以及正式比賽。首先，我們來看教學(xué)比賽，這種比賽我們可以將其安排在日常訓(xùn)練中，按照戰(zhàn)術(shù)需求來讓隊(duì)員有針對(duì)性地去運(yùn)用“擋拆”技術(shù)，及時(shí)更正訓(xùn)練中發(fā)生的一些列問題。其次，是適應(yīng)性比賽，該種比賽要充分結(jié)合比賽場(chǎng)地跟氛圍需求，選擇“模擬”比賽方式進(jìn)行訓(xùn)練。檢查隊(duì)員們關(guān)于戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況，培養(yǎng)他們的賽前適應(yīng)力，加強(qiáng)他們的實(shí)戰(zhàn)力。最后就是正式比賽，該種比賽是對(duì)全隊(duì)所有隊(duì)員使用戰(zhàn)術(shù)的能力進(jìn)行衡量的最佳途徑，根據(jù)比賽我們可直觀地看到他們的應(yīng)急處理能力，考查他們關(guān)于“擋拆”戰(zhàn)術(shù)的理解力，對(duì)于錯(cuò)誤的地方要及時(shí)提出并加以改正。

4 結(jié)語

綜上所述，筆者認(rèn)為，當(dāng)教練員擬定訓(xùn)練計(jì)劃的時(shí)候，要以培養(yǎng)隊(duì)員們進(jìn)攻意識(shí)為主，重點(diǎn)培養(yǎng)他們的“擋拆”戰(zhàn)術(shù)。此外，在訓(xùn)練中還要選擇各種不一樣的訓(xùn)練方式來幫助隊(duì)員積累經(jīng)驗(yàn)，充分發(fā)揮隊(duì)員各自的特點(diǎn)跟能力，進(jìn)而培養(yǎng)出更加優(yōu)秀的質(zhì)量更高的專業(yè)籃球團(tuán)隊(duì)。

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2095-2813(2017)07(a)-0034-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.034