高校學(xué)生體育倦怠形成的究因分析

趙征希，黃 斌

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高校學(xué)生體育倦怠形成的究因分析

趙征希，黃 斌

運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等研究方法對高校體育課進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校學(xué)生普遍存在體育倦怠心理現(xiàn)狀和諸多體育倦怠行為。當(dāng)前高校學(xué)生的體質(zhì)健康下降態(tài)勢令人堪憂。為有效緩解體育倦怠現(xiàn)狀，文章在對高校學(xué)生體育倦怠現(xiàn)狀進(jìn)行闡述的基礎(chǔ)上，從學(xué)生自身、家庭、學(xué)校、社會等方面剖析了其倦怠行為產(chǎn)生的原因。

高校學(xué)生；體育倦??；倦怠行為；倦怠原因

通過體育學(xué)習(xí)和體育參與，提升高校學(xué)生身心健康水平，既是建設(shè)體育強(qiáng)國的重要構(gòu)成元素，也是實(shí)現(xiàn)中國夢和中華民族偉大復(fù)興的重要舉措。高校是學(xué)校與社會銜接的重要階段，這一階段對高校學(xué)生體育觀念的完善、健身習(xí)慣的養(yǎng)成、運(yùn)動能力的提升都有著重要的意義。目前，高校學(xué)生普遍存在體育倦怠心理狀況并表現(xiàn)出諸多體育倦怠行為，導(dǎo)致其健康狀況令人堪憂，同時會嚴(yán)重阻礙學(xué)校體育甚至社會體育的發(fā)展。因此，必須要清楚地意識到產(chǎn)生倦怠的原因，才能夠有效地調(diào)節(jié)其體育倦怠心理與行為，促使大學(xué)生積極地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和體育參與。

1 高校學(xué)生體育倦怠

體育倦怠是指長期受傳統(tǒng)教育模式和體育學(xué)習(xí)方式的影響，由于興趣缺失、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素造成的體育情感耗竭、成就感降低的癥狀。體育倦怠屬于學(xué)業(yè)倦怠的一種，是一種不健康的心理表現(xiàn)，而個體的這種不健康現(xiàn)象則會影響個體的自我和諧，會導(dǎo)致個體靈活性降低、刻板性增強(qiáng)[1]，導(dǎo)致在參與體育課程或是體育鍛煉中產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。在查閱大量文獻(xiàn)和實(shí)地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前高校學(xué)生對體育普遍存在焦慮、煩躁的心理特征，尤其是在高校體育課中表現(xiàn)得更為明顯。由于領(lǐng)悟能力較差和肢體動作不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)自卑自棄、驚慌恐懼等狀況。宏觀上主要表現(xiàn)為我國高校學(xué)生厭倦體育課，普通高校學(xué)生體育倦怠高于重點(diǎn)高校學(xué)生，師范類高校學(xué)生體育倦怠指數(shù)高于非師范類。微觀上存在同一高校的學(xué)生對不同的運(yùn)動項(xiàng)目體育倦怠指數(shù)有所差異，主要體現(xiàn)在較復(fù)雜的運(yùn)動項(xiàng)目倦怠指數(shù)較高，趣味性、競爭性較強(qiáng)運(yùn)動項(xiàng)目倦怠指數(shù)較低，這嚴(yán)重制約了高校體育事業(yè)的發(fā)展和大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。

2 高校學(xué)生體育倦怠的成因分析

2.1 學(xué)生自身因素

首先，學(xué)生自身缺乏正確的體育學(xué)習(xí)動機(jī)和目標(biāo)。體育學(xué)習(xí)動機(jī)是人們參與體育活動的基礎(chǔ)，是維持和引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動心理的內(nèi)部動力，也是指導(dǎo)人們行為的驅(qū)動力。當(dāng)前，我國大部分高校學(xué)生存在“要我學(xué)”的被動學(xué)習(xí)關(guān)聯(lián)，沒有樹立明確的確學(xué)習(xí)目標(biāo)，所以缺乏參與體育鍛煉的內(nèi)部動力。進(jìn)入大學(xué)之后，大部分學(xué)生都認(rèn)為脫離了“高考的苦?！?，而且在傳統(tǒng)的中國式大學(xué)教育環(huán)境下，學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后由于教學(xué)管理比較松散、自身學(xué)習(xí)動機(jī)不足，因此不能積極主動地參與到體育鍛煉中來。由于沒有參與體育鍛煉的正確動機(jī)，所以就難以形成明確的目標(biāo)，也就沒有體育鍛煉的積極性。所以在體育課的學(xué)習(xí)過程中會出現(xiàn)疲勞倦怠的心理。

其次，學(xué)生的自我效能感不強(qiáng)。1977年，美國心理學(xué)家Bandura在《自我效能：關(guān)于行為變化的綜合理論》中最早提出自我效能感(Self-Efficacy)。他認(rèn)為自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為進(jìn)行的推測與判斷。大學(xué)生體育鍛煉自我效能則是指個體在諸多特定情景下進(jìn)行持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉所需要的信心或是信念[2]。目前，高校學(xué)生在面對社會壓力時表現(xiàn)出比較消極的心理態(tài)度和情緒，通過調(diào)查也表明高校學(xué)生體育鍛煉的自我效能感比較低。除了學(xué)生對自己的運(yùn)動能力和運(yùn)動行為缺乏信心外，他們對自己的體育鍛煉的期望過高從而導(dǎo)致失去信心，因此在日常運(yùn)動中或是體育課堂上出現(xiàn)低沉消極的倦怠情緒。

最后，學(xué)生的身體素質(zhì)情況不樂觀。毛澤東語錄里曾講到：“身體是革命的本錢”。說明工作的前提條件是必須要有一個強(qiáng)健的體魄。隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人們的生活方式和生活水平都大幅度的提高?；ヂ?lián)網(wǎng)時代的到來，各種代步工具的興起，讓高校學(xué)生的課余時間“豐富多彩”，體育鍛煉意識本就薄弱的高校學(xué)生沉迷于手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)，閑暇時間很少參與體育鍛煉，身體素質(zhì)較差。

2.2 學(xué)校因素

一方面，高校體育課程安排不合理，體育資源供給不充足。大學(xué)生體育課作為學(xué)校體育教學(xué)的最后一個階段，是高校學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉意識和習(xí)慣的重要時期。所以，學(xué)校對體育課程的投入和重視程度直接關(guān)系到學(xué)生的體育鍛煉情況。在實(shí)地調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前高校學(xué)生表現(xiàn)出明顯的體育倦怠心理和行為，產(chǎn)生倦怠的原因在一定程度上源于學(xué)校對學(xué)生的過度要求與支持機(jī)制之間存在矛盾。這跟學(xué)校對體育課程設(shè)置的合理性、教學(xué)目標(biāo)貫徹的實(shí)效性、教學(xué)內(nèi)容選擇的豐富性、教學(xué)評價的完善性、學(xué)校場地器材的充足性都密切相關(guān)，會對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)心態(tài)和行為產(chǎn)生很大的影響。每個學(xué)生都是一個獨(dú)立的個體，他們的生活環(huán)境、身體素質(zhì)、興趣愛好不同，喜愛的體育課程的類型存在差異性。但據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前很多高校開設(shè)的體育課程種類較為單一，無法適應(yīng)新時期學(xué)生的要求。體育教學(xué)目標(biāo)不明確，不具備實(shí)效性，對體育課程內(nèi)容的選擇不具備豐富性和多樣性。高校存在的這些問題很大程度影響著學(xué)生對待體育課程的態(tài)度。

另一方面，學(xué)生體育倦怠受高校體育教師自身存在的職業(yè)倦怠的影響。費(fèi)登伯格(H.J.Freudenberger)于1974年最早提出“職業(yè)倦怠”，他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭癥狀。國際上已經(jīng)將職業(yè)倦怠延伸到了教育領(lǐng)域。處于職業(yè)倦怠的教師主要表現(xiàn)：在情緒上缺乏熱情和活力、性情易怒、容忍度低、易疲勞，并對生活冷漠悲觀，減少接觸或拒絕接納學(xué)生[3]。多數(shù)高校對體育教師這個職業(yè)存在“區(qū)別對待”，沒有在真正意義上理解“文明其精神，野蠻其體魄”的內(nèi)在涵義。從邏輯學(xué)的角度講體育教師是教師的下位詞，有著作為教師職業(yè)倦怠的共性，主要體現(xiàn)在教學(xué)過程中性子急容易發(fā)怒。由于體育課程在教學(xué)評估中所占比重不如其他課程，學(xué)校對體育教師的重視程度不高，所以部分體育教師對待工作的態(tài)度得過且過，僅是為了應(yīng)付學(xué)校教學(xué)檢查，而不是真正的熱愛自身的工作；體育教師上課的積極性不高，教師沒有給學(xué)生樹立一個健康向上的好榜樣；在教學(xué)中運(yùn)用的教學(xué)方法比較死板陳舊，教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)過程中缺乏細(xì)心和耐心，很難激發(fā)學(xué)生對體育課程學(xué)習(xí)的積極性；與學(xué)生的交流存在障礙，無法營造學(xué)生喜愛的體育課堂氛圍。所以，高校學(xué)生的體育倦怠在一定程度也受到了體育教師職業(yè)倦怠的影響。

2.3 社會因素

我國教育制度對高校學(xué)生體育倦怠的形成有一定的影響。應(yīng)試教育這股“熱風(fēng)”越刮越烈。對于應(yīng)試教育的解釋學(xué)者們眾說紛紜，如夏榮認(rèn)為，應(yīng)試考試教育是一種以升學(xué)考試為唯一目的，圍繞應(yīng)考開展教學(xué)活動的片面的、淘汰式的教育，應(yīng)試考試僅僅只重視考試科目的教學(xué)，輕視甚至放棄非考試科目[4]。應(yīng)試教育具有功利性、教學(xué)內(nèi)容單一性、教學(xué)方式填鴨式和投機(jī)性等特點(diǎn)，不利于塑造學(xué)生的靈活性、創(chuàng)造性思維。所以我國高校學(xué)生從初中開始就一直面臨著考試“升學(xué)”的巨大壓力，從小學(xué)生開始其體育鍛煉都沒有得到基本的保障。據(jù)調(diào)查表明64.1%的大學(xué)生認(rèn)為“高校擴(kuò)招影響了高校的教學(xué)質(zhì)量，從對大學(xué)生的個案訪談中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生普遍認(rèn)為擴(kuò)招帶來了嚴(yán)重的就業(yè)壓力，我國高等教育正由“精英”教育轉(zhuǎn)向“大眾教育”[5]。學(xué)生將大量的課余休息時間都運(yùn)用在備戰(zhàn)各種文化課上，參與到體育鍛煉中來的時間比較少，社會一味的追求“優(yōu)大生，高才生”而缺乏對學(xué)生心理健康、身體健康的關(guān)心。近年來社會上各大高校逐漸的擴(kuò)招學(xué)生，盡管這樣可以給更多人追求高學(xué)歷的機(jī)會，但是拓寬入門渠道的方式讓學(xué)生的身體素質(zhì)乃至其他各方面素質(zhì)都無法達(dá)到一個大學(xué)生應(yīng)達(dá)到的要求。學(xué)校不僅擴(kuò)招同時又“寬出”，所以對學(xué)生身體素質(zhì)能力等方面的把關(guān)比較松弛，導(dǎo)致高校學(xué)生整體身體素質(zhì)水平較低。

伴隨國家政治經(jīng)濟(jì)逐漸完善和發(fā)展，生活水平得到改善，醫(yī)療衛(wèi)生水平也相應(yīng)提高，中國人口從1945年的5.5億增長到2010年的13億，增長速度非常驚人，學(xué)生的就業(yè)壓力也逐年增大。社會不良風(fēng)氣盛行也會給學(xué)生體育鍛煉帶來阻力。我國經(jīng)歷長達(dá)兩千多年的封建歷史，在傳統(tǒng)的重文輕武的環(huán)境下受到熏陶，社會往往會注重高校學(xué)生智力上的發(fā)展而忽略身體上的鍛煉。一方面，改革開放使社會化進(jìn)程的速度不斷加快，科學(xué)技術(shù)逐漸向高度現(xiàn)代化和多樣化轉(zhuǎn)變，生產(chǎn)勞動向自動化和效率化轉(zhuǎn)變。社會對人才質(zhì)量和技能的要求不斷地提高，給高校學(xué)生提出更大的挑戰(zhàn)，學(xué)生的就業(yè)壓力日益劇增，他們根本就沒有時間和精力參加體育運(yùn)動，更無法形成良好的鍛煉意識和習(xí)慣，致使高校學(xué)生在平時的大學(xué)體育課上表現(xiàn)出慵懶的現(xiàn)狀。另一方面，隨著我國社會化進(jìn)程的不斷加速，新鮮事物的變化層出不窮。社會上的享樂主義、實(shí)用主義、拜金主義之風(fēng)盛行。大學(xué)生的人生觀、價值觀、世界觀容易受到不良之風(fēng)而產(chǎn)生動搖，容易產(chǎn)生急功近利的浮躁心態(tài)，對待體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面情緒，不利于學(xué)生參與體育鍛煉。

2.4 家庭因素

我國在20世紀(jì)70年代全面推行計(jì)劃生育，隨后又提出獨(dú)生子女政策。所以，除農(nóng)村家庭之外，工人家庭和其他單位的城市家庭基本上每戶只有一個孩子。家長對孩子的教育尤為重視，要想“贏在起跑線”就必須得從“娃娃抓起”。大部分孩子在完成現(xiàn)有的沉重學(xué)習(xí)任務(wù)后，余暇時間也都被家長安排去學(xué)習(xí)各種興趣班。家長對孩子進(jìn)行盲目教育，對孩子文化課的學(xué)習(xí)寄予厚望而忽視了孩子的全面發(fā)展，或是給予孩子太大的心理壓力，將成績、分?jǐn)?shù)看的高于一切。學(xué)生在童年時候就沒有養(yǎng)成體育運(yùn)動的意識，進(jìn)入高校后更加競爭激烈，由于缺乏主動參與體育鍛煉的意識，沒有養(yǎng)成良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣，因此協(xié)調(diào)性較差、身體素質(zhì)達(dá)不到該階段的預(yù)期水平，最終對體育學(xué)習(xí)和鍛煉產(chǎn)生倦怠心理和情緒。

3 結(jié)語

應(yīng)該樹立科學(xué)的教育質(zhì)量觀，堅(jiān)持德智體美“四育融合”，防止重智育、輕體育，重技能、輕體能的傾向發(fā)生。當(dāng)前，高校應(yīng)該努力提高體育工作的實(shí)效性，深化教育體制改革，把體育擺在更加突出的位置；教師愛崗敬業(yè)，時刻保持高度的教學(xué)熱情，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)手段。學(xué)生自身要明確體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高自我效能感。充分發(fā)揮社會、家庭、學(xué)校、個人四個方面的積極作用，不斷完善和提高體育教學(xué)質(zhì)量，緩解高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)的倦怠心理和倦怠行為，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性和主動性。深入貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強(qiáng)國民體質(zhì)健康，緩解高校學(xué)生體育倦怠，這不僅是學(xué)校體育教學(xué)改革的基本要求，也是提升中華民族的整體健康水平的必經(jīng)之路，更是我國從體育大國邁向體育強(qiáng)國的重要途徑。

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Analysis the Reasons of University Students' PE Burnout

Zhao Zhengxi，Huang Bin

Using the methods of literature review and logical analysis, this paper researches on college PE classes and the commonly existed PE burnout status and various burnout activities. Facing the college students’ body condition decline, in order to change the burnout status, this paper analyzes the causes of the burnout from students themselves, family, college, and society based on the illustration on the present situation.

college students; PE burnout; burnout behavior; burnout reasons

中國高等教育學(xué)會高等教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃課題2016年度體育專項(xiàng)課題“高校學(xué)生體育倦怠反思與調(diào)控策略研究”(項(xiàng)目編號：16TY033)

趙征希(1991-)，男，遼寧本溪人，助教，本科，研究方向：體育教育學(xué)。

重慶文理學(xué)院體育學(xué)院，重慶 402160 College of Physical Education, Chongqing University of Arts and Sciences, Chongqing 402160, China.

G807.4

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1005-0256(2017)08-0001-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.08.001